Popis
Název komplexu I ťin ťing je možné přeložit jako „Umění přeměny svalů, šlach a vazů“. Jde o významný komplex, který velmi zásadním způsobem ovlivnil veškeré vnitřní styly čínského cvičení. Podle legendy vytvořil tento komplex buddhistický patriarcha Bódhidharma (zvaný Ta-Mo) v době vlády dynastie Suej pro posílení kondice šaolinských mnichů. Jedná se o dvanáct důležitých pozic nebo cviků, zaměřených na vyrovnávání toku energie v celém těle.
I ťin ťing pomáhá obnovit fyzickou vitalitu, zlepšit cirkulaci krve, otevřít dráhy, posílit cirkulaci čchi (qi) v těle, připravuje na pokročilejší praxe zahrnující vymývání kostní dřeně. Cvičí se pomalu a uvolněně s myslí koncentrovanou na cvičení. Dýchání je přirozené a bez přerušování. Cvičit můžete kdykoliv během dne po celý rok. Pořadí cviků je závazné a nelze je měnit. Tomuto umění se můžete věnovat bez omezení věku. Při normálním provádění zde není žádné zvláštní zdravotní riziko, procvičováním můžete pouze získat.
Toto DVD obsahuje:
- 1. Výukovou sestavu s názvy … 17:34 min
- 2. Plnou sestavu v přírodě … … 36:51 min
DVD je opět opatřeno menu, kde si můžete DVD přehrát celé nebo zvolíte každý komplex jednotlivě, přímo, kde první, výukovou sestavu, jsme opatřili titulkovým komentářem jednotlivých pozic nebo cviků. (viz. obrázek níže). Plná sestava v přírodě je bez komentáře a slouží pro procvičování. DVD je natočeno z 1 kamery. Cvičení sestav je vhodné pro všechny bez omezení věku a pohlaví, ale nutno podotknout, že jde o náročnější komplex
Elena Tomilina doporučuje vzhledem k důležitosti správného provádění cviků absolvovat alespoň jeden z jejích k tomu vybraných kurzů.
Všechna práva vyhrazena. DVD jsou průmyslově vyrobená a zakódovaná proti kopírování, chráněná společností OSA. DVD bylo vyrobeno ve spolupráci se synem a jeho LaScale Production v roce 2021. Natočeno v Březové – Oleško.
DVD Menu:
Jak objednat DVD:
- Pokud máte zájem o DVD a máme jej skladem, vložte jej do košíku.
- Pokud není skladem, je možno poslat objednávku DVD e-mailem na: skola.zdravi@seznam.cz s uvedenou Vaší adresou a počtem kusů.
- DVD Vám zašleme poštou na dobírku.
Recenze
Zatím zde nejsou žádné recenze.