Popis
Proč izometrická gymnastika?
Aktivní pohyb, a to i se zátěží, vážně zatěžuje kloubní chrupavku. Postupem času se chrupavková vrstva ztenčuje, „mizí“ a kosti začínají doslova skřípat. Artróza – tak se nazývá onemocnění kloubů spojené se stárnutím kloubních chrupavek. Pohyby jsou omezeny, způsobují bolest a s gymnastikou se musíte rozloučit.
Ale řešení existuje.
Izometrická gymnastika je založena na svalovém napětí bez pohybu. Zachovává klouby, zabraňuje opotřebení kloubní chrupavky a progresi artrózy. Kromě toho protahování svalů po izometrickém napětí navíc pomůže nejen zmírnit svalové křeče, ale také výrazně snížit syndrom bolesti (efektivně snižuje bolest). Tato gymnastika je vhodná jako preventivní způsob léčení a také pro rehabilitaci po operaci nebo výměně kolenního kloubu.
Toto DVD obsahuje:
- 1. Izometrická gymnastika kolenního kloubu … 45:27 min
- 2. Regenerační automasáž nohou … … 15:16 min
DVD je opět opatřeno menu, kde si můžete DVD přehrát celé nebo zvolíte každý komplex jednotlivě, přímo, kde izometrická gymnastika i automasáž je opatřena komentářem jednotlivých pozic nebo cviků. (viz. obrázek níže). DVD je natočeno z 1 kamery s komentářem a slouží pro výuku i pro procvičování. Tato gymnastika je vhodná jako preventivní způsob léčení a také pro rehabilitaci po operaci nebo výměně kolenního kloubu. Automasáž pak slouží pro regeneraci nohou.
Elena Tomilina doporučuje vzhledem k důležitosti správného provádění cviků absolvovat alespoň jeden z jejích k tomu vybraných kurzů.
Všechna práva vyhrazena. DVD jsou průmyslově vyrobená a zakódovaná proti kopírování, chráněná společností OSA. Master DVD byl vyroben ve spolupráci s Marketdesign – Kreativní studio v roce 2023. Natočeno v Kolíně v ateliéru.
DVD Menu:
Jak objednat DVD:
- Pokud máte zájem o DVD a máme jej skladem, vložte jej do košíku.
- Pokud není skladem, je možno poslat objednávku DVD e-mailem na: skola.zdravi@seznam.cz s uvedenou Vaší adresou a počtem kusů.
- DVD Vám zašleme poštou výhradně na dobírku.
Recenze
Zatím zde nejsou žádné recenze.