Škola zdraví

Praha - Osobní ozdravné masáže Eleny Tomiliny - prosinec - ZRUŠENY!
2022-12-05 10:00 - 2022-12-08 13:00 (Europe/Prague) | Minerva – oáza zdraví a pohody (masaže), Sokolovská 128/82, Praha 8-Karlín, Praha, 186 00, Česká republika
Paní Elena Tomilina nebude v prosinci v ČR

– MASÁŽE ZRUŠENY !
Osobní ozdravné masáže s chiropraktickými a Taoskými vibračními technikami a případné konzultace (500,-Kč za masáž cca 25 -30 min) bude paní Elena Tomilina poskytovat výhradně dle předchozí objednávky přes formulář přihlášky pod mapkou místa konání (viz. níže) nebo se případně domluvit s panem Leošem Lacinou,

ve dnech od 5. 12. – 8. 12. 2022 od 10.00hod. – do 13.00hod.
Minerva – oáza zdraví a esoteriky,
Praha 8, Sokolovská 82, (průchod a na jeho konci),

volné termíny masáží

hod / den

Po 5. 12. 2022

Út 6. 12. 2022

St 7. 12. 2022

Čt 8. 12. 2022

10.00 – 10.30

10.30 – 11.00

11.00 – 11.30

OBSAZENO

11.30 – 12.00

OBSAZENO

12.00 – 12.30

OBSAZENO
OBSAZENO

12.30 – 13.00

OBSAZENO
OBSAZENO

Jak se přihlásit na osobní ozdravnou masáž?
Pokud si chcete objednat masáž a je volné místo, je nutné využít pod popisem masáže přihláškový formulář pro kurz a masáže, kde všechny položky vyplníte a do poznámky napíšete datum a čas, kdy chcete osobní masáž uskutečnit! Pokud vše vyplníte správně a zaškrtnete souhlas s GDPR, přijde Vám po odeslání na Váš mail kontrolní mail s přihláškou a na mail pana Leoše Laciny také. Ozve se Vám co nejdříve a potvrdí buď Vámi zvolený termín a čas nebo Vám nabídne jiný v případě, že bude termín již obsazen.
Prosíme o pečlivé zapsání Vámi zvoleného data a času po potvrzené objednávce!
Jestliže se nemůžete z vážných důvodů dostavit na masáž, pošlete někoho z Vašich blízkých nebo je třeba se včas omluvit a přenechat tak místo pro nového zájemce masáže.
Vezměte si s sebou na masáž ručník, děkujeme.

Abyste se mohli zúčastnit masáže, je potřeba: nemít příznaky covidu-19, nebýt nachlazená/n, vzít si respirátor, co kdyby byl potřeba.
Jestliže se nemůžete z vážných důvodů dostavit na masáž, pošlete někoho z Vašich blízkých nebo je třeba se včas omluvit a nejlépe najít za sebe náhradu.
Přijeďte, prosíme, včas. Děkujeme za pochopení.

Praha - Izometrická gymnastika pro klouby a páteř, Tan Tien Čchi-kung - ZRUŠENO!
2022-12-03 10:00 - 2022-12-04 17:00 | Fakulta tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy, José Martího 269/31, Praha 6 - Veleslavín, Praha, 162 52, Česká republika
Paní Elena Tomilina nebude v prosinci v ČR

– KURZ ZRUŠEN !

Většina lidí intuitivně chápe, že zdraví je spojeno s určitými fyzickými aktivitami. Jak a co správně vybrat a cvičit? Ne všechna cvičení jsou vhodné pro naše současné zdraví. Tělo a duch jsou neoddělitelně spojeny, proto je dobré začít svůj duchovní rozvoj pochopením vlastního fyzického stavu. Staré dynamických techniky nám dávají možnost dosáhnout jasnosti i čistoty rozumu, dobíjet i tělesnou i psychickou energii a udržet si své tělo v nejlepší fyzické formě. Naše současná medicína integruje a používá východní praktiky právě při různých problémech páteře a kloubů. Existuje tzv. Izometrická gymnastika – napínání svalů bez pohybu. Posiluje svaly, chrání klouby a předchází zničení chrupavky a tím rozvoji artrózy. Kromě toho efektivně odstraňuje bolest. Pro muže a ženy, kteří mají osteoporózu je tento typ cvičení vynikající. Toto cvičení vám pomůže zvýšit hustotu a tvrdost ve vašich kostech. Izometrie na rozdíl od většiny ostatních forem cvičení vlastně „učí své svaly“ aktivovat více svalových vláken pro každý pohyb efektivněji.
Dlouhověká zkušenost tradiční čínské medicíny se ztělesnila do jednoduchého a zároveň mocného ozdravného systému čchi-kung. Čchi-kung je prastará věda o člověku a jeho zdraví, která nás učí žit podle zákonů přírody. Můžeme začít v jakémkoliv věku. Jeho výsledky jsou nevyčíslitelné: mladost, dlouhověkost, vnitřní síla a rozvinutá intuice … Při své jednoduchosti čchi-kung zvyšuje životní aktivitu. Je to umění rozvoje energie, trénink mysli a první krok k intuitivní moudrosti a harmonii. Tan Tchien Čchi-Kung je formou Čchi-Kungu, která pozitivně podporuje energetické body jako dolní tan-tchien, střední tan-tchien a horníí tan-tchien, přes které proudí energie Čchi. Je uměním kultivace a koncentrace energie v oblasti podbříšku – tan tchienu – hlavní energetické zásobárně těla, kterou staří taoisté nazývali „oceánem čchi“. Toto centrum je klíčem ke znovuobnovení plynulého proudění energie tělem i myslí. Pomocí speciálních dechových technik a tělesných cvičení zvětšuje sílu energie uložené v těle, a tím zvyšuje vitalitu, posiluje vnitřní orgány a podporuje uzdravující procesy. Vysvětlíme si, jak tato cvičení bezpečně a efektivně využít k čerpání energií Země a jak s jejich pomocí dosáhnout fyzické, duševní i duchovní rovnováhy. Je to cesta pro ty, kteří chtějí být zdraví, jak fyzicky tak i duchovně.

Na kurzu je možné zakoupit výuková a cvičební DVD k vybraným komplexům a další speciální produkty. Všechny produkty jsou na kurzu pro účastníky s kurzovní slevou (viz. rubrika “Produkty”).

Kurz vede Elena Tomilina, úspěšná lektorka východních praktik, masérka, terapeutka, chiropraktička a akademická malířka. Na základě 30-leté praxe vedení kurzů vytvořila vlastní originální vysoce účinné metody léčení a omlazení organismu. Pomocí těchto metod je možné se zbavit mnoha chronických onemocnění. Své techniky a mnoho dalších zajímavostí a rad uvede na tomto kurzu. Kurz nenahrazuje odbornou zdravotní péči.

ČASOVÝ ROZVRH KURZU – upřesňuje lektor kurzu
v sobotu 3. 12. 2022

10.00 – 13.00 cvičební blok
13.00 – 14.00 oběd, pauza,
14.15 – 17.00 cvičební blok

v neděli 4. 12. 2022

9.00 – 12.00 cvičební blok
12.00 – 13.00 oběd, pauza,
13.15 – 16.00 cvičební blok

ORGANIZAČNÍ

Kurz a vše okolo kurzu zajišťují a informace podají:

Ing. Leoš Lacina, Dolní 356, 284 01 Kutná Hora, mobil: 603 258 558, e-mail : skola.zdravi@seznam.cz

Prosíme naše klienty, aby při nejasnostech kontaktovali Ing. Leoše Lacinu, děkujeme.
Určitě si přečtěte rubriku „Důležité informace“, jsou tam Všeobecné podmínky ke kurzům a nová souhrnná pravidla. Zkrácená souhrnná pravidla – zde.

kurz bude probíhat na FTVS, José Martího 269/31, 162 52 – Praha 6 – Veleslavín, tělocvična TBO 3 – 127m2.
Cena kurzu pro zájemce je 2200,- Kč (2 denní víkendový kurz – kurzovné a pronájem, bez ubytování a stravování)
Začínáme v sobotu 3.12. od 10.00 – 17.00hod. a pokračujeme v neděli 4.12. od 9.00 – 16.00 hod (dle domluvy s 1 – 1.30hod. obědovou pauzou)
Nutná rezervace místa přihláškou a zálohou!!!
Kurz je limitovaný počtem 25 účastníků, budeme brát zřetel na rychlost přihlášek a úhradu kurzovného.
Kurzovné uhraďte zálohou 1200,-Kč složenkou typu C do 3. 11. 2022 na adresu : Elena Tomilina, Dolní 356, 284 01 Kutná Hora. Nezaškrtávejte, do vlastních rukou, prosím. Záloha nelze vyzvednout a vrátí se Vám zpět.
Můžete uhradit hotově, dle domluvy s panem Lacinou nejpozději do 3. 11. 2022 nebo na některém z předchozích kurzů v říjnu.

Do zprávy pro příjemce napište místo a datum kurzu. Pokud platíte za jinou osobu, uveďte její jméno a příjmení. Tento vzkaz musí být krátký, čitelný.
Zálohu uhraďte do týdne po poslání přihlášky. Jen tak budete řádně přihlášeni. Doplatek 1000,- Kč bude uhrazen na místě kurzu.

NA BANKOVNÍ ÚČET ZÁLOHA POSÍLAT NEJDE. Děkujeme za pochopení.

Pokud vyplníte formulář přihlášky pod tímto kurzem a zaškrtnete políčko s GDPR.
1. Přijde Vám na Váš mail kontrolní mail s přihláškou a zároveň přijde přihláška ke zpracování panu Lacinovi. On Vás bude kontaktovat a vyřizovat další.
2. Po odeslání přihlášky a úhrady jste již do kurzu zařazeni. V případě, že od Vás neobdržíme zálohu do uvedeného data úhrady, budou do kurzu zařazeni přednostně další zájemci. Pokud neuhradíte zálohu do doby stanovené úhrady a neomluvíte se, budeme po vás vyžadovat poplatek na krytí nákladů 1000,-Kč.
3. Přihláška je závazná, pokud se nemůžete z vážných důvodů zúčastnit, je třeba se včas omluvit. Při zrušení kurzu bez řádné omluvy před zahájením kurzu propadá celé kurzovné. Pokud se nezúčastníte ze zdravotních důvodů, kurzovné Vám bude na základě dokladu o nemoci částečně vráceno. V tomto případě storno poplatek činí 500,-Kč. Nutno oznámit předem písemně. Přečtěte si rubriku Důležité informace – nejen o stornu.
Doprava na kurz: individuálně Trasa metra A – metrem na Veleslavín a buď 10 min. pěšky k FTVS nebo použijte tramvaj, jede tam 20 a 26 a bus 225. Raději bus a tramvaj překontrolujte.
Ubytování i stravování si každý hradí sám. Ubytování pro mimopražské může být přímo v areálu FTVS (za 400,-Kč + 50,-Kč poplatek Praze) formou Hostelu na mailu lucienovakova@ftvs.cuni.cz či tel. 220 173 044, paní Nováková. Bohužel došlo od 1.1. 2022 i v Hostelu je zdražení a přidal se poplatek městu Praha. Ubytování zajistíte také na odkazu https://www.ftvs.cuni.cz/FTVS-169.html – je dobré říci, že jedete na kurz Školy zdraví Eleny Tomiliny a ve dnech …. absolvujete kurz.

Co si vzít s sebou na kurz

Na kurz si vezměte sportovní oblečení a vhodnou obuv do tělocvičny. Pokud rádi používáte karimatku, vezměte si ji určitě s sebou. K novým cvičením budeme potřebovat „Tai-chi -Čchi-Kungovou tyčku“. Tyčka by měla vypadat (viz obrázek) tak, jak mi poslala Elena Tomilina s prosbou, abyste si ji dle délky Vaší ruky vyrobili nebo nechali vyrobit. Musí být ze dřeva nejlépe se zakulacenými konci. Kdo ji máte z minulých kurzů, vezměte si ji s sebou. Děkujeme.
Na kurzu je k dispozici varná konvice. Doporučujeme přinést s sebou, pití a svačinu, kávu nebo čaj a hrnek.
kurz je veden v českém jazyce

Abyste se mohli zúčastnit kurzu, je potřeba: nemít příznaky covidu-19, vzít si respirátor, co kdyby byl potřeba, my ale mezi sebou budeme bez něj.
Od 9. února 2022 končí povinnost prokázat se v restauracích, službách, na kultuře i sportu potvrzením o očkování, či prodělání nemoci. Oznámil to premiér Petr Fiala (ODS). Povinné zůstávají respirátory i omezení počtu účastníků u velkých akcí. Zařídíme se podle toho, co bude v dané chvíli před kurzem platit za nařízení a pravidla na FTVS Praha.
Přijeďte, prosíme, včas. Děkujeme za pochopení.

Pokud si nebudete vědět s něčím rady, zavolejte panu Leoši Lacinovi, on Vám ochotně poradí. Děkujeme.
Nezapomeňte poslat přihlášku a uhradit kurzovné, do 3. 11. 2022 složenkou nebo hotově na kurzech v řijnu.
Jen tak budete přihlášeni. Děkujeme.

Švagrov2 - Transformace těla, rozumu i ducha, relaxační malování - říjen
2022-10-24 17:00 - 2022-10-30 10:00 | Středisko ekologické výchovy Švagrov, Vernířovice 172, Velké Losiny, Olomoucký kraj, 78815, Česká republika
Každý člověk ví, že transformace se rovná změna. Podle východních filozofií transformace člověka znamená přivedení do stavu rovnováhy. Tělo a duch jsou neoddělitelně spojeny, proto je dobré začít svůj duchovní rozvoj pochopením vlastního fyzického stavu.
Veliký mudrc a učitel, indický mnich Bodhidharma přede více než 1500 lety řekl: „Musíte použít svoji energii i svoji krev k tomu, abyste změnili svoje fyzické tělo, proměnili ho ze slabého těla na silné. Musíte porozumět svému tělu a trénovat ho celý život a to jak zvnějšku tak i zevnitř“. Tato slova mají hluboký filozofický smysl a jsou stále aktuální a ojedinělé po všechny časy. K jejich naplnění nám pomohou i dynamické meditace – pohyb spojení s kontrolovaným dechem a soustředěním. „V pohybu hledáme klid a v klidu pohyb“ – to je cesta k dosažení fyzické a duchovní dokonalosti. Staré techniky dynamických meditací nám dávají možnost dosáhnout jasnosti i čistoty rozumu, dobíjet i tělesnou i psychickou energii a udržet si své tělo v nejlepší fyzické formě = přivedení do stavu rovnováhy
Co může být zajímavějšího a důležitějšího než poznávání sebe sama: zdokonalování fyzického těla a rozvoje duchovních schopností! Život je příliš rychlý. Naši předkové nám ukázali cesty a způsoby, jak na sobě pracovat a my sami musíme zjistit, co nám vyhovuje a co ne. Kolik lidí, tolik správných cest. A naším úkolem je pochopit především sami sebe. Právě v nás se ukrývá zrnko velkého tajemství přírody.

Relaxační malování vám nabízí novou skvělou příležitost k uvolnění, sebepoznání a k duchovnímu rozvoji. K tomu vůbec nemusíte mít naučené techniky kreslení. Nová metodika je k dispozici každému, kdo se snaží objevit sám sebe a poznat v sobě nové možnosti.
Kurz vede Elena Tomilina, úspěšná lektorka východních praktik, masérka, terapeutka, chiropraktička a akademická malířka. Kurz je veden v českém jazyce. Berte program jako základ kurzu, ke kterému lze zařadit a kombinovat cvičební a ozdravné komplexy související s potřebami účastníků kurzu. (Komplexy budou střídavě používány dle lektorky a přizpůsobeny dle složení účastníků kurzu a prostředí, aby se dosáhlo maximálního účinku). Kurz nenahrazuje odbornou zdravotní péči.
Na kurzu je možné zakoupit výuková a cvičební DVD k vybraným komplexům a další produkty. Všechny produkty jsou na kurzu pro účastníky s kurzovní slevou (viz. rubrika “Produkty”).

ČASOVÝ ROZVRH KURZU – upřesňuje lektor kurzu

8.00 – 8.45 ranní cvičení (dle domluvy)
8.45 – 9.30 snídaně
10.00 – 13.00 dopolední blok cvičení
13.00 – 14.00 oběd, pauza,
do 17.00 ART dílny s instruktory, plnění zadání, volno, procházky, masáže
17.00 – 18.00 cvičební blok dle dohovoru s lektorem
18.00 – 19.00 večeře
19.00 – 21.00 večerní blok cvičení – meditace, masáže, diskuze. [/box]

Součástí kurzu jsou Art dílny s odborným instruktorem :

V roce 2019 – 2021 si účastníci kurzu vyzkoušeli následující :
bylinkářství – výroba mastí
Batikovací dílna – potřeba je, abyste si dovezla bílé tričko nebo jakýkoliv jiný kus oblečení (vyprané bez aviváže).
Keramická dílna – výroba ohňových korálků
Výroba podzimních věnců
Výroba kosmetiky – šumivek a deodorantů
Výroba deníku – knihařství
Výroba kosmetiky – parfémy
Výroba dřevěných náušnic
Pečení kváskového chleba – komplet příprava i kvásku
Výroba dešťové hole
Výroba lapače snů
Turistická výprava na PVE Dlouhé Stráně – pokud bude počasí a několik turisticky zdatných zájemkyň (3 a více)

Doplatek za zpracovaný materiál je symbolický s možným odvozem domů.
Dále přírodovědné procházky s instruktorem po okolí pobytového střediska Švagrov s profesionálním výkladem o CHKO Jeseníky a LČR.

ORGANIZAČNÍ

Kurz a vše okolo kurzu zajišťuje a informace podá:

Ing. Leoš Lacina, Dolní 356, 284 01 Kutná Hora, mobil: 603 258 558, e-mail : skola.zdravi@seznam.cz

Prosíme naše klienty a zájemce o kurz, aby v tomto případě při nejasnostech kontaktovali Ing. Leoše Lacinu, děkujeme.
Určitě si přečtěte rubriku „Důležité informace“, jsou tam Všeobecné podmínky ke kurzům. Odskok přímo na zkrácená souhrnná pravidla – zde.
Kurz bude probíhat ve středisku volného času a zařízení pro další vzdělávání pedagogických pracovníků DORIS Šumperk, Švagrov, Vernířovice 172, 788 15 Velké Losiny
Začínáme v pondělí 24. 10. v 17.00 hod. (strava začíná večeří v 18.00h.) a končíme v neděli 30. 10. v 10.00 hod (strava končí snídaní v 9.00h.)
Cena kurzu pro zájemce je 7600,- Kč (6 denní pobytový kurz – kurzovné, ubytování a 5x denně stravování).
1.8. 2022 nám bylo oznámeno symbolické zdražení 60,-Kč na den na energie a potraviny.
Garantujeme do 15. 10. 2022 cenu pro přihlášeného účastníka na kurz 7600,- Kč. Po tomto datu je konečná cena stanovena na 8000,- Kč.
Kurzovné uhraďte zálohou 3000,-Kč, složenkou typu C do 15. 10. 2022 na adresu : Elena Tomilina, Dolní 356, 284 01 Kutná Hora. Nezaškrtávejte, do vlastních rukou, prosím. Záloha nelze vyzvednout a vrátí se Vám zpět.
Do zprávy pro příjemce napište místo a datum kurzu. Pokud platíte za jinou osobu, uveďte její jméno a příjmení. Tento vzkaz musí být krátký, čitelný.
Zálohu uhraďte do týdne po poslání přihlášky. Jen tak budete řádně přihlášeni.
Můžete uhradit hotově na některém z předchozích kurzů nebo dle domluvy s panem Lacinou nejpozději do 15. 10. 2022.

Doplatek kurzovného uhradíte v hotovosti v den nástupu před zahájením kurzu.
NA BANKOVNÍ ÚČET ZÁLOHA POSÍLAT NELZE. Děkujeme za pochopení.
Pokud máte o kurz zájem, vyplňte formulář závazné přihlášky pod tímto kurzem.

Do poznámky přihlášky nezapomeňte uvést: s kým chcete případně bydlet ve dvoulůžkovém či třílůžkovém pokoji, je-li možnost – jaký pokoj, jakou chcete stravu (normální, bezmasou), jestli použijete vlastní prostředek nebo pojedete vlakem, jestli budete mít problém z dopravou nebo ne. Pokud máte zvláštní požadavek, napište jej do poznámky přihlašovacího formuláře.
1. Po vyplnění, zaškrtnutí GDPR a odeslání, přijde na Váš mail kontrolní mail s přihláškou a zároveň přijde přihláška ke zpracování panu Lacinovi. On Vás bude kontaktovat a vyřizovat další.
2. Po odeslání přihlášky a úhrady jste již do kurzu zařazeni. V případě, že od Vás neobdržíme zálohu do uvedeného data úhrady, budou do kurzu zařazeni přednostně další zájemci. Pokud jste poslali závaznou přihlášku, která Vám byla porvzena a neuhradíte zálohu do doby stanovené úhrady, neomluvíte se a nepřijedete, budeme po vás vyžadovat poplatek na krytí nákladů 3000,-Kč.
3. Přihláška je závazná, pokud se nemůžete z vážných důvodů zúčastnit, je třeba se včas omluvit. Při zrušení kurzu do 14. dne před započetím je storno poplatek 2000,- Kč, později záloha propadá celá. Bez řádné omluvy před zahájením kurzu propadá celé kurzovné. Pokud se nezúčastníte ze zdravotních důvodů, kurzovné Vám bude na základě dokladu o nemoci částečně vráceno. V tomto případě storno poplatek činí 1000,-Kč. Nutno oznámit předem písemně. Přečtěte si rubriku Důležité informace – nejen o stornu.
Kurz je limitovaný počtem 25 účastníků, budeme brát zřetel na rychlost přihlášek a úhradu kurzovného. Upozornění : Podmínka pobytového střediska pro uskutečnění kurzu je min. 20 přihlášených účastníků! Protože pobytové středisko je objednáno celé pro nás.

Ubytování, stravování a doprava

Ubytování – pokoje jsou minimálně dvoulůžkové, více třílůžkové a čtyřlůžkové se samostatným sociál. zařízením. Celkem 14 pokojů. Nutno počítat hlavně ubytování ve dvou a třech na pokoji !!!
K dispozici je informační centrum, drobný doplňkový prodej, káva expresso, vyhlášené kremrole a jiné ke každodennímu zakoupení. Středisko je plně bezbariérové. Sály jsou podlahově vytápěné a v pokojích i sociálních zařízeních je topení. Toto místo je ideálním výchozím bodem pro relaxaci, odpočinek a k rehabilitačním vycházkám do přírody.
Jednolůžkový pokoj je od 1.8.2022 za příplatek 250,-Kč / za noc a jsou pouze 1-2 pokoje k dispozici. Příplatek hradí účastník spolu s doplatkem za kurz.
Na kurzu je také k dispozici kuchyňka.
Domácí mazlíčci mají vstup do střediska přísně ZAKÁZÁN!
Obrázky střediska a okolí najdete zde : http://www.turistika.cz/fotogalerie/86939/stredisko-ekologicke-vychovy-svagrov
Stravování je formou plné penze 5x denně v jídelně objektu, s výběrem odlehčené normální, bezmasé, pseudo-vegetariánské, bezlepkové stravy a má charakter domácí a BIO kuchyně.
Bezlepkovou stravu nutno uvést do přihlášky v předstihu na základě lékařské zprávy.
Pozor, nová změna u stravování: co napíšete v přihlášce za stravu (normální, bezmasou / vegetariánskou), tak budete dostávat od pondělí 24. 10. počínaje večeří a nebudete moci si každý den stravu měnit, budete ji mít po celý týden.
Děti do 12 let platí 2900,-Kč. s plnou penzí a noclehem.
Doprava na kurz: individuálně. Při problému s dopravou pokusíme poradit či domluvit společnou jízdu autem s jinými účastníky. Napište, zavolejte v předstihu.
Možnost parkovat přímo u střediska na parkovišti zdarma.

Co si vzít určitě na kurz

Vezměte si určitě s sebou na kurz: volnější, ale i teplejší sportovní oblečení (cvičení bude probíhat uvnitř budovy, dle počasí i v přírodě). Dále přibalte přezůvky, ručník a osušku (nové vedení ve školském zařízení ručníky neposkytuje), boty pro sport i vycházky, pro Art dílny si vezměte vhodné oblečení nebo zástěru. Přibalte i karimatku nebo jinou podložku a blok formátu A4 s barevnými pastelkami (tužkami) nebo pastelami. K cvičením budeme potřebovat „Tai-chi -Čchi-Kungovou tyčku“. Tyčka by měla vypadat dle obrázku. Prosíme, abyste si ji dle délky Vaší ruky vyrobili nebo nechali vyrobit. Musí být ze dřeva nejlépe se zakulacenými konci. Kdo ji máte z minulých kurzů, vezměte si ji s sebou. K novým cvičením budeme potřebovat nafukovací OVERBALL – gymnastický míč velikosti 20 – 25 cm. Možno zakoupit např. u Vietnamců, na Alza.cz a v e-shopu Lidlu. Pro tento kurz dále budete potřebovat ještě jednu pomůcku posilovací gumu Thera-Band 1,5 metru nebo jiné značky. Posilovací gumu použijeme ve speciálním cvičení, které zlepšujte držení těla, rovnováhu, posiluje oslabené svaly, minimalizuje tlak na klouby, zvyšuje jejich rozsah a snižuje riziko zranění. Jedná se o vysoce kvalitní produkt, který je vhodný pro všechny věkové skupiny díky možnosti volby zátěže/obtížnosti. Pro začátek si vezměte každý/á jednu posilovací gumu na cvičení, barvu si zvolte, jakou chcete – žlutou (nejlehčí), červenou (střední), zelenou (pokud se cítíte).

Pokud budou nastavena dodatečná hygienická pravidla, zařídíme vše podle toho, co bude v dané chvíli před kurzem platit za pravidla a nařízení správce SEV Švagrov. O případných změnách budeme informovat každého účastníka kurzu mailem.
Přijeďte, prosíme, včas. Děkujeme za pochopení.

Pokud si nebudete vědět s něčím rady, zavolejte panu Lacinovi, on Vám ochotně poradí.

Nezapomeňte poslat přihlášku a uhradit kurzovné, do 15. 10. 2022 složenkou a do 15. 10. 2022 hotově.
Děkujeme.

Bruntál – Dukelská 14/4 – Podzimní posílení imunity a péče o klouby - říjen
2022-10-22 10:00 - 2022-10-23 17:00 | Bývalé středisko volného času Bruntál, Dukelská 14/4, Bruntál, Moravskoslezský kraj, 752 01, Česká republika
2 denní víkendový tematický kurz v Moravskoslezském BRUNTÁLE – Bývalé středisko volného času, 1. patro, v zrcadlovém sále od 22. až 23. října 2022 vždy od 10.00hod. – 17.00hod.
Víte, že mnozí lidé za měřítko mládí a zdraví považují pružnost? Čím je člověk pružnější, tím se mu zvyšuje šance na dlouhý život. A kromě toho pružné tělo je přitažlivější. Naše podvědomí okamžitě zařadí člověka do kategorie zajímavějšího, pokud je pružný. Pružná páteř – mladé tělo. Zdravé cévy – žádné nemoci. A pokud nejsou žádné nemoci, není důvod k projevům stáří.
V taoistické józe /čchi-kungu/ se velmi často používají protahovací cvičení. Ty mají obrovský účinek, jak na tělo, tak na psychiku. Jejich působením na klouby a vazy se přenáší účinek na celé tělo. Vše, co děláme, děláme pro sebe a pro své zdraví s představou celého života před sebou. Nejde o žádný spěch. Můžeme začít v jakémkoliv věku. Výsledky cvičení jsou nevyčíslitelné: mladost, dlouhověkost, vnitřní síla a rozvinutá intuice … Vzpomeňte si, že my spontánně protahujeme naše tělo již od narození a protahování nás provází celým životem. Všechny pohyby těla a všechny emocionální pohyby jsou protahování. Pomocí protahovacích cvičení můžeme ovlivnit prakticky vše: dosáhnout pružnosti, mládí, zdraví, aktivity a dlouhověkosti, dobré nálady, uvolnění a sebevědomí.
Můžeme vám pomoci nejen protáhnout šlachy, ale také propracovat klouby (bez jejich poškození), ulehčit bolesti při artritidě i zbavit se starých chronických zranění, naučit se shromažďovat energii těla k léčení nebo jen dobrému vlastnímu pocitu. Budete i odolnější proti nachlazení. Nakonec budete nejen schopni zlepšit pohyblivost, zformovat postavu. Tímto dokážete ovlivnit i svou práceschopnost, probudit a rozvíjet svůj intelekt.
Kurz vede Elena Tomilina, úspěšná lektorka východních praktik, masérka, terapeutka, chiropraktička a akademická malířka. Kurz je veden v českém jazyce. Berte program jako základ kurzu, ke kterému lze zařadit a kombinovat cvičební a ozdravné komplexy související s potřebami účastníků kurzu (Komplexy budou střídavě používány dle lektorky a přizpůsobeny dle složení účastníků kurzu a prostředí, aby se dosáhlo maximálního účinku). Kurz nenahrazuje odbornou zdravotní péči.
Na kurzu je možné zakoupit výuková a cvičební DVD k vybraným komplexům a další speciální produkty. Všechny produkty jsou na kurzu pro účastníky s kurzovní slevou (viz. rubrika “Produkty”).

ČASOVÝ ROZVRH KURZU – upřesňuje lektor kurzu
v sobotu 22. 10. 2022

10.00 – 13.00 cvičební blok
13.00 – 14.00 oběd, pauza,
14.15 – 17.00 cvičební blok

v neděli 23. 10. 2022

10.00 – 13.00 cvičební blok
13.00 – 14.00 oběd, pauza,
14.15 – 17.00 cvičební blok

ORGANIZAČNÍ

Kurz a vše okolo kurzu zajišťuje a informace podá:

Dana Meca Franková (Luňáková), (osobně): Dům s pečovatelskou službou, 792 01 Bruntál, Okružní 20

nebo na tel. +420 603 488 553, email: dana.lunakova@seznam.cz, Skype: Dana Luňáková
a Ing. Leoš Lacina, Dolní 356, 284 01 Kutná Hora, mobil: 603 258 558, e-mail : skola.zdravi@seznam.cz

Prosíme naše klienty a zájemce o kurz, aby v tomto případě kontaktovali Danu Meca Frankovou (Luňákovou) nebo případně Ing. Leoše Lacinu, děkujeme.
Určitě si přečtěte rubriku „Důležité informace“, jsou tam Všeobecné podmínky ke kurzům. Odskok přímo na zkrácená souhrnná pravidla – zde.
Cena kurzu pro zájemce je 2000,- Kč (2 denní víkendový kombinovaný kurz, kurzovné, bez ubytování a stravování)
Kurz bude probíhat v zrcadlovém sále, bývalé středisko volného času, 1. patro, Dukelská 14/4, 792 01 Bruntál. Nachází se v centru města. Vchod ze dvora.
Začínáme v sobotu 22. 10. a končíme v neděli 23. 10. , vždy od 10.00 – 17.00 hod. (v sobotu i v neděli s hodinovou pauzou na oběd)
Kurzovné uhraďte celé 2000,-Kč dle domluvy s paní Luňákovou na adresu: paní Dany Meca Frankové (viz. výše), hotově nebo bankovním převodem na účet 263894093/0800, případně složenkou typu C nejpozději do 26. 9. 2022.
Do zprávy pro příjemce napište Jméno a příjmení a datum kurzu, u složenky stačí místo a datum kurzu. Pokud platíte za jinou osobu, uveďte její jméno a příjmení. Tento vzkaz musí být krátký, čitelný.
Pokud chcete přijít na méně dní, sežeňte si za sebe náhradu na další den, kurzovné nevracíme.
Kurz je limitovaný počtem 25 účastníků, budeme brát zřetel na rychlost přihlášek a úhradu kurzovného.
Pokud vyplníte formulář přihlášky pod tímto kurzem a zaškrtnete políčko s GDPR.
1. Přijde Vám na Váš mail kontrolní mail s přihláškou a zároveň přijde přihláška ke zpracování paní Daně Meca Frankové. Ona Vás bude kontaktovat a vyřizovat další.
Kurzovné uhraďte nejdéle do týdne po potvrzení přihlášky.
2. Po odeslání přihlášky a úhrady jste již do kurzu zařazeni. V případě, že od Vás neobdržíme kurzovné do data úhrady, budou do kurzu zařazeni přednostně další zájemci. Pokud neuhradíte kurzovné do stanoveného data úhrady a neomluvíte se, budeme po vás vyžadovat poplatek na krytí nákladů 1000,-Kč.
3. Přihláška je závazná, pokud se nemůžete z vážných důvodů zúčastnit, je třeba se včas omluvit. Při zrušení kurzu do 14. dne před započetím je storno poplatek 800,- Kč, později Kurzovné propadá celé. Pokud se nezúčastníte ze zdravotních důvodů, kurzovné Vám bude na základě dokladu o nemoci částečně vráceno. V tomto případě storno poplatek činí 500,-Kč. Nutno oznámit předem písemně. Přečtěte si rubriku Důležité informace – nejen o stornu.
Ubytování i stravování si každý hradí sám. Levné ubytování lze domluvit s paní Meca Frankovou pouze včas a je omezeno kapacitou.
Doprava na kurz: individuálně. Autem s omezeným parkováním přímo u Střediska volného času (3 auta) nebo vlakem či autobusem do Bruntálu.

Co si vzít s sebou na kurz

Na kurz si vezměte: sportovní oblečení a vhodnou obuv do tělocvičny. Pokud rádi používáte karimatku, vezměte si ji určitě s sebou. K cvičením budeme potřebovat „Tai-chi -Čchi-Kungovou tyčku“. Tyčka by měla vypadat dle obrázku. Prosíme, abyste si ji dle délky Vaší ruky vyrobili nebo nechali vyrobit. Musí být ze dřeva nejlépe se zakulacenými konci. Kdo ji máte z minulých kurzů, vezměte si ji s sebou. K novým cvičením budeme potřebovat nafukovací OVERBALL – gymnastický míč velikosti 20 – 25 cm. Možno zakoupit např. u Vietnamců, na Alza.cz a v e-shopu Lidlu.

Pokud budou nastavena dodatečná hygienická pravidla, zařídíme vše podle toho, co bude v dané chvíli před kurzem platit za pravidla a nařízení správce střediska volného času Bruntál. O případných změnách budeme informovat každého účastníka kurzu mailem.
Přijeďte, prosíme, včas. Děkujeme za pochopení.

Pokud si nebudete vědět s něčím rady, ozvěte se paní Daně Meca Frankové (Luňákové), ona Vám ochotně poradí.

Nezapomeňte poslat přihlášku a uhradit kurzovné, do 26. 9. 2022 na účet nebo hotově dle domluvy s paní Meca Frankovou.
Děkujeme.

Bruntál - DPS Pohoda - Osobní ozdravné masáže Eleny Tomiliny - říjen
2022-10-19 16:00 - 2022-10-21 12:30 | Zámecká kavárna Salla Terena, Bruntál, Zámecké nám. 1/7, Bruntál, Moravskoslezský kraj, 792 01, Česká republika
Osobní ozdravné masáže s chiropraktickými a Taoskými vibračními technikami a případné konzultace (400,-Kč pro účastníky celého kurzu v Bruntále, cena 450,-Kč za masáž pro ostatní, délka cca 25 -30 min) bude paní Elena Tomilina poskytovat výhradně dle předchozí objednávky přes přihláškový formulář pod mapkou místa konání nebo se případně domluvit s paní Danou Meca Frankovou (Luňákovou) viz.níže.

ve dnech 19. 10. až 21. 10. 2022
v kanceláři paní Dany Meca Frankové (Luňákové),
Domov s pečovatelskou službou Pohoda, Okružní 20, 792 01 Bruntál

volné termíny masáží od 16.00hod. – do 18.30 hod.

hod / den

St 19. 10. 2022

16.00 – 16.30

OBSAZENO

16.30 – 17.00

OBSAZENO

17.00 – 17.30

OBSAZENO

17.30 – 18.00

OBSAZENO

18.00 – 18.30

OBSAZENO

volné termíny masáží od 10.00hod. – do 12.30 hod.

hod / den

Čt 20. 10. 2022

Pá 21. 10. 2022

10.00 – 10.30

OBSAZENO
OBSAZENO

10.30 – 11.00

OBSAZENO
OBSAZENO

11.00 – 11.30

OBSAZENO
OBSAZENO

11.30 – 12.00

OBSAZENO
OBSAZENO

12.00 – 12.30

OBSAZENO
OBSAZENO

Jak se přihlásit na osobní ozdravnou masáž?

Masáž a vše okolo masáží zajišťuje a informace podá:

Dana Meca Franková (Luňáková), (osobně): Dům s pečovatelskou službou, 792 01 Bruntál, Okružní 20

nebo na tel. +420 603 488 553, email: dana.lunakova@seznam.cz, Skype: Dana Luňáková

Pokud si chcete objednat masáž a je volné místo, je nutné využít pod popisem, pořadatele a místa konání masáže přihláškový formulář pro kurz a masáže, kde všechny položky vyplníte a do poznámky napíšete datum a čas, kdy chcete osobní masáž uskutečnit! Pokud vše vyplníte správně a zaškrtnete souhlas s GDPR, přijde Vám po odeslání na Váš mail kontrolní mail s přihláškou a na mail paní Dany Meca Frankové také. Ozve se Vám co nejdříve a potvrdí buď Vámi zvolený termín a čas nebo Vám nabídne jiný v případě, že bude termín již obsazen.

Prosíme o pečlivé zapsání Vámi zvoleného data a času po potvrzené objednávce!
Jestliže se nemůžete z vážných důvodů dostavit na masáž, pošlete někoho z Vašich blízkých nebo je třeba se včas omluvit a přenechat tak místo pro nového zájemce masáže.

Vezměte si s sebou na masáž ručník, děkujeme.

Abyste se mohli zúčastnit masáže, je potřeba: nemít příznaky covidu-19, nebýt nachlazená/n.
Jestliže se nemůžete z vážných důvodů dostavit na masáž, pošlete někoho z Vašich blízkých nebo je třeba se včas omluvit a nejlépe najít za sebe náhradu.
Přijeďte, prosíme, včas. Děkujeme za pochopení.

Blatná - Východní praktiky k harmonizaci těla a ducha - říjen
2022-10-15 10:00 - 2022-10-16 17:00 | Kulturní Plantáž Blatná (bývalé KCAŽ) – velký sál, Nádražní 661, Blatná, Jihočeský, 388 01, Česká republika
Dlouhověká zkušenost tradiční čínské medicíny se ztělesnila do jednoduchého a zároveň mocného ozdravného systému čchi-kung. Stará čínská cvičení čchi-kung ukazují jako jedno z nejefektivnějších. Jin a Jang jsou dva druhy energií, které vytvářejí základ fungování existence Vesmíru. Tělo (Jang) i duch (Jin) jsou zase dvě části lidského života. Tyto jsou neoddělitelně spojeny, a proto fyzický rozvoj musí být nutně spojen s rozvojem duchovním. Vše, co děláme, děláme pro sebe a pro své zdraví s představou celého života před sebou. Poznáte, jak je možné se s pomocí čchi-kungu zbavit různých onemocnění a dosáhnout vnitřní harmonii. Můžeme začít v jakémkoliv věku. Jeho výsledky jsou nevyčíslitelné: mladost, dlouhověkost, vnitřní síla a rozvinutá intuice … Je to cesta pro ty, kteří chtějí být zdraví, jak fyzicky tak i duchovně. Zvláště užitečné je cvičení čchi-kung pro ty, kteří nemají čas i možnost věnovat se dlouhému klasickému cvičení. Při své jednoduchosti čchi-kung zvyšuje životní aktivitu, pomáhá při práci a tvořivosti. Je to umění rozvoje energie, trénink mysli a první krok k intuitivní moudrosti a harmonii.
Díky postupnému protahování se zvyšuje množství kloubního mazu, a tím se snižuje riziko artritidy a artrózy. Zlepšuje se krevní oběh, odstraňují se bloky a krevní sraženiny. Páteř bude pružná a mladá. K dosažení úspěchu potřebujeme pouze tři související věci: vůli, snahu a trpělivost. Můžete kurz použít rovněž jako rodinnou terapii. Mnohým lidem daruje čchi-kung druhý život!

Kurz vede Elena Tomilina, úspěšná lektorka východních praktik, masérka, terapeutka, chiropraktička a akademická malířka. Kurz je veden v českém jazyce. Berte program jako základ kurzu, ke kterému lze zařadit a kombinovat cvičební a ozdravné komplexy související s potřebami účastníků kurzu. (Komplexy budou střídavě používány dle lektorky a přizpůsobeny dle složení účastníků kurzu a prostředí, aby se dosáhlo maximálního účinku). Kurz nenahrazuje odbornou zdravotní péči.
Na kurzu je možné zakoupit výuková a cvičební DVD k vybraným komplexům a další produkty. Všechny produkty jsou na kurzu pro účastníky s kurzovní slevou (viz. rubrika “Produkty”).

ČASOVÝ ROZVRH KURZU – upřesňuje lektor kurzu
v sobotu 15. 10. 2022 – 10.00 – 13.00 cvičební blok
13.00 – 14.00 oběd, pauza,
14.00 – 17.00 cvičební blok
v neděli 16. 10. 2022 – 10.00 – 13.00 cvičební blok
13.00 – 14.00 oběd, pauza,
14.00 – 17.00 cvičební blok

ORGANIZAČNÍ

Kurz a vše okolo kurzu výhradně zajišťují a informace podají:

Marcela Veselá, Plzeňská 313, 388 01 Blatná, mobil: 604 123 519, e-mail : m.vesela@info-office.cz,
a Irena Sladká, Blatná, mobil: 605 111 344, e-mail: sladka44@seznam.cz

Prosíme naše klienty a zájemce o kurz, aby v tomto případě kontaktovali jen paní Veselou nebo paní Sladkou, děkujeme.
Určitě si přečtěte rubriku „Důležité informace“, jsou tam Všeobecné podmínky ke kurzům – zde.

Kurz bude probíhat v Blatné, v Kulturním centru Plantáž, Nádražní 661, ve velkém sále centra.

Cena kurzu je 2200,- Kč (2denní víkendový kombinovaný, cena zahrnuje kurzovné, bez ubytování a stravování).
Začínáme v sobotu od 10.00 hod do 17.00 hod. a končíme v neděli /10-17 hod. (s hodinovou obědovou pauzou na zajištěný, ale nezávazný společný oběd pro zájemce)
Kurzovné uhraďte celé 2200,-Kč dle domluvy s paní Marcelou Veselou na adresu: paní Marcely Veselé (viz. výše), hotově nebo bankovním převodem na účet 670100 – 2201469226 / 6210 (mBank), nejpozději do 10. 10. 2022.
Do zprávy pro příjemce napište Jméno a příjmení a datum kurzu. Pokud platíte za jinou osobu, uveďte její jméno a příjmení. Tento vzkaz musí být krátký, čitelný.
Pokud chcete přijít pouze na jeden den, sežeňte si za sebe náhradu na další den, kurzovné nevracíme.
Pokud nebudete mít za sebe náhradu, úhraha za 1 den činí 1400,-Kč.

Kurz je limitovaný počtem 25 účastníků, budeme brát zřetel na rychlost přihlášek a úhradu kurzovného.
Pokud vyplníte formulář přihlášky pod tímto kurzem a zaškrtnete políčko s GDPR.
1. Přijde Vám na Váš mail kontrolní mail s přihláškou a zároveň přijde přihláška ke zpracování paní Marcele Veselé a paní Ireně Sladké. Jedna z nich Vás bude kontaktovat a vyřizovat další.

Kurzovné uhraďte nejdéle do týdne po potvrzení přihlášky.
2. Po odeslání přihlášky a úhrady jste již do kurzu zařazeni. V případě, že od Vás neobdržíme kurzovné do data úhrady, budou do kurzu zařazeni přednostně další zájemci. Pokud neuhradíte kurzovné do stanoveného data úhrady a neomluvíte se, budeme po vás vyžadovat poplatek na krytí nákladů 1400,-Kč.
3. Přihláška je závazná, pokud se nemůžete z vážných důvodů zúčastnit, je třeba se včas omluvit. Při zrušení kurzu do 14. dne před započetím je storno poplatek 1200,- Kč, později Kurzovné propadá celé. Pokud se nezúčastníte ze zdravotních důvodů, kurzovné Vám bude na základě dokladu o nemoci částečně vráceno. V tomto případě storno poplatek činí 500,-Kč. Nutno oznámit předem písemně. Přečtěte si rubriku Důležité informace – nejen o stornu.
Na kurzu je možno si uvařit čaj nebo kávu, příp. se nechat překvapit aktuální místní nabídkou, doneseným darem…:)
Ubytování i stravování si každý hradí sám.
Doprava na kurz: individuálně

Co si vzít s sebou na kurz

vezměte si na kurz: volnější, sportovní oblečení a vhodnou obuv (cvičení bude probíhat v klubovně centra). Dále blok formátu A5 a něco na psaní . Pokud rádi používáte karimatku, vezměte si ji určitě s sebou. K cvičením budeme potřebovat „Tai-chi -Čchi-Kungovou tyčku“. Tyčka by měla vypadat dle obrázku, prosíme, abyste si ji dle délky Vaší ruky vyrobili nebo nechali vyrobit. Musí být ze dřeva nejlépe se zakulacenými konci. Kdo ji máte z minulých kurzů, vezměte si ji s sebou. K novým cvičením budeme potřebovat nafukovací OVERBALL – gymnastický míč velikosti 20 – 25 cm. Možno zakoupit např. u Vietnamců, na Alza.cz a v e-shopu Lidlu. Děkujeme.

Abyste se mohli zúčastnit kurzu, je potřeba: nemít příznaky covidu-19.
Zařídíme vše podle toho, co bude v dané chvíli před kurzem platit za nařízení a pravidla.
Přijeďte, prosíme, včas. Děkujeme za pochopení.

Pokud si nebudete vědět s něčím rady, zavolejte paní Marcele Veselé nebo paní Ireně Sladké, ona Vám poradí.

Nezapomeňte poslat přihlášku a uhradit kurzovné, do 10. 10. 2022 na účet a do 10. 10. 2022 hotově.
Děkujeme.

Blatná - Východní praktiky k harmonizaci těla a ducha - říjen
2022-10-15 10:00 - 2022-10-16 17:00 | Kulturní Plantáž Blatná (bývalé KCAŽ) – velký sál, Nádražní 661, Blatná, Jihočeský, 388 01, Česká republika
Výrony, pohmožděniny, natažené vazy a posunutí obratlů – pokud jste se alespoň jednou setkali s podobnými problémy, pak jistě víte, nakolik nepříjemné, bolestivé pocity přinášejí podobná zranění a jak těžké je obnovit pohyblivost poškozeného kloubu.
Na tomto kurzu se podrobně podíváme na způsoby léčby nejčastějších zranění, stejně jako na onemocnění páteře a kloubů z hlediska východní medicíny. Seznámíme se speciálním cvičením, které přispívá k prevenci podobných problémů, k obnovení hybnosti páteře a kloubů, ke zbavení se bolesti a zachování zdraví. Na kurzu probereme také vliv potravin na uzdravovací procesy. Naučíme se používat základní akupresurní body, které nám pomáhají proti bolesti, zlepšují energetický tok v těle, odstraňují bloky v kloubech a zrychlují ozdravné procesy v těle, dále nám pomohou urychlit látkovou výměnu, obnovují pohyblivost kloubů a předchází otokům. Znovu pocítíte radost z pohybu a vrátíte se k aktivnímu životu. Poznáte, jak je možné se zbavit různých onemocnění a dosáhnout vnitřní harmonii. Můžete kurz použít rovněž jako rodinnou terapii.
Dlouhověká zkušenost tradiční čínské medicíny se ztělesnila do jednoduchého a zároveň mocného ozdravného systému čchi-kung. Stará čínská cvičení čchi-kung ukazují jako jedno z nejefektivnějších. Poznáte, jak je možné se s pomocí čchi-kungu zbavit různých onemocnění a dosáhnout vnitřní harmonii. Můžeme začít v jakémkoliv věku. Jeho výsledky jsou nevyčíslitelné: mladost, dlouhověkost, vnitřní síla a rozvinutá intuice … Zvláště užitečné je cvičení čchi-kung pro ty, kteří nemají čas i možnost věnovat se dlouhému klasickému cvičení. Při své jednoduchosti čchi-kung zvyšuje životní aktivitu, pomáhá při práci a tvořivosti. Je to umění rozvoje energie, trénink mysli a první krok k intuitivní moudrosti a harmonii. Díky postupnému protahování se zvyšuje množství kloubního mazu, a tím se snižuje riziko artritidy a artrózy. Zlepšuje se krevní oběh, odstraňují se bloky a krevní sraženiny. Páteř bude pružná a mladá. K dosažení úspěchu potřebujeme pouze tři související věci: vůli, snahu a trpělivost. Můžete kurz použít rovněž jako rodinnou terapii. Mnohým lidem daruje čchi-kung druhý život!

Kurz vede Elena Tomilina, úspěšná lektorka východních praktik, masérka, terapeutka, chiropraktička a akademická malířka. Kurz je veden v českém jazyce. Berte program jako základ kurzu, ke kterému lze zařadit a kombinovat cvičební a ozdravné komplexy související s potřebami účastníků kurzu. (Komplexy budou střídavě používány dle lektorky a přizpůsobeny dle složení účastníků kurzu a prostředí, aby se dosáhlo maximálního účinku). Kurz nenahrazuje odbornou zdravotní péči.
Na kurzu je možné zakoupit výuková a cvičební DVD k vybraným komplexům a další produkty. Všechny produkty jsou na kurzu pro účastníky s kurzovní slevou (viz. rubrika “Produkty”).

ČASOVÝ ROZVRH KURZU – upřesňuje lektor kurzu
v sobotu 14. 10. 2023 – 10.00 – 13.00 cvičební blok
13.00 – 14.00 oběd, pauza,
14.00 – 16.00 cvičební blok
v neděli 15. 10. 2023 – 10.00 – 13.00 cvičební blok
13.00 – 14.00 oběd, pauza,
14.00 – 16.00 cvičební blok

ORGANIZAČNÍ

Kurz a vše okolo kurzu výhradně zajišťují a informace podají:

Marcela Veselá, Plzeňská 313, 388 01 Blatná, mobil: 604 123 519, e-mail : m.vesela@info-office.cz,
a Irena Sladká, Blatná, mobil: 605 111 344, e-mail: sladka44@seznam.cz

Prosíme naše klienty a zájemce o kurz, aby v tomto případě kontaktovali jen paní Veselou nebo paní Sladkou, děkujeme.
Určitě si přečtěte rubriku „Důležité informace“, jsou tam Všeobecné podmínky ke kurzům – zde.

Kurz bude probíhat v Blatné, v Komunitním centru aktivního života (KCAŽ), Nádražní 661, ve velkém sále centra.

Cena kurzu je 2400,- Kč (2denní víkendový kombinovaný, cena zahrnuje kurzovné, bez ubytování a stravování).
Začínáme v sobotu od 10.00 hod do 16.00 hod. a končíme v neděli /10-16 hod. (s hodinovou obědovou pauzou na zajištěný, ale nezávazný společný oběd pro zájemce)
Kurzovné uhraďte celé 2400,-Kč nejlépe do týdne po potvrzení přihlášky dle domluvy s paní Marcelou Veselou na adresu: paní Marcely Veselé (viz. výše), hotově nebo bankovním převodem na účet 670100 – 2201469226 / 6210 (mBank), nejpozději do 26. 9. 2023.
Do zprávy pro příjemce napište Jméno a příjmení a datum kurzu. Pokud platíte za jinou osobu, uveďte její jméno a příjmení. Tento vzkaz musí být krátký, čitelný.
Pokud chcete přijít pouze na jeden den, sežeňte si za sebe náhradu na další den, kurzovné nevracíme.
Pokud nebudete mít za sebe náhradu, úhrada za 1 den činí 1400,-Kč.

Kurz je limitovaný počtem 25 účastníků, budeme brát zřetel na rychlost přihlášek a úhradu kurzovného.
Pokud vyplníte formulář přihlášky pod tímto kurzem a zaškrtnete políčko s GDPR.
1. Přijde Vám na Váš mail kontrolní mail s přihláškou a zároveň přijde přihláška ke zpracování paní Marcele Veselé a paní Ireně Sladké. Jedna z nich Vás bude kontaktovat a vyřizovat další. Po potvrzení přihlášky do týdne uhraďte kurzovné. Děkujeme.
2. Po odeslání přihlášky a úhrady jste již do kurzu zařazeni. Pokud neuhradíte kurzovné do stanoveného data úhrady a neomluvíte se, budeme po vás vyžadovat poplatek na krytí nákladů 1400,-Kč.
3. Přihláška je závazná, pokud se nemůžete z vážných důvodů zúčastnit, je třeba se včas omluvit. Při zrušení kurzu do 14. dne před započetím je storno poplatek 1200,- Kč, později Kurzovné propadá celé. Pokud se nezúčastníte ze zdravotních důvodů, kurzovné Vám bude na základě dokladu o nemoci částečně vráceno. V tomto případě storno poplatek činí 500,-Kč. Nutno oznámit předem písemně. Přečtěte si rubriku Důležité informace – nejen o stornu.
Na kurzu je možno si uvařit čaj nebo kávu, příp. se nechat překvapit aktuální místní nabídkou, doneseným darem…:)
Ubytování i stravování si každý hradí sám.
Doprava na kurz: individuálně

Co si vzít s sebou na kurz

vezměte si na kurz: volnější, sportovní oblečení a vhodnou obuv (cvičení bude probíhat v klubovně centra). Dále blok formátu A5 a něco na psaní . Pokud rádi používáte karimatku, vezměte si ji určitě s sebou. K cvičením budeme potřebovat „Tai-chi -Čchi-Kungovou tyčku“. Tyčka by měla vypadat dle obrázku, prosíme, abyste si ji dle délky Vaší ruky vyrobili nebo nechali vyrobit. Musí být ze dřeva nejlépe se zakulacenými konci. Kdo ji máte z minulých kurzů, vezměte si ji s sebou. K novým cvičením budeme potřebovat nafukovací OVERBALL – gymnastický míč velikosti 20 – 25 cm. Možno zakoupit např. u Vietnamců, na Alza.cz a v e-shopu Lidlu. Děkujeme.

Abyste se mohli zúčastnit kurzu, je potřeba: nemít příznaky covidu-19.
Zařídíme vše podle toho, co bude v dané chvíli před kurzem platit za nařízení a pravidla.
Přijeďte, prosíme, včas. Děkujeme za pochopení.

Pokud si nebudete vědět s něčím rady, zavolejte paní Marcele Veselé nebo paní Ireně Sladké, ona Vám poradí.

Nezapomeňte poslat přihlášku a uhradit kurzovné, do 26. 9. 2023 na účet a do 29. 9. 2023 nebo dle domluvy s organizátory hotově.
Děkujeme.

Blatná - Osobní ozdravné masáže Eleny Tomiliny - říjen
2022-10-12 10:00 - 2022-10-14 12:30 | Blatná – penzion Slunce, tř. J. P. Koubka 222, Blatná, Jihočeský kraj, 388 01, Česká republika
Osobní ozdravné masáže s chiropraktickými a Taoskými vibračními technikami a případné konzultace (400,-Kč pro účastníky celého kurzu v Blatné, cena 450,-Kč za masáž pro ostatní, délka cca 25 -30 min) bude paní Elena Tomilina poskytovat výhradně dle předchozí objednávky přes přihláškový formulář (viz. níže) nebo se případně domluvit s paní Marcelou Veselou,

ve dnech 12. 10. – 14. 10. 2022 od 10.00hod. – do 12.30hod.
v penzionu „U Slunce“, třída J. P. Koubka 222, Blatná, 388 01

(zavolejte mobilem na 603 258 558, někdo přijde otevřít)

volné termíny masáží

hod / den

St 12. 10. 2022

Čt 13. 10. 2022

Pá 14. 10. 2022

10.00 – 10.30

OBSAZENO
OBSAZENO

10.30 – 11.00

OBSAZENO
OBSAZENO
OBSAZENO

11.00 – 11.30

OBSAZENO
OBSAZENO
OBSAZENO

11.30 – 12.00

OBSAZENO
OBSAZENO
OBSAZENO

12.00 – 12.30

OBSAZENO
OBSAZENO
OBSAZENO

Jak se přihlásit na osobní ozdravnou masáž?

Masáže a vše okolo masáží výhradně zajišťuje a informace podá:

Marcela Veselá, Plzeňská 313, 388 01 Blatná, mobil: 604 123 519, e-mail : m.vesela@info-office.cz,
a Irena Sladká, Blatná, mobil: 605 111 344, e-mail: sladka44@seznam.cz

Prosíme naše klienty a zájemce o masáže, aby v tomto případě kontaktovali jen paní Veselou, děkujeme.
Určitě si přečťete rubriku „Důležité informace“, jsou tam Všeobecné podmínky ke kurzům.

Pokud si chcete objednat masáž a je volné místo, je nutné využít pod popisem masáže přihláškový formulář pro kurz a masáže, kde všechny položky vyplníte a do poznámky napíšete datum a čas, kdy chcete osobní masáž uskutečnit! Po zaškrtnutí políčka GDPR Vám přijde na Váš mail kontrolní mail s přihláškou a na mail paní Veselé také. Ozve se Vám co nejdříve a potvrdí buď Vámi zvolený termín a čas nebo Vám nabídne jiný v případě, že bude termín již obsazen.

Prosíme o pečlivé zapsání Vámi zvoleného data a času po potvrzené objednávce!
Jestliže se nemůžete z vážných důvodů dostavit na masáž, pošlete někoho z Vašich blízkých nebo je třeba se včas omluvit a přenechat tak místo pro nového zájemce masáže.

Vezměte si s sebou na masáž ručník, děkujeme.

Abyste se mohli zúčastnit masáže, je potřeba: nemít příznaky covidu-19, nebýt nachlazená/n.
Jestliže se nemůžete z vážných důvodů dostavit na masáž, pošlete někoho z Vašich blízkých nebo je třeba se včas omluvit a nejlépe najít za sebe náhradu.
Přijeďte, prosíme, včas. Děkujeme za pochopení.

Plzeň - Podzimní posílení imunity a péče o klouby – říjen
2022-10-08 10:00 - 2022-10-09 17:00 | TJ Sokol na Slovanech, Klášterní 964/2, Plzeň-Slovany, Plzeňský kraj, 326 00, Česká republika
A víte, že mnozí lidé za měřítko mládí a zdraví považují pružnost. Čím je člověk pružnější, tím se mu zvyšuje šance na dlouhý život. A kromě toho pružné tělo je přitažlivější. Naše podvědomí okamžitě zařadí člověka do kategorie zajímavějšího, pokud je pružný. Pružná páteř – mladé tělo. Zdravé cévy – žádné nemoci. A pokud nejsou žádné nemoci, není důvod k projevům stáří.
V taoistické józe /čchi-kungu/ se velmi často používají protahovací cvičení. Ty mají obrovský účinek, jak na tělo, tak na psychiku. Jejich působením na klouby a vazy se přenáší účinek na celé tělo. Vše, co děláme, děláme pro sebe a pro své zdraví s představou celého života před sebou. Nejde o žádný spěch. Můžeme začít v jakémkoliv věku. Výsledky cvičení jsou nevyčíslitelné: mladost, dlouhověkost, vnitřní síla a rozvinutá intuice … Vzpomeňte si, že my spontánně protahujeme naše tělo již od narození a protahování nás provází celým životem. Všechny pohyby těla a všechny emocionální pohyby jsou protahování. Pomocí protahovacích cvičení můžeme ovlivnit prakticky vše: dosáhnout pružnosti, mládí, zdraví, aktivity a dlouhověkosti, dobré nálady, uvolnění a sebevědomí.
Můžeme vám pomoci nejen protáhnout šlachy, ale také propracovat klouby (bez jejich poškození), ulehčit bolesti při artritidě i zbavit se starých chronických zranění, naučit se shromažďovat energii těla k léčení nebo jen dobrému vlastnímu pocitu. Budete i odolnější proti nachlazení. Nakonec budete nejen schopni zlepšit pohyblivost, zformovat postavu. Tímto dokážete ovlivnit i svou práceschopnost, probudit a rozvíjet svůj intelekt.
Kurz vede Elena Tomilina, úspěšná lektorka východních praktik, masérka, terapeutka, chiropraktička a akademická malířka. Berte program jako základ cvičebního kurzu, ke kterému lze zařadit a kombinovat cvičební a ozdravné komplexy související s potřebami účastníků kurzu (Komplexy budou střídavě používány dle lektorky a přizpůsobeny dle složení účastníků kurzu a prostředí, aby se dosáhlo maximálního účinku). Kurz nenahrazuje odbornou zdravotní péči. Kurz je veden v českém jazyce.
Na kurzu je možné zakoupit výuková a cvičební DVD k vybraným komplexům a další speciální produkty. Všechny produkty jsou na kurzu pro účastníky s kurzovní slevou (viz. rubrika “Produkty”).

ČASOVÝ ROZVRH KURZU – upřesňuje lektor kurzu
v sobotu 8. 10. 2022

10.00 – 13.00 cvičební blok
13.00 – 14.15 oběd, pauza,
14.15 – 17.00 cvičební blok

v neděli 9. 10. 2022

10.00 – 13.00 cvičební blok
13.00 – 14.15 oběd, pauza,
14.15 – 17.00 cvičební blok

ORGANIZAČNÍ

Kurz a vše okolo kurzu zajišťuje a informace podá:

Ing. Leoš Lacina, Dolní 356, 284 01 Kutná Hora, mobil: 603 258 558, e-mail : skola.zdravi@seznam.cz

Prosíme naše klienty a zájemce o kurz, aby v tomto případě při nejasnostech kontaktovali Ing. Leoše Lacinu, děkujeme.
Určitě si přečtěte rubriku „Důležité informace“, jsou tam Všeobecné podmínky ke kurzům. Zkrácená souhrnná pravidla – zde.

Cena kurzu pro zájemce je 2200,- Kč (2 denní víkendový kombinovaný kurz, kurzovné, bez ubytování a stravování)
Začínáme v sobotu 8.10., od 10.00 – 17.00 hod. a končíme nedělí 9.10., od 10.00 – 17.00 hod. (dle domluvy s 1.15hod. obědovou pauzou v so i ne)

Kurz bude probíhat v Plzni, TJ Sokol Plzeň V, Klášterní 964/2, v tělocvičně.
Pokud chcete přijít pouze na 1 den, sežeňte si někoho na další den, kurzovné nevracíme.
Pokud nebudete mít za sebe náhradu, úhrada za 1 den činí 1400,-Kč.
Kurz je limitovaný počtem 25 účastníků, budeme brát zřetel na rychlost přihlášek a úhradu kurzovného.
Kurzovné uhraďte celé složenkou typu C do 16. 9. 2022 na adresu: Elena Tomilina, Dolní 356, 284 01 Kutná Hora. Nezaškrtávejte, do vlastních rukou, prosím. Úhrada nelze vyzvednout a vrátí se Vám zpět.
Můžete uhradit hotově na předchozích kurzech nebo dle domluvy s panem Lacinou nejpozději do 16. 9. 2022.

Do zprávy pro příjemce napište místo a datum kurzu. Pokud platíte za jinou osobu, uveďte její jméno a příjmení. Tento vzkaz musí být krátký, čitelný.
Kurzovné uhraďte nejpozději do týdne po poslání přihlášky. Jen tak budete řádně přihlášeni.
NA BANKOVNÍ ÚČET ZÁLOHA POSÍLAT NEJDE. Děkujeme za pochopení.
Pokud vyplníte formulář přihlášky pod tímto kurzem a zaškrtnete políčko s GDPR.
1. Přijde Vám na Váš mail kontrolní mail s přihláškou a zároveň přijde přihláška ke zpracování panu Lacinovi. On Vás bude kontaktovat a vyřizovat další.
2. Po odeslání přihlášky a úhrady jste již do kurzu zařazeni. Pokud neuhradíte zálohu do doby stanovené úhrady a neomluvíte se, budeme po vás vyžadovat poplatek na krytí nákladů 1400,-Kč.
3. Přihláška je závazná, pokud se nemůžete z vážných důvodů zúčastnit, je třeba se včas omluvit. Při zrušení kurzu bez řádné omluvy před zahájením kurzu propadá celé kurzovné. Pokud se nezúčastníte ze zdravotních důvodů, kurzovné Vám bude na základě dokladu o nemoci částečně vráceno. V tomto případě storno poplatek činí 500,-Kč. Nutno oznámit předem písemně. Přečtěte si rubriku Důležité informace – nejen o stornu.
Doprava na kurz: individuálně. Parkování je dost a zdarma.
Doporučujeme přinést s sebou, pití a svačinu.
Ubytování i stravování si každý hradí sám.

Co si vzít s sebou na kurz

Na kurz si vezměte: sportovní oblečení a vhodnou obuv do tělocvičny. Pokud rádi používáte karimatku, vezměte si ji určitě s sebou. K některým cvičením budeme potřebovat “Tai-chi -Čchi-Kungovou tyčku”. Tyčka by měla vypadat (viz obrázek) tak, prosíme, abyste si ji dle délky Vaší ruky vyrobili nebo nechali vyrobit. Musí být ze dřeva nejlépe se zakulacenými konci. Kdo ji máte z minulých kurzů, vezměte si ji s sebou. K novým cvičením budeme potřebovat nafukovací OVERBALL – gymnastický míč velikosti 20 – 25 cm. Možno zakoupit např. u Vietnamců, na Alza.cz a v e-shopu Lidlu.

Zařídíme se podle toho, co bude v dané chvíli před kurzem platit za nařízení a pravidla.
Přijeďte, prosíme, včas. Děkujeme za pochopení.

Pokud si nebudete vědět s něčím rady, zavolejte panu Lacinovi, on Vám ochotně poradí.

Nezapomeňte poslat přihlášku a uhradit kurzovné, do 16. 9. 2022 složenkou a do 16. 9. 2022 hotově.
Jen tak budete přihlášeni. Děkujeme.

Plzeň - Osobní ozdravné masáže Eleny Tomiliny - říjen
2022-10-04 10:00 - 2022-10-07 12:30 | Moravskoslezský kraj
Osobní ozdravné masáže s chiropraktickými a Taoskými vibračními technikami a případné konzultace (400,-Kč pro účastníky celého kurzu v Plzni, cena 450,-Kč za masáž pro ostatní, délka cca 25 -30 min) bude paní Elena Tomilina poskytovat výhradně dle předchozí objednávky přes formulář přihlášky, pod mapkou místa konání (viz. níže) nebo se případně domluvit s panem Leošem Lacinou,

ve dnech 4. 10. až 7. 10. 2022 od 10.00hod. – do 12.30hod.
v masážním studiu Sedmikráska pro zdraví, paní Baumrukové Hany,
U Bachmače 1639/4, Plzeň, 326 00.

volné termíny masáží

hod / den

Út 4. 10. 2022

St 5. 10. 2022

Čt 6. 10. 2022

Pá 7. 10. 2022

10.00 – 10.30

OBSAZENO
OBSAZENO
OBSAZENO
OBSAZENO

10.30 – 11.00

OBSAZENO
OBSAZENO
OBSAZENO
OBSAZENO

11.00 – 11.30

OBSAZENO
OBSAZENO
OBSAZENO
OBSAZENO

11.30 – 12.00

OBSAZENO
OBSAZENO
OBSAZENO
OBSAZENO

12.00 – 12.30

OBSAZENO
OBSAZENO
OBSAZENO
OBSAZENO

Jak se přihlásit na osobní ozdravnou masáž?

Masáž a vše okolo masáží zajišťuje a informace podá:

Ing. Leoš Lacina, Dolní 356, 284 01 Kutná Hora, mobil: 603 258 558, e-mail : skola.zdravi@seznam.cz

Pokud si chcete objednat masáž a je volné místo, je nutné využít pod popisem, pořadatele a místa konání masáže přihláškový formulář pro kurz a masáže, kde všechny položky vyplníte a do poznámky napíšete datum a čas, kdy chcete osobní masáž uskutečnit! Pokud vše vyplníte správně a zaškrtnete souhlas s GDPR, přijde Vám po odeslání na Váš mail kontrolní mail s přihláškou a na mail pana Leoše Laciny také. Ozve se Vám co nejdříve a potvrdí buď Vámi zvolený termín a čas nebo Vám nabídne jiný v případě, že bude termín již obsazen.

Prosíme o pečlivé zapsání Vámi zvoleného data a času po potvrzené objednávce!
Jestliže se nemůžete z vážných důvodů dostavit na masáž, pošlete někoho z Vašich blízkých nebo je třeba se včas omluvit a přenechat tak místo pro nového zájemce masáže.

Vezměte si s sebou na masáž ručník, děkujeme.

Abyste se mohli zúčastnit masáže, je potřeba: nemít příznaky covidu-19, nebýt nachlazená/n, vzít si respirátor, co kdyby byl potřeba.
Jestliže se nemůžete z vážných důvodů dostavit na masáž, pošlete někoho z Vašich blízkých nebo je třeba se včas omluvit a nejlépe najít za sebe náhradu.
Přijeďte, prosíme, včas. Děkujeme za pochopení.

Švagrov1 - Prevence a léčení traumat páteře a kloubů, relaxační malování - září
2022-09-26 17:00 - 2022-10-01 13:00 | Středisko ekologické výchovy Švagrov, Vernířovice 172, Velké Losiny, Olomoucký kraj, 78815, Česká republika
Výrony, pohmožděniny, natažené vazy a posunutí obratlů – pokud jste se alespoň jednou setkali s podobnými problémy, pak jistě víte, nakolik nepříjemné, bolestivé pocity přinášejí podobná zranění a jak těžké je obnovit pohyblivost poškozeného kloubu.
Na tomto kurzu se podrobně podíváme na způsoby léčby nejčastějších zranění, stejně jako na onemocnění páteře a kloubů z hlediska východní medicíny. Seznámíme se speciálním cvičením, které přispívá k prevenci podobných problémů, k obnovení hybnosti páteře a kloubů, ke zbavení se bolesti a zachování zdraví. Na kurzu probereme také vliv potravin na uzdravovací procesy. Naučíme se používat základní akupresurní body, které nám pomáhají proti bolesti, zlepšují energetický tok v těle, odstraňují bloky v kloubech a zrychlují ozdravné procesy v těle, dále nám pomohou urychlit látkovou výměnu, obnovují pohyblivost kloubů a předchází otokům. Znovu pocítíme radost z pohybu a vrátíte se k aktivnímu životu. Poznáme, jak je možné se zbavit různých onemocnění a dosáhnout vnitřní harmonii. Pokud děláme protahovací cvičení, ovlivňujeme všechno: dosahujeme pružnosti, mladosti, pevného zdraví, radost, aktivity a dlouhověkosti, dobré nálady, uvolnění a sebevědomí. Můžete kurz použít rovněž jako rodinnou terapii.
Můžeme vám pomoci nejen protáhnout šlachy, ale také propracovat klouby (bez jejich poškození), ulehčit bolesti při artritidě i zbavit se starých chronických zranění, naučit se shromažďovat energii těla k léčení nebo jen dobrému vlastnímu pocitu. Budete i odolnější proti nachlazení. Nakonec budete nejen schopni zlepšit pohyblivost a zhubnout, zformovat postavu. Tímto dokážete ovlivnit i své schopnosti a výkonost, probudit a rozvíjet svůj intelekt. Využijme tuto možnost.
Kurz vede Elena Tomilina, úspěšná lektorka východních praktik, masérka, terapeutka, chiropraktička a akademická malířka. Kurz je veden v českém jazyce. Berte program jako základ kurzu, ke kterému lze zařadit a kombinovat cvičební a ozdravné komplexy související s potřebami účastníků kurzu. (Komplexy budou střídavě používány dle lektorky a přizpůsobeny dle složení účastníků kurzu a prostředí, aby se dosáhlo maximálního účinku). Kurz nenahrazuje odbornou zdravotní péči.
Na kurzu je možné zakoupit výuková a cvičební DVD k vybraným komplexům a další produkty. Všechny produkty jsou na kurzu pro účastníky s kurzovní slevou (viz. rubrika “Produkty”).

ČASOVÝ ROZVRH KURZU – upřesňuje lektor kurzu

8.00 – 8.45 ranní cvičení (dle domluvy)
8.45 – 9.30 snídaně
10.00 – 13.00 dopolední blok cvičení
13.00 – 14.00 oběd, pauza,
do 17.00 ART dílny s instruktory, plnění zadání, volno, procházky, masáže
17.00 – 18.00 cvičební blok dle dohovoru s lektorem
18.00 – 19.00 večeře
19.00 – 21.00 večerní blok cvičení – meditace, masáže, diskuze. [/box]

Součástí kurzu jsou Art dílny s odborným instruktorem :

V roce 2019 – 2021 si účastníci kurzu vyzkoušeli následující :
bylinkářství – výroba mastí
Batikovací dílna – potřeba je, abyste si dovezla bílé tričko nebo jakýkoliv jiný kus oblečení (vyprané bez aviváže).
Keramická dílna – výroba ohňových korálků
Výroba podzimních věnců
Výroba kosmetiky – šumivek a deodorantů
Výroba deníku – knihařství
Výroba kosmetiky – parfémy
Výroba dřevěných náušnic
Pečení kváskového chleba – komplet příprava i kvásku
Výroba dešťové hole
Výroba lapače snů
Turistická výprava na PVE Dlouhé Stráně – pokud bude počasí a několik turisticky zdatných zájemkyň (3 a více)

Doplatek za zpracovaný materiál je symbolický s možným odvozem domů.
Dále přírodovědné procházky s instruktorem po okolí pobytového střediska Švagrov s profesionálním výkladem o CHKO Jeseníky a LČR.

ORGANIZAČNÍ

Kurz a vše okolo kurzu zajišťuje a informace podá:

Ing. Leoš Lacina, Dolní 356, 284 01 Kutná Hora, mobil: 603 258 558, e-mail : skola.zdravi@seznam.cz

Prosíme naše klienty a zájemce o kurz, aby v tomto případě při nejasnostech kontaktovali Ing. Leoše Lacinu, děkujeme.
Určitě si přečtěte rubriku „Důležité informace“, jsou tam Všeobecné podmínky ke kurzům. Odskok přímo na zkrácená souhrnná pravidla – zde.
Kurz bude probíhat ve středisku volného času a zařízení pro další vzdělávání pedagogických pracovníků DORIS Šumperk, Švagrov, Vernířovice 172, 788 15 Velké Losiny
Začínáme v pondělí 26. 9. v 17.00 hod. (strava začíná večeří v 18.00h.) a končíme v sobotu 1. 10. v 12.00 hod (strava končí obědem v 12.30h.)
Cena kurzu pro zájemce je 7300,- Kč (5 denní pobytový kurz – kurzovné, ubytování a 5x denně stravování)
1.8. 2022 nám bylo oznámeno symbolické zdražení 60,-Kč na den na energie a potraviny.
Garantujeme do 5. 9. 2022 cenu pro přihlášeného účastníka na kurz 7300,- Kč. Po tomto datu je konečná cena stanovena na 7700,- Kč.
Kurzovné uhraďte zálohou 3000,-Kč, složenkou typu C do 5 9. 2022 na adresu : Elena Tomilina, Dolní 356, 284 01 Kutná Hora. Nezaškrtávejte, do vlastních rukou, prosím. Záloha nelze vyzvednout a vrátí se Vám zpět.
Do zprávy pro příjemce napište místo a datum kurzu. Pokud platíte za jinou osobu, uveďte její jméno a příjmení. Tento vzkaz musí být krátký, čitelný.
Zálohu uhraďte do týdne po poslání přihlášky. Jen tak budete řádně přihlášeni.
Můžete uhradit hotově na některém z předchozích kurzů nebo dle domluvy s panem Lacinou nejpozději do 5. 9. 2022.

Doplatek kurzovného uhradíte v hotovosti v den nástupu před zahájením kurzu.
NA BANKOVNÍ ÚČET ZÁLOHA POSÍLAT NELZE. Děkujeme za pochopení.
Pokud máte o kurz zájem, vyplňte formulář závazné přihlášky pod tímto kurzem.

Do poznámky přihlášky nezapomeňte uvést: s kým chcete případně bydlet ve dvoulůžkovém či třílůžkovém pokoji, je-li možnost – jaký pokoj, jakou chcete stravu (normální, bezmasou), jestli použijete vlastní prostředek nebo pojedete vlakem, jestli budete mít problém z dopravou nebo ne. Pokud máte zvláštní požadavek, napište jej do poznámky přihlašovacího formuláře.
1. Po vyplnění, zaškrtnutí GDPR a odeslání, přijde na Váš mail kontrolní mail s přihláškou a zároveň přijde přihláška ke zpracování panu Lacinovi. On Vás bude kontaktovat a vyřizovat další.
2. Po odeslání přihlášky a úhrady jste již do kurzu zařazeni. V případě, že od Vás neobdržíme zálohu do uvedeného data úhrady, budou do kurzu zařazeni přednostně další zájemci. Pokud neuhradíte zálohu do doby stanovené úhrady a neomluvíte se, budeme po vás vyžadovat poplatek na krytí nákladů 3000,-Kč.
3. Přihláška je závazná, pokud se nemůžete z vážných důvodů zúčastnit, je třeba se včas omluvit. Při zrušení kurzu do 14. dne před započetím je storno poplatek 2000,- Kč, později záloha propadá celá. Bez řádné omluvy před zahájením kurzu propadá celé kurzovné. Pokud se nezúčastníte ze zdravotních důvodů, kurzovné Vám bude na základě dokladu o nemoci částečně vráceno. V tomto případě storno poplatek činí 1000,-Kč. Nutno oznámit předem písemně. Přečtěte si rubriku Důležité informace – nejen o stornu.
Kurz je limitovaný počtem 25 účastníků, budeme brát zřetel na rychlost přihlášek a úhradu kurzovného. Upozornění : Podmínka pobytového střediska pro uskutečnění kurzu je min. 20 přihlášených účastníků! Protože pobytové středisko je objednáno celé pro nás.

Ubytování, stravování a doprava

Ubytování – pokoje jsou minimálně dvoulůžkové, více třílůžkové a čtyřlůžkové se samostatným sociál. zařízením. Celkem 14 pokojů. Nutno počítat hlavně ubytování ve dvou a třech na pokoji !!!
K dispozici je informační centrum, drobný doplňkový prodej, káva expresso, vyhlášené kremrole a jiné ke každodennímu zakoupení. Středisko je plně bezbariérové. Sály jsou podlahově vytápěné a v pokojích i sociálních zařízeních je topení. Toto místo je ideálním výchozím bodem pro relaxaci, odpočinek a k rehabilitačním vycházkám do přírody.
Jednolůžkový pokoj je od 1.8. 2022 za příplatek 250,-Kč / za noc a jsou pouze 1-2 pokoje k dispozici. Příplatek hradí účastník spolu s doplatkem za kurz.
Na kurzu je také k dispozici kuchyňka.
Domácí mazlíčci mají vstup do střediska přísně ZAKÁZÁN!
Obrázky střediska a okolí najdete zde : http://www.turistika.cz/fotogalerie/86939/stredisko-ekologicke-vychovy-svagrov
Stravování je formou plné penze 5x denně v jídelně objektu, s výběrem odlehčené normální, bezmasé, pseudo-vegetariánské, bezlepkové stravy a má charakter domácí a BIO kuchyně.
Bezlepkovou stravu nutno uvést do přihlášky v předstihu na základě lékařské zprávy.
Pozor, nová změna u stravování: co napíšete v přihlášce za stravu (normální, bezmasou / vegetariánskou), tak budete dostávat od pondělí 26. 9. počínaje večeří a nebudete moci si každý den stravu měnit, budete ji mít po celý týden.
Děti do 12 let platí 2900,-Kč. s plnou penzí a noclehem.
Doprava na kurz: individuálně. Při problému s dopravou pokusíme poradit či domluvit společnou jízdu autem s jinými účastníky. Napište, zavolejte v předstihu.
Možnost parkovat přímo u střediska na parkovišti zdarma.

Co si vzít určitě na kurz

Vezměte si určitě s sebou na kurz: volnější, ale i teplejší sportovní oblečení (cvičení bude probíhat uvnitř budovy, dle počasí i v přírodě). Dále přibalte přezůvky, ručník a osušku (nové vedení ve školském zařízení ručníky neposkytuje), boty pro sport i vycházky, pro Art dílny si vezměte vhodné oblečení nebo zástěru. Přibalte i karimatku nebo jinou podložku a blok formátu A4 s barevnými pastelkami (tužkami) nebo pastelami. K cvičením budeme potřebovat „Tai-chi -Čchi-Kungovou tyčku“. Tyčka by měla vypadat dle obrázku. Prosíme, abyste si ji dle délky Vaší ruky vyrobili nebo nechali vyrobit. Musí být ze dřeva nejlépe se zakulacenými konci. Kdo ji máte z minulých kurzů, vezměte si ji s sebou. K novým cvičením budeme potřebovat nafukovací OVERBALL – gymnastický míč velikosti 20 – 25 cm. Možno zakoupit např. u Vietnamců, na Alza.cz a v e-shopu Lidlu. Pro tento kurz dále budete potřebovat ještě jednu pomůcku posilovací gumu Thera-Band 1,5 metru nebo jiné značky. Posilovací gumu použijeme ve speciálním cvičení, které zlepšujte držení těla, rovnováhu, posiluje oslabené svaly, minimalizuje tlak na klouby, zvyšuje jejich rozsah a snižuje riziko zranění. Jedná se o vysoce kvalitní produkt, který je vhodný pro všechny věkové skupiny díky možnosti volby zátěže/obtížnosti. Pro začátek si vezměte každý/á jednu posilovací gumu na cvičení, barvu si zvolte, jakou chcete – žlutou (nejlehčí), červenou (střední), zelenou (pokud se cítíte).

Pokud budou nastavena dodatečná hygienická pravidla, zařídíme vše podle toho, co bude v dané chvíli před kurzem platit za pravidla a nařízení správce SEV Švagrov. O případných změnách budeme informovat každého účastníka kurzu mailem.
Přijeďte, prosíme, včas. Děkujeme za pochopení.

Pokud si nebudete vědět s něčím rady, zavolejte panu Lacinovi, on Vám ochotně poradí.

Nezapomeňte poslat přihlášku a uhradit kurzovné, do 5. 9. 2022 složenkou a do 5. 9. 2022 hotově.
Děkujeme.

Hájenka Veveří, Kněžpole - V.I.P. Tajemství zdravého života, způsob spojení s podvědomím, relaxační kreslení
2022-08-08 17:00 - 2022-08-13 13:00 | Hájenka Veveří, Kněžpole, Kněžpole 71, Jiříkov, Moravskoslezský kraj, 793 51, Česká republika
NOVÝ V.I.P. KURZ PRO 16 ÚČASTNÍKŮ !

Tento kurz je výjímečný jak místem, kde se koná (je za odměnu!), tak i maximálním počtem účastníků – maximálně 16 osob! Je adekvátní změnou za dva srpnové kurzy, které se měly konat na horské chatě Solitér v Malé Morávce. Chatu však majitel prodal, proto jsme našli toto kouzelné místo, kam se moc těšíme a slibujeme, že tento pobyt na hájence bude zcela výjímečný, láskyplný a stejně příjemný, jako všechny kurzy Jelenky doposud. Je určen pro VIP klienty a pro ty, kteří se již na Solitér přihlásili (pokud jejich zájem stále trvá) a pro ty, kteří se přihlásí co nejdříve, než se zaplní celkový maximální počet 16. osob.
Člověk je bytostí nejen sociální, ale i přírodní. Na svoji přírodní stránku zapomínáme , svoji přírodní stránku zanedbáváme a upřednostňujeme sociální potřeby: práce, finance, komunikace … A pak jsme překvapeni, odkud plynou naše nemoci. V dnešní době lidé podléhají neustálému stresu kvůli nedostatku stabilní situace a potřebě řešit nekonečné konflikty na různých úrovních. Tyto extrémní situace jsou příčinou mnoha poruch duševních a psychosomatických. Výsledkem sociálního a „svobodného“ životního stylu jsou neurózy, infarkty, mrtvice, poruchy zraku a řada různých problémů. Hlavní potřebou každého člověka je uchování zdraví a života. Mnozí lidé si nejsou vědomi toho, jak velké rezervy má naše tělo v oblasti fyzického i duševního zdraví a jak se mohou tyto rezervy uchovat, rozvíjet a využívat a tím na mnoho let prodloužit aktivní život. Metody s léčebnými účinky, pravidla léčby a způsoby získávání energie byly vyvinuty už jógou staŕověké Indie a Číny. Tato tajemství se dědí z generace na generaci až do dnešní doby. V každém těle se nachází program života a obnovy. Na tomto základě byl vytvořen systém čchi-kung. Je jedním z největších úspěchů čínské civilizace. Tato prastará věda o člověku a jeho zdraví nás učí žít podle zákonů přírody.
Biolokace – způsob spojení s podvědomím. Poznávání sama sebe je nejvyšší vědou, ke které musí člověk směřovat. Není to bezmyšlenkovité „přehrabování“ svých pocitů, nýbrž postupné poznávání své vnitřní podstaty. To nám dává možnost, otevřít sám sebe a poznat svou individualitu. Ve Vesmíru vše vysílá a přijímá energii. Naše podvědomí, jako součást Vesmíru, také plní tyto funkce – všechno ví o sobě a o Vesmíru přes informačně energetické prostředí. Používáním biolokace nám dává unikátní možnost spojit se svým podvědomím a dostat odpovědi nejen na nejdůležitější otázky svého života a zdraví.
Součástí programu je cvičení na zvýšení pružnosti páteře a kloubů, dechové cvičení, cvičení hrou a energetická gymnastika, různé dynamické komplexy čchi-kungu pro zintenzivnění práci vnitřních orgánů, techniky Tai-chi -Bang (žezlo Tai-chi) na vyrovnávání energie v těle, stejně jako relaxační a meditační techniky. Dále Elena Tomilina zařadila nově do kurzu nové tema, relaxační malování, které umocní účinky působení speciálně kombinovaných komplexů cvičení. Účastníci se mají opravdu na co těšit.

Kurz vede Elena Tomilina, úspěšná lektorka východních praktik, masérka, terapeutka, chiropraktička a akademická malířka. Kurz je veden v českém jazyce. Berte program jako základ kurzu, ke kterému lze zařadit a kombinovat cvičební a ozdravné komplexy související s potřebami účastníků kurzu. (Komplexy budou střídavě používány dle lektorky a přizpůsobeny dle složení účastníků kurzu a prostředí, aby se dosáhlo maximálního účinku). Kurz nenahrazuje odbornou zdravotní péči.
Na kurzu je možné zakoupit výuková a cvičební DVD 1 – 18 k vybraným komplexům a další speciální produkty. Všechny produkty jsou na kurzu pro účastníky s kurzovní slevou (viz. rubrika “Produkty”).

ČASOVÝ ROZVRH KURZU – upřesní ještě lektorka kurzu

8.00 – 9.00 hod. – ranní rozcvička
9.00 hod. snídaně
10.00 – 13.00 hod. – dopolední program
13.00 hod. – oběd
14.00 – 18.00hod. – odpolední osobní volno k toulkám po krajině, sportu a relaxu
18.00 hod. večeře
19.00 – 21.00 hod. – večerní program.

ORGANIZAČNÍ

Kurz a vše okolo kurzu zajišťuje a informace podá:

Dana Meca Franková, dříve Luňáková, (osobně): Dům s pečovatelskou službou, 792 01 Bruntál,
Okružní 20 nebo na tel. +420 603 488 553, email: dana.lunakova@seznam.cz

a Ing. Leoš Lacina, Dolní 356, 284 01 Kutná Hora, mobil: 603 258 558, e-mail : skola.zdravi@seznam.cz

Prosíme naše klienty a zájemce o kurz, aby v tomto případě kontaktovali Danu Meca Frankovou a Ing. Leoše Lacinu, děkujeme.
Určitě si přečtěte rubriku “Důležité informace”, jsou tam Všeobecné podmínky ke kurzům. Zkrácená souhrnná pravidla – zde.

Cena kurzu pro zájemce je 7850,- Kč (5ti denní kurzovné, ubytování a plné stravování (výběr ze tří jídel se snídaní formou bufetu)
Garantujeme do 6. 7. 2022 cenu pro přihlášeného účastníka na kurz 7850,- Kč. Po tomto datu je konečná cena stanovena na 8200,- Kč.
Kurz bude probíhat v Hájence Veveří, Kněžpole 71, 793 51 Jiříkov, správce a majitel Alois Bureš.
Začínáme v pondělí 8. 8. od 17.00 hod.(stravování večeří) a končíme v sobotu 13. 8. v 13.00 hod. (stravování snídaní, na cestu obdržíte balíček).
Kurzovné uhraďte pouze zálohou 3000,-Kč dle domluvy s paní Meca Frankovou na adresu: paní Dany Meca Frankové, dříve Luňákové (viz. výše), hotově nebo bankovním převodem na účet 263894093/0800, případně složenkou typu C nejpozději do 6. 7. 2022.

Do zprávy pro příjemce napište místo a datum kurzu. Pokud platíte za jinou osobu, uveďte její jméno a příjmení. Tento vzkaz musí být krátký, čitelný.
Zálohu uhraďte nejdéle do týdne po potvrzení přihlášky.
Doplatek uhradíte hotově před započetím kurzu v sále Hájenky Veveří.
Kurz je limitovaný maximálním počtem 16 účastníků, budeme brát zřetel na rychlost přihlášek a úhradu kurzovného.
Pokud máte o kurz zájem, vyplňte formulář závazné přihlášky pod tímto kurzem.
Do poznámky přihlášky nezapomeňte uvést: s kým chcete případně bydlet ve dvoulůžkovém či třílůžkovém, čtyřlůžkovém pokoji, je-li možnost – jaký pokoj, jakou objednáte stravu (normální, bezmasou), jestli použijete vlastní prostředek nebo pojedete vlakem, jestli budete mít problém z dopravou nebo ne. Pokud máte zvláštní požadavek, napište jej do poznámky přihlašovacího formuláře.
Pokud vyplníte formulář přihlášky pod tímto kurzem a zaškrtnete políčko s GDPR.
1. Přijde Vám na Váš mail kontrolní mail s přihláškou a zároveň přijde přihláška ke zpracování paní Daně Meca Frankové. Ona Vás bude kontaktovat a vyřizovat další.
2. Po odeslání přihlášky a úhrady zálohy jste již do kurzu zařazeni. V případě, že od Vás neobdržíme zálohu do data úhrady, budou do kurzu zařazeni přednostně další zájemci. Pokud neuhradíte zálohu do stanoveného data úhrady a neomluvíte se, budeme po vás vyžadovat poplatek na krytí nákladů 2500,-Kč.
3. Přihláška je závazná, pokud se nemůžete z vážných důvodů zúčastnit, je třeba se včas omluvit. Při zrušení kurzu do 14. dne před započetím je storno poplatek 2000,- Kč, později Kurzovné propadá celé. Pokud se nezúčastníte ze zdravotních důvodů, kurzovné Vám bude na základě dokladu o nemoci částečně vráceno. V tomto případě storno poplatek činí 1000,-Kč. Nutno oznámit předem písemně. Přečtěte si rubriku Důležité informace – nejen o stornu.

Ubytování, stravování a doprava

Umístění:

Hájenka se nachází mezi lesy na úplné samotě v podhůří Jeseníků na rozhraní Olomouckého a Moravskoslezského kraje. 25 km severně se nachází město Bruntál, 11 km Rýmařov, 15km východně Moravský Beroun, 19km jížně Šternberk a 37 km Olomouc. Kdysi sloužila jako hájovna. Budova byla rekonstruována s úsilím, co nejvíce zachovat původní atmosféru a spojení s přírodou. Je to ráj pro milovníky venkova a krásné přírody. Na své si tu přijde každý, kdo hledá klid, pohodu, relaxaci i aktivně strávenou dovolenou. (Po kliknutí na obrázek – se zvětší. Kliknutím na šipku u prohlížeče vlevo se vrátíte zpět).

Ubytování :

V Hájence je připraveno 16 míst ve dvou dvoulůžkových a tří čtyřlůžkových vkusně zařízených a dobře vybavených pokojích s cílem vytvořit příjemné, domácí prostředí. Dva čtyřlůžkové pokoje se nacházejí v přízemí. Prostorné pokoje jsou vybavené skříní, stolem se židlemi, noční stolky a televizí. Přikrývky a povlečení jsou k dispozici. Koupelna s rohovou vanou, umyvadlem. Dvě WC s umyvadlem. Kuchyň je plně vybavena. Můžete si zatopit a uvařit na kamnech. Ale nechybí tady ani vařič, myčka, mikrovlnná trouba, rychlovarná konvice, lednice s mrazákem, pípa s chladicím zařízením a veškeré nádobí. Využít můžete i venkovní gril na plyn nebo prosté ohniště. Palivové dříví je k dispozici. V přízemí jsou dvě společenské místnosti s dvěma WC pro více lidí. Celé první patro je nově zrekonstruované a jsou zde tři pokoje. Jeden pokoj pro dvě až šest osob. K pokoji je koupelna s rohovou vanou, umyvadlem a WC. Je zde plně vybavena kuchyň se sklo-keramickým sporákem, lednice s mrazákem, mikrovlnná trouba, elektrická trouba, myčka a rychlovarná konvice. Dva pokoje jsou s manželskou postelí. V každém pokoji je malá kuchyňka s vařičem, rychlovarnou konvicí a základní nádobí. Dále sprchový kout s WC a umyvadlem.
(Po kliknutí na obrázek – se zvětší. Kliknutím na šipku u prohlížeče vlevo se vrátíte zpět).

Stravování:

je formou plné penze v prostorné jídelně s rozměrnou prosluněnou terasou, s výběrem normální, bezmasé a má charakter domácí kuchyně.
Snídaně v podobě švédského stolu nakoupíme, přivezeme. Oběd a večeře budou dováženy z Granitolky Moravský Beroun na základě vašeho výběru z jídelního lístku. K dispozici bude auto a možnost dovozu nákupu z Moravského Berouna v poledne při vyzvednutí obědů na základě Vašich nákupních požadavků.

Další nabídka:

K dispozici je zázemí pro výuku, různé hry, cvičení, tanec. Kolem Hájenky se rozprostírají udržované louky a vzrostlý les. V těsné blízkosti se nachází cyklo okruh ,kde se můžete procházet a sportovat a přímo u hájenky venkovní ohniště na opékání špekáčku, večerní posezení pod hvězdami a naslouchání přírodě. Na svých odpoledních toulkách v době volna doporučujeme navštívit unikátní Pradědovu galerii v sousední obci Jiříkov, překrásný hrad Sovinec, arboretum Paseka, hrad a muzeum hodin Šternberk, horské městečko Rýmařov, nedaleké Rešovské vodopády (malý Slovenský ráj), zámek Bruntál nebo bazén s mořskou vodou, lázně Karlovu Studánku nebo Praděd, nejvyšší horu Jeseníků a mnoho dalších zajímavostí, kterými tento kraj oplývá. Můžete se proběhnout pro lese a mrknout se, kde rostou houby, borůvky a jiné dozrávající plody nebo se jen tak procházet krajinou, případně se projet na kole.

Doprava na kurz:

individuální. Autem s parkováním přímo u Hájenky Veveří – pro všechny naše účastníky zdarma. Pokud přijedete hromadnou dopravou, můžete se přiblížit vlakem od Olomouce nebo Ostravy do Dětřichova nad Bystřicí. Tam Vás vyzvedne paní Meca Franková nebo autobusem do Kněžpole u Rýmařova. Pokud jí napíšete, prosím, termíny příjezdu, zjistíte si odjezdy čím a odkud, zase Vás odveze. Cca týden před akcí Vám všem napíše, odkud kdo jste a poprosí, abyste se spojili a přijeli korporativně, pokud to půjde (ať šetříme planetu, PHM a naše peníze. Domluva jistá.)

Co si vzít s sebou na kurz

Na kurz si vezměte: volnější, ale i teplejší sportovní oblečení (cvičení bude probíhat především v přírodě, ale i uvnitř), teplou mikinu, boty pro sport i vycházky, plavky, krém na opalování, repelent nebo něco na obtěžující černé mušky, popřípadě Nordic hole. Můžete si vzít kolo, sportovní náčiní, bedminton, pláštěnku, papuče, své ručníky a osušky, repelent na klíšťata apod., své pití a mlsky, případně alko, široko – daleko není obchod! Přibalte karimatku nebo jinou podložku, pokud jste na ni zvyklí. Dále blok formátu A4, pastelové barevné tužky (pastelky) a něco na psaní. Ke cvičením budeme potřebovat „Tai-chi -Čchi-Kungovou tyčku“. Tyčka by měla vypadat dle obrázku. Ke cvičením budeme potřebovat nafukovací OVERBALL – gymnastický míč velikosti 20 – 25 cm. Děkujeme.

Pokud budou nastavena dodatečná hygienická pravidla, zařídíme vše podle toho, co bude v dané chvíli před kurzem platit za pravidla a nařízení majitele Hájenky “Veveří” . O případných změnách budeme informovat každého účastníka kurzu mailem.
Přijeďte, prosíme, včas. Děkujeme za pochopení.

Pokud si nebudete vědět s něčím rady, ozvěte se paní Daně Meca Frankové, ona Vám ochotně poradí. Děkujeme.
Nezapomeňte poslat přihlášku a uhradit kurzovné (jen zálohou), do 6. 7. 2022 na účet
a dle domluvy s paní Meca Frankovou můžete i hotově.
Děkujeme.

Mlýn U Kročilů - Malá Štáhle - Životní síla pro sport, sex a stálou mladost - srpen
2022-07-31 17:00 - 2022-08-06 10:00 | Penzion Mlýn U Kročilů, Malá Štáhle 22, Malá Štáhle, Moravskoslezský kraj, 795 01, Česká republika
Nový 6 denní pobytový více tematický kurz “Životní síla pro sport, sex a stálou mladost” v Moravskoslezské Malé Štáhli – penzion Mlýn U Kročilů, na samotě, od 31. července až 6. srpna 2022.

Víte, že mnozí lidé za měřítko mládí a zdraví považují pružnost. Čím je člověk pružnější tím se mu zvyšuje šance na dlouhý život. A kromě toho pružné tělo je přitažlivější i po sexuální stránce. Naše podvědomí okamžitě zařadí člověka do kategorie zajímavějšího, pokud je pružný. Pružná páteř – mladé tělo. Zdravé cévy – žádné nemoci. A pokud nejsou žádné nemoci, není důvod k projevům stáří. A tedy pokud děláme protahovací cvičení, ovlivňujeme všechno: dosahujeme pružnosti, mladosti, pevného zdraví, radost, aktivity a dlouhověkosti, dobré nálady, uvolnění a sebevědomí.
Můžeme vám pomoci nejen protáhnout šlachy, ale také propracovat klouby (bez jejich poškození), ulehčit bolesti při artritidě i zbavit se starých chronických zranění, naučit se shromažďovat energii těla k léčení nebo jen dobrému vlastnímu pocitu. Budete i odolnější proti nachlazení. Nakonec budete nejen schopni zlepšit pohyblivost a zhubnout, zformovat postavu. Tímto dokážete ovlivnit i svou práceschopnost, probudit a rozvíjet svůj intelekt. Využijme tuto možnost.
Kurz vede Elena Tomilina, úspěšná lektorka východních praktik, masérka, terapeutka, chiropraktička a akademická malířka. Kurz je veden v českém jazyce. Berte program jako základ kurzu, ke kterému lze zařadit a kombinovat cvičební a ozdravné komplexy související s potřebami účastníků kurzu. (Komplexy budou střídavě používány dle lektorky a přizpůsobeny dle složení účastníků kurzu a prostředí, aby se dosáhlo maximálního účinku). Kurz nenahrazuje odbornou zdravotní péči.
Na kurzu je možné zakoupit výuková a cvičební DVD k vybraným komplexům a další speciální produkty. Všechny produkty jsou na kurzu pro účastníky s kurzovní slevou (viz. rubrika “Produkty”).

ČASOVÝ ROZVRH KURZU – upřesňuje lektorka kurzu

8.00 – 9.00 hod. – ranní rozcvička
9.00 hod. snídaně

10.00 – 13.00 hod. – dopolední program
13.00 hod. – oběd
14.00 – 17.00hod. – odpolední osobní volno k toulkám po krajině, sportu a relaxu
17.00 – 18.00hod. – program dle lektorky
18.00 hod. večeře
19.00 – 21.00 hod. – večerní program.

ORGANIZAČNÍ

Kurz a vše okolo kurzu zajišťuje a informace podá:

Dana Meca Franková, dříve Luňáková, (osobně): Dům s pečovatelskou službou, 792 01 Bruntál,
Okružní 20 nebo na tel. +420 603 488 553, email: dana.lunakova@seznam.cz, Skype: Dana Luňáková
a Ing. Leoš Lacina, Dolní 356, 284 01 Kutná Hora, mobil: 603 258 558, e-mail : skola.zdravi@seznam.cz

Prosíme naše klienty a zájemce o kurz, aby v tomto případě kontaktovali Danu Meca Frankovou případně Ing. Leoše Lacinu, děkujeme.
Určitě si přečtěte rubriku “Důležité informace”, jsou tam Všeobecné podmínky ke kurzům. Zkrácená souhrnná pravidla – zde.

Cena kurzu pro zájemce je 7400,- Kč (6ti denní kurzovné, ubytování a plné stravování (výběr ze tří jídel se snídaní formou bufetu)
Garantujeme do 29. 6. 2022 cenu pro přihlášeného účastníka na kurz 7400,- Kč. Po tomto datu je konečná cena stanovena na 7800,- Kč.
Kurz bude probíhat na samotě v penzionu Mlýn U Kročilů, Malá Štáhle 22, 795 01 Rýmařov. https://www.mlynukrocilu.cz/kontakt.php

Začínáme v neděli 31. 7. od 17.00 hod.(stravování večeří) a končíme v sobotu 6.8. ve 9.00 hod. (stravování snídaní).
Kurzovné uhraďte pouze zálohou 3000,-Kč dle domluvy s paní Meca Frankovou na adresu: paní Dany Meca Frankové, dříve Luňákové (viz. výše), hotově nebo bankovním převodem na účet 263894093/0800, případně složenkou typu C nejpozději do 29. 6. 2022.

Do zprávy pro příjemce napište místo a datum kurzu. Pokud platíte za jinou osobu, uveďte její jméno a příjmení. Tento vzkaz musí být krátký, čitelný.
Zálohu uhraďte nejdéle do týdne po potvrzení přihlášky.
Doplatek uhradíte hotově před započetím kurzu v sále penzionu.
Kurz je limitovaný počtem 25 účastníků, budeme brát zřetel na rychlost přihlášek a úhradu kurzovného.
Pokud máte o kurz zájem, vyplňte formulář závazné přihlášky pod tímto kurzem.

Do poznámky přihlášky nezapomeňte uvést: s kým chcete případně bydlet ve dvoulůžkovém či třílůžkovém pokoji, je-li možnost – jaký pokoj, jakou objednáte stravu (normální, bezmasou), jestli použijete vlastní prostředek nebo pojedete vlakem, jestli budete mít problém z dopravou nebo ne. Pokud máte zvláštní požadavek, napište jej do poznámky přihlašovacího formuláře.
Pokud vyplníte formulář přihlášky pod tímto kurzem a zaškrtnete políčko s GDPR.
1. Přijde Vám na Váš mail kontrolní mail s přihláškou a zároveň přijde přihláška ke zpracování paní Daně Meca Frankové. Ona Vás bude kontaktovat a vyřizovat další.
2. Po odeslání přihlášky a úhrady zálohy jste již do kurzu zařazeni. V případě, že od Vás neobdržíme zálohu do data úhrady, budou do kurzu zařazeni přednostně další zájemci. Pokud neuhradíte zálohu do stanoveného data úhrady a neomluvíte se, budeme po vás vyžadovat poplatek na krytí nákladů 2500,-Kč.
3. Přihláška je závazná, pokud se nemůžete z vážných důvodů zúčastnit, je třeba se včas omluvit. Při zrušení kurzu do 14. dne před započetím je storno poplatek 2000,- Kč, později Kurzovné propadá celé. Pokud se nezúčastníte ze zdravotních důvodů, kurzovné Vám bude na základě dokladu o nemoci částečně vráceno. V tomto případě storno poplatek činí 1000,-Kč. Nutno oznámit předem písemně. Přečtěte si rubriku Důležité informace – nejen o stornu.

Ubytování, stravování a doprava

Umístění: Penzion Mlýn U Kročilů se nachází v příjemném a klidném prostředí, na samotě – na soukromém pozemku provozovatele, v podhůří Jeseníků a pro svoje zdravé ovzduší, romantické okolí, velké možnosti k výletům a s rozsáhlými lesy a výhledů do panensky čisté přírody je svým umístěním ideálním místem pro pořádání ozdravných pobytů a kurzů.
Ubytování : Penzion Mlýn U Kročilů má pro své hosty nachystaných 13 pokojů s rozličnou kapacitou. Hosté si mohou vybrat z jedno, dvou, tří, čtyř a pětilůžkových pokojů. Každý z těchto účelně zařízených pokojů je vybaven vlastní koupelnou se sociálním zařízením. Jeden z těchto pokojů je uzpůsoben pro tělesně postižené hosty. K dispozici jsou také 3 dvoupokoje, které mají variabilní kapacitu, od jednoho až po devět hostů. Tyto pokoje mají sdílenou koupelnu i sociální zařízení a jsou tak vhodné pro rodiny s dětmi. (Po kliknutí na obrázek – se zvětší. Kliknutím na šipku u prohlížeče vlevo se vrátíte zpět).

Stravování: je formou plné penze v prostorné jídelně s prosluněnou terasou, s výběrem normální, bezmasé, bezlepkové stravy a má charakter domácí kuchyně. Bezlepkovou stravu, pokud ji máte předepsanou, je nutno označit včas do přihlášky do poznámky a potom doložit lékařským potvrzením. Mlýn U Kročilů nabízí kvalitní stravu z čerstvých potravin.
Další nabídka: Součástí penzionu je konferenční/společenská místnost, bezbariérový přístup, parkování, zahrada, Wi-fi, TV. Kolem penzionu se rozprostírají udržované louky a vzrostlý les. Penzion se nachází v krásné krajině Jeseníků. Díky tomu nabízí ideální podmínky pro aktivní dovolenou. V 9 kilometrů od penzionu je vzdálená obec Malá Morávka. Okolí je také protkáno řadou turistických a cyklistických stezek. Oblíbenou výletní zastávkou je 21 kilometrů vzdálený vrch Jelenka, odkud je krásný výhled do okolí. V jeho těsné blízkosti se nachází několik vodopádu.
Tento pobyt můžete pojmout jako rodinnou rekreaci, pokud si vezmete s sebou děti, rodiče, sourozence, partnery, kamarády…..
Doprava na kurz: individuální. Autobusová zastávka se nachází ve vzdálenosti 700 metrů od penzionu. Nejbližší vlaková stanice leží v obci Velká Štáhle, která je vzdálená 3,5 kilometru od penzionu. Pro hosty je zdarma k dispozici prostorné parkoviště přímo před budovou penzionu, kde mohou v klidu odstavit své automobily.

Co si vzít sebou na kurz

Na kurz si vezměte: volnější, ale i teplejší sportovní oblečení, plavky (cvičení bude probíhat jak uvnitř, tak hlavně v přírodě), boty pro sport i vycházky. Přibalte karimatku nebo jinou podložku, pokud jste na ni zvyklí. Dále blok formátu A4 a něco na psaní. Ke cvičením budeme potřebovat „Tai-chi -Čchi-Kungovou tyčku“. Tyčka by měla vypadat dle obrázku. Prosíme, abyste si ji dle délky Vaší ruky vyrobili nebo nechali vyrobit. Musí být ze dřeva nejlépe se zakulacenými konci. Kdo ji máte z minulých kurzů, vezměte si ji s sebou. Ke cvičením budeme potřebovat nafukovací OVERBALL – gymnastický míč velikosti 20 – 25 cm. Možno zakoupit např. v e-shopu Lidlu nebo v Alza.cz. Pro tento kurz dále budete potřebovat ještě jednu pomůcku posilovací gumu Thera-Band 1,5 metru nebo jiné značky. Posilovací gumu použijeme ve speciálním cvičení, které zlepšujte držení těla, rovnováhu, posiluje oslabené svaly, minimalizuje tlak na klouby, zvyšuje jejich rozsah a snižuje riziko zranění. Jedná se o vysoce kvalitní produkt, který je vhodný pro všechny věkové skupiny díky možnosti volby zátěže/obtížnosti. Pro začátek si vezměte každý/á jednu posilovací gumu na cvičení, barvu zvolte, jakou chcete – žlutou (nejlehčí), červenou (střední), zelenou (pokud se cítíte).Děkujeme.

Pokud budou nastavena dodatečná hygienická pravidla, zařídíme vše podle toho, co bude v dané chvíli před kurzem platit za pravidla a nařízení majitele penzionu “Mlýn U Kročilů” . O případných změnách budeme informovat každého účastníka kurzu mailem.
Přijeďte, prosíme, včas. Děkujeme za pochopení.

Pokud si nebudete vědět s něčím rady, ozvěte se paní Daně Meca Frankové, ona Vám ochotně poradí. Děkujeme.
Nezapomeňte poslat přihlášku a uhradit kurzovné (jen zálohou), do 29. 6. 2022 na účet
a dle domluvy s paní Meca Frankovou můžete i hotově.
Děkujeme.

Mlýn U Kročilů - Malá Štáhle - Východní techniky ozdravení těla, hra 5. zvířat, relaxační malování
2022-07-24 17:00 - 2022-07-30 10:00 | Penzion Mlýn U Kročilů, Malá Štáhle 22, Malá Štáhle, Moravskoslezský kraj, 795 01, Česká republika
Nový 6 denní pobytový více tematický kurz “Východní techniky ozdravení těla, hra 5. zvířat, relaxační malování” poprvé v Moravskoslezské Malé Štáhli – penzion Mlýn U Kročilů, na samotě, od 24. až 30. července 2022.

Mezi množstvím ozdravných systémů se stará čínská cvičení čchi-kung ukazují jako jedno z nejefektivnějších. Jin a Jang jsou dva druhy energií, které vytvářejí základ fungování existence Vesmíru. Tělo (Jang) i duch (Jin) jsou zase dvě části lidského života. Tyto jsou neoddělitelně spojeny, a proto fyzický rozvoj musí být nutně spojen s rozvojem duchovním. Na svých kurzech vybíráme nejznámější, a časem nejprověřenější komplexy cvičení, které určitě přinesou užitek jak Vašemu tělu, tak i duchu. Poznáte, jak je možné se s pomocí čchi-kungu zbavit různých onemocnění a dosáhnout vnitřní harmonii. Můžete kurz použít rovněž jako rodinnou terapii.
Čchi-kung hra 5 zvířat – nejstarší ozdravný komplex vnitřního Tai-czy. Autorem původního pojetí cvičebního souboru wu-čchin-si (hra pěti zvířat) je odlišující se doktor Chua Tchuo, který to vymyslel. Toto cvičení je u nás téměř neznámé. Ačkoli mnozí lidé o něm slyšeli, nevědí přesně, co wu-čchin-si obnáší. Hra se skládá z řady cvičení upevňujících zdraví a podstatou cvičení je napodobování pohybů 5 zvířat provázené řízeným dýcháním: tygra, jelena, medvěda, opice a jeřába. Elementy cvičení komplexu se do současnosti vůbec nezměnily. Několik staletí se používali pro upevnění zdraví a fyzické vytrvalosti. Díky své universálnosti i dnes neztratili na své významnosti. Cvičení je jednoduché a dostupné prakticky všem lidem od 5 do 100 let. Cvičení pěti zvířat prokazatelně slouží i k prevenci chorob a jejich léčbě, zlepšuje zdraví a prodlužuje lidský život.
Kurz je vhodný pro všechny bez rozdílu věku a pohyblivosti a nikdy není pozdě začít. Všechna cvičení jsou dohromady příjemná a jednoduchá, která určitě přinesou užitek Vašemu tělu, tak i duchu. Vždy se cvičí dle vašich možností a zdravotního stavu. Můžeme vám pomoci nejen protáhnout šlachy, ale také propracovat klouby (bez jejich poškození), ulehčit od bolesti při artritidě i zbavit se starých chronických zranění, naučit se shromažďovat energii těla k léčení nebo jen dobrému vlastnímu pocitu. Nakonec budete schopni zlepšit pohyblivost a zformovat postavu.
Kurz vede Elena Tomilina, úspěšná lektorka východních praktik, masérka, terapeutka, chiropraktička a akademická malířka. Kurz je veden v českém jazyce. Berte program jako základ kurzu, ke kterému lze zařadit a kombinovat cvičební a ozdravné komplexy související s potřebami účastníků kurzu. (Komplexy budou střídavě používány dle lektorky a přizpůsobeny dle složení účastníků kurzu a prostředí, aby se dosáhlo maximálního účinku). Kurz nenahrazuje odbornou zdravotní péči.
Na kurzu je možné zakoupit výuková a cvičební DVD k vybraným komplexům a další speciální produkty. Všechny produkty jsou na kurzu pro účastníky s kurzovní slevou (viz. rubrika “Produkty”).

ČASOVÝ ROZVRH KURZU – upřesňuje lektorka kurzu

8.00 – 9.00 hod. – ranní rozcvička
9.00 hod. snídaně

10.00 – 13.00 hod. – dopolední program
13.00 hod. – oběd
14.00 – 17.00hod. – odpolední osobní volno k toulkám po krajině, sportu a relaxu
17.00 – 18.00hod. – program dle lektorky
18.00 hod. večeře
19.00 – 21.00 hod. – večerní program.

ORGANIZAČNÍ

Kurz a vše okolo kurzu zajišťuje a informace podá:

Dana Meca Franková, dříve Luňáková, (osobně): Dům s pečovatelskou službou, 792 01 Bruntál,
Okružní 20 nebo na tel. +420 603 488 553, email: dana.lunakova@seznam.cz, Skype: Dana Luňáková
a Ing. Leoš Lacina, Dolní 356, 284 01 Kutná Hora, mobil: 603 258 558, e-mail : skola.zdravi@seznam.cz

Prosíme naše klienty a zájemce o kurz, aby v tomto případě kontaktovali Danu Meca Frankovou případně Ing. Leoše Lacinu, děkujeme.
Určitě si přečtěte rubriku “Důležité informace”, jsou tam Všeobecné podmínky ke kurzům. Zkrácená souhrnná pravidla – zde.

Cena kurzu pro zájemce je 7400,- Kč (6ti denní kurzovné, ubytování a plné stravování (výběr ze tří jídel se snídaní formou bufetu)
Garantujeme do 20. 6. 2022 cenu pro přihlášeného účastníka na kurz 7400,- Kč. Po tomto datu je konečná cena stanovena na 7800,- Kč.
Kurz bude probíhat na samotě v penzionu Mlýn U Kročilů, Malá Štáhle 22, 795 01 Rýmařov. https://www.mlynukrocilu.cz/kontakt.php

Začínáme v neděli 24. 7. od 17.00 hod.(stravování večeří) a končíme v sobotu 30.7. ve 9.00 hod. (stravování snídaní).
Kurzovné uhraďte pouze zálohou 3000,-Kč dle domluvy s paní Meca Frankovou na adresu: paní Dany Meca Frankové, dříve Luňákové (viz. výše), hotově nebo bankovním převodem na účet 263894093/0800, případně složenkou typu C nejpozději do 20. 6. 2022.

Do zprávy pro příjemce napište místo a datum kurzu. Pokud platíte za jinou osobu, uveďte její jméno a příjmení. Tento vzkaz musí být krátký, čitelný.
Zálohu uhraďte nejdéle do týdne po potvrzení přihlášky.
Doplatek uhradíte hotově před započetím kurzu v sále penzionu.
Kurz je limitovaný počtem 25 účastníků, budeme brát zřetel na rychlost přihlášek a úhradu kurzovného.
Pokud máte o kurz zájem, vyplňte formulář závazné přihlášky pod tímto kurzem.

Do poznámky přihlášky nezapomeňte uvést: s kým chcete případně bydlet ve dvoulůžkovém či třílůžkovém pokoji, je-li možnost – jaký pokoj, jakou objednáte stravu (normální, bezmasou), jestli použijete vlastní prostředek nebo pojedete vlakem, jestli budete mít problém z dopravou nebo ne. Pokud máte zvláštní požadavek, napište jej do poznámky přihlašovacího formuláře.
Pokud vyplníte formulář přihlášky pod tímto kurzem a zaškrtnete políčko s GDPR.
1. Přijde Vám na Váš mail kontrolní mail s přihláškou a zároveň přijde přihláška ke zpracování paní Daně Meca Frankové. Ona Vás bude kontaktovat a vyřizovat další.
2. Po odeslání přihlášky a úhrady zálohy jste již do kurzu zařazeni. V případě, že od Vás neobdržíme zálohu do data úhrady, budou do kurzu zařazeni přednostně další zájemci. Pokud neuhradíte zálohu do stanoveného data úhrady a neomluvíte se, budeme po vás vyžadovat poplatek na krytí nákladů 2500,-Kč.
3. Přihláška je závazná, pokud se nemůžete z vážných důvodů zúčastnit, je třeba se včas omluvit. Při zrušení kurzu do 14. dne před započetím je storno poplatek 2000,- Kč, později Kurzovné propadá celé. Pokud se nezúčastníte ze zdravotních důvodů, kurzovné Vám bude na základě dokladu o nemoci částečně vráceno. V tomto případě storno poplatek činí 1000,-Kč. Nutno oznámit předem písemně. Přečtěte si rubriku Důležité informace – nejen o stornu.

Ubytování, stravování a doprava

Umístění: Penzion Mlýn U Kročilů se nachází v příjemném a klidném prostředí, na samotě – na soukromém pozemku provozovatele, v podhůří Jeseníků a pro svoje zdravé ovzduší, romantické okolí, velké možnosti k výletům a s rozsáhlými lesy a výhledů do panensky čisté přírody je svým umístěním ideálním místem pro pořádání ozdravných pobytů a kurzů.
Ubytování : Penzion Mlýn U Kročilů má pro své hosty nachystaných 13 pokojů s rozličnou kapacitou. Hosté si mohou vybrat z jedno, dvou, tří, čtyř a pětilůžkových pokojů. Každý z těchto účelně zařízených pokojů je vybaven vlastní koupelnou se sociálním zařízením. Jeden z těchto pokojů je uzpůsoben pro tělesně postižené hosty. K dispozici jsou také 3 dvoupokoje, které mají variabilní kapacitu, od jednoho až po devět hostů. Tyto pokoje mají sdílenou koupelnu i sociální zařízení a jsou tak vhodné pro rodiny s dětmi. (Po kliknutí na obrázek – se zvětší. Kliknutím na šipku u prohlížeče vlevo se vrátíte zpět).

Stravování: je formou plné penze v prostorné jídelně s prosluněnou terasou, s výběrem normální, bezmasé, bezlepkové stravy a má charakter domácí kuchyně. Bezlepkovou stravu, pokud ji máte předepsanou, je nutno označit včas do přihlášky do poznámky a potom doložit lékařským potvrzením. Mlýn U Kročilů nabízí kvalitní stravu z čerstvých potravin.
Další nabídka: Součástí penzionu je konferenční/společenská místnost, bezbariérový přístup, parkování, zahrada, Wi-fi, TV. Kolem penzionu se rozprostírají udržované louky a vzrostlý les. Penzion se nachází v krásné krajině Jeseníků. Díky tomu nabízí ideální podmínky pro aktivní dovolenou. V 9 kilometrů od penzionu je vzdálená obec Malá Morávka. Okolí je také protkáno řadou turistických a cyklistických stezek. Oblíbenou výletní zastávkou je 21 kilometrů vzdálený vrch Jelenka, odkud je krásný výhled do okolí. V jeho těsné blízkosti se nachází několik vodopádu.
Tento pobyt můžete pojmout jako rodinnou rekreaci, pokud si vezmete s sebou děti, rodiče, sourozence, partnery, kamarády…..
Doprava na kurz: individuální. Autobusová zastávka se nachází ve vzdálenosti 700 metrů od penzionu. Nejbližší vlaková stanice leží v obci Velká Štáhle, která je vzdálená 3,5 kilometru od penzionu. Pro hosty je zdarma k dispozici prostorné parkoviště přímo před budovou penzionu, kde mohou v klidu odstavit své automobily.

Co si vzít sebou na kurz

Na kurz si vezměte: volnější, ale i teplejší sportovní oblečení (cvičení bude probíhat především v přírodě, ale i uvnitř), teplou mikinu, boty pro sport i vycházky, plavky – pokud si chcete udělat výlet do krytého bazénu v Bruntále ( www.wellnesscentrumbruntal.cz, dostupnost autobusem nebo vlastním autem) nebo na opalování, repelent nebo něco na obtěžující černé mušky. Dále určitě přibalte karimatku nebo jinou podložku, pokud jste na ni zvyklí a blok formátu A4, akvarelové barevné tužky (pastelky) a něco na psaní . K cvičením budeme potřebovat „Tai-chi -Čchi-Kungovou tyčku“. Tyčka by měla vypadat dle obrázku. Prosíme, abyste si ji dle délky Vaší ruky vyrobili nebo nechali vyrobit. Musí být ze dřeva nejlépe se zakulacenými konci. Kdo ji máte z minulých kurzů, vezměte si ji s sebou. Děkujeme.

Pokud budou nastavena dodatečná hygienická pravidla, zařídíme vše podle toho, co bude v dané chvíli před kurzem platit za pravidla a nařízení majitele penzionu „Mlýn U Kročilů“ . O případných změnách budeme informovat každého účastníka kurzu mailem.
Přijeďte, prosíme, včas. Děkujeme za pochopení.

Pokud si nebudete vědět s něčím rady, ozvěte se paní Daně Meca Frankové, ona Vám ochotně poradí. Děkujeme.
Nezapomeňte poslat přihlášku a uhradit kurzovné (jen zálohou), do 20. 6. 2022 na účet
a dle domluvy s paní Meca Frankovou můžete i hotově.
Děkujeme.

Střelské Hoštice - Tajemství zdraví žen i mužů, formování postavy, masáže - červenec
2022-07-16 17:00 - 2022-07-22 09:00 | Ubytovací středisko DDM Střelské Hoštice,, Střelské Hoštice 100, Střelské Hoštice, Jihočeský, Česká republika
Naučně-ozdravný kurz ve středisku volného času a zařízení pro další vzdělávání DDM Praha, Střelské Hoštice č.p. 100, v Jižních Čechách, zaměřený pro ženy a muže jakéhokoliv věku, směřující k obnovení i upevnění vlastního zdraví.
Nabízíme vám nový speciální kurz „ke zdravému ženství a mužství“. Je to – „tanec“ pro tělo, „klid“ pro duši, „úleva“ pro bolavá záda a unavené nohy. Sexuální energie je nejmocnější energií v lidském těle. Taoistická jóga ji využívá k dosažení zdraví, mládí, dlouhověkosti a rozvoji ducha. Taoistická jóga obsahuje mnoho technik a cvičení pro posílení pohlavních orgánů a svalů pánevního dna. Snížení tonusu těchto svalů vede k energetickému vyčerpání celého organismu, a v důsledku toho k mnoha nemocem.

Program kurzu se skládá z různých komplexů. Každý má svůj smysl: na zlepšení pružnosti páteře a kloubů, dynamické komplexy, které pročišťují energetické kanály a odstraňují bloky v těle, speciální cvičení na posílení svalů a orgánů malé pánve, na spalování zbytečného tuku, aktivování krevního oběhu a metabolismu, vyrovnání zad, protažení šlach, dechová cvičení pro získání energie, masáže ve dvojicích a automasáže, meditace. Všechna cvičení s prvky sexuálního Tai-chi jsou dohromady příjemným a jednoduchým způsobem pro vytvoření přirozené krásy, rozvoje sexuality a duše. Taoistické praktiky pomáhají obnovit a posílit svaly a orgány malé pánve, zvýšit proudění sexuální energie a změnit jeho směr. Slabý tok energie lze převést do mocné síly, která dokáže obnovit a posílit naše zdraví.
Kurz vede Elena Tomilina, úspěšná lektorka východních praktik, masérka, terapeutka, chiropraktička a akademická malířka. Berte program jako základ kurzu, ke kterému lze zařadit a kombinovat cvičební a ozdravné komplexy související s potřebami účastníků kurzu (Komplexy budou střídavě používány dle lektorky a přizpůsobeny dle složení účastníků kurzu a prostředí, aby se dosáhlo maximálního účinku). Kurz je veden v českém jazyce a nenahrazuje odbornou zdravotní péči.

Na kurzu je možné zakoupit výuková a cvičební DVD k vybraným komplexům a další speciální produkty. Všechny produkty jsou na kurzu pro účastníky s kurzovní slevou (viz. rubrika “Produkty”).

ČASOVÝ ROZVRH KURZU – upřesňuje lektor kurzu

7.45 – 8.20 ranní cvičení (dle domluvy)
8.30 – 9.00 snídaně
9.30 – 12.20 dopolední blok – aktivní cvičení

12.30 – 16.30 oběd, pauza, volno, vycházky

16.30 – 18.20 odpolední blok – připravený program vhodný na prázdný žaludek před večeří
18.30 – 19.00 večeře
19.30 – 21.15 večerní blok, dynamické meditace, masáže, diskuze

ORGANIZAČNÍ

Kurz a vše okolo kurzu zajišťuje a informace podá:

Ing. Leoš Lacina, Dolní 356, 284 01 Kutná Hora, mobil: 603 258 558, e-mail : skola.zdravi@seznam.cz

Určitě si přečtěte rubriku „Důležité informace“, jsou tam Všeobecné podmínky ke kurzům a nová souhrnná pravidla – zde.
Kurz bude probíhat ve středisku volného času a zařízení pro další vzdělávání DDM Praha, Střelské Hoštice č.p. 100, 387 15 Střelské Hoštice mezi Strakonicemi a Horažďovicemi.

Cena kurzu pro zájemce je 6800,- Kč (6 denní pobytový kurz – kurzovné, ubytování a 5x denně stravování, bez rekreačního poplatku)
Garantujeme do 16. 6. 2022 cenu pro přihlášeného účastníka na kurz 6.800,- Kč. Po tomto datu je konečná cena stanovena na 7300,- Kč
Začínáme v sobotu 16. 7. v 17.00 hod. (strava začíná večeří v 18.00h.) a končíme v pátek 22. 7. v 10.00 hod (strava končí snídaní)
Kurzovné uhraďte zálohou 3000,-Kč, složenkou typu C do 16. 6. 2022 na adresu: Elena Tomilina, Dolní 356, 284 01 Kutná Hora. Nezaškrtávejte, do vlastních rukou, prosím. Záloha nelze vyzvednout a vrátí se Vám zpět.
Do zprávy pro příjemce napište místo a datum kurzu. Pokud platíte za jinou osobu, uveďte její jméno a příjmení. Tento vzkaz musí být krátký, čitelný.
Zálohu uhraďte do týdne po poslání přihlášky. Jen tak budete řádně přihlášeni.

Můžete uhradit hotově, dle domluvy s panem Lacinou nejpozději do 16. 6. 2022 na nějakém z kurzů.
Doplatek uhradíte v den nástupu na kurz v sále střediska.
NA BANKOVNÍ ÚČET ZÁLOHA POSÍLAT NELZE. Děkujeme za pochopení.
Pokud máte o kurz zájem, vyplňte formulář závazné přihlášky pod tímto kurzem.
Do poznámky přihlášky nezapomeňte uvést: s kým chcete případně bydlet ve dvoulůžkovém či třílůžkovém pokoji, je-li možnost – jaký pokoj, jakou chcete stravu (normální, bezmasou), jestli použijete vlastní prostředek nebo pojedete vlakem, jestli budete mít problém z dopravou nebo ne. Pokud máte zvláštní požadavek, napište jej do poznámky přihlašovacího formuláře.
1. Po vyplnění, zaškrtnutí GDPR a odeslání, přijde na Váš mail kontrolní mail s přihláškou a zároveň přijde přihláška ke zpracování panu Lacinovi. On Vás bude kontaktovat a vyřizovat další.
2. Po odeslání přihlášky a úhrady jste již do kurzu zařazeni. V případě, že od Vás neobdržíme zálohu do uvedeného data úhrady, budou do kurzu zařazeni přednostně další zájemci. Pokud neuhradíte zálohu do doby stanovené úhrady a neomluvíte se, budeme po vás vyžadovat poplatek na krytí nákladů 2500,-Kč.
3. Přihláška je závazná, pokud se nemůžete z vážných důvodů zúčastnit, je třeba se včas omluvit. Při zrušení kurzu do 14. dne před započetím je storno poplatek 2000,- Kč, později záloha propadá celá. Bez řádné omluvy před zahájením kurzu propadá celé kurzovné. Pokud se nezúčastníte ze zdravotních důvodů, kurzovné Vám bude na základě dokladu o nemoci částečně vráceno. V tomto případě storno poplatek činí 1000,-Kč. Nutno oznámit předem písemně. Přečtěte si rubriku Důležité informace – nejen o stornu.
Kurz je limitovaný počtem 25 účastníků, budeme brát zřetel na rychlost přihlášek a úhradu kurzovného. Upozornění : Podmínka pobytového střediska pro uskutečnění kurzu je min. 16 přihlášených účastníků! Protože 5 velkých chat je objednáno pro nás. Uzávěrka přihlášek a záloh s garantovanou cenou do 16. 6. 2022.

Ubytování, stravování a doprava

Ubytování – pro tento kurz je ubytování ve zděných pěti chatách vždy se dvěma třílůžkovými pokoji se samostatným sociál. zařízením a kuchyňkou. Celkem 10 pokojů. Nutno počítat hlavně s ubytováním po třech na pokoji! Pouze 4 pokoje jsou vyčleněny pro páry a zbytek pokojů bude vždy pro tři účastníky. Záleží na tom, kolik párů se včas přihlásí. Chaty jsou do kruhu u lesa s travnatým placem uprostřed a spojovací chodbou je jedna chata propojena s hlavní budovou. WIFI je jak v hlavní budově, tak nově od 2021 pokrývá i přidělených pět chat. Veškerý prostor u řeky Otavy je rovina.

Jednolůžkový pokoj není žádný.
Středisko je plně bezbariérové. Toto místo je ideálním výchozím bodem pro relaxaci, odpočinek a k rehabilitačním vycházkám do přírody.
Další nabídka: společenské místnosti, vybavený sportovní areál (travnaté fotbalové hřiště, hřiště na volejbal, 2 tenisové kurty s umělým povrchem a dětské hřiště), půjčování lodí, bezbariérový přístup, výtah.
Domácí mazlíčci mají vstup do střediska přísně ZAKÁZÁN !!!.
Stravování je formou plné penze 5x denně v jídelně objektu, s výběrem normální, bezmasé, vegetariánské, bezlepkové stravy a má charakter domácí kuchyně. Snidaně v době proti koronavirových omezení nebude formou bufetu.

Vegetariánská strava (speciální snídaně, oběd, večeře a svačiny2x) je od roku 2021 za příplatek 60,-Kč/den a není součástí ceny kurzu.
Bezlepkovou stravu a jiné diety nutno uvést do přihlášky v předstihu na základě lékařské zprávy.
Děti do 12 let platí 2900,-Kč s plnou penzí a noclehem.
Za pobyt ubytovací středisko od každého vyžaduje rekreační poplatek 10,-Kč/den, který opět není součástí ceny kurzu.
Wifi připojení k internetu v celém areálu zdarma.
Možnost parkovat přímo v areálu ubytovacího střediska na parkovišti zdarma.
Doprava na kurz: individuálně. Při problému s dopravou pokusíme poradit či domluvit společnou jízdu autem s jinými účastníky. Napište, zavolejte v předstihu.

Co si vzít určitě s sebou na kurz

Vezměte si na kurz: volnější, ale i teplejší sportovní oblečení (cvičení bude probíhat uvnitř budovy, dle počasí i v přírodě). Dále přibalte přezůvky, ručník a osušku (nové vedení ve školském zařízení ručníky neposkytuje), boty pro sport i vycházky. Milé dámy, pro tanečky si přibalte dle Vašich možností nějakou hezkou sukni. Dále přibalte i karimatku nebo jinou podložku, blok formátu A4, pastelové barevné tužky (pastelky) a něco na psaní. Ke cvičením budeme potřebovat “Tai-chi -Čchi-Kungovou tyčku”. Tyčka by měla vypadat dle obrázku. Prosíme, abyste si ji dle délky Vaší ruky vyrobili nebo nechali vyrobit. Musí být ze dřeva nejlépe se zakulacenými konci. Kdo ji máte z minulých kurzů, vezměte si ji s sebou. K novým cvičením budeme potřebovat nafukovací OVERBALL – gymnastický míč velikosti 20 – 25 cm.

Pokud budou nastavena dodatečná hygienická pravidla, zařídíme vše podle toho, co bude v dané chvíli před kurzem platit za pravidla střediska DDM. O případných změnách budeme informovat každého účastníka kurzu mailem.

Přijeďte, prosíme, včas. Děkujeme za pochopení.

Pokud si nebudete vědět s něčím rady, zavolejte panu Lacinovi, on Vám ochotně poradí.

Nezapomeňte poslat přihlášku a uhradit kurzovné do 16. 6. 2022 složenkou a do 16. 6. 2022 hotově. Jen tak budete přihlášeni.
Je možno se ještě přihlásit i po 16. 6. 2022. Děkujeme.

Bruntál - DPS Pohoda - Osobní ozdravné masáže Eleny Tomiliny - červenec
2022-07-11 10:00 - 2022-07-13 12:30 | Zámecká kavárna Salla Terena, Bruntál, Zámecké nám. 1/7, Bruntál, Moravskoslezský kraj, 792 01, Česká republika
Osobní ozdravné masáže s chiropraktickými a Taoskými vibračními technikami a případné konzultace (450,-Kč za masáž cca 25 -30 min) bude paní Elena Tomilina poskytovat výhradně dle předchozí objednávky přes přihláškový formulář pod mapkou místa konání nebo se případně domluvit s paní Danou Meca Frankovou (Luňákovou),

ve dnech 11. 7. až 13. 7. 2022
v kanceláři paní Dany Meca Frankové (Luňákové),
Domov s pečovatelskou službou Pohoda, Okružní 20, 792 01 Bruntál

volné termíny masáží od 16.00hod. – do 18.30 hod.

hod / den

Po 11. 7. 2022

16.00 – 16.30

16.30 – 17.00

17.00 – 17.30

17.30 – 18.00

18.00 – 18.30

volné termíny masáží od 10.00hod. – do 12.30 hod.

hod / den

Út 12. 7. 2022

St 13. 7. 2022

10.00 – 10.30

10.30 – 11.00

11.00 – 11.30

11.30 – 12.00

12.00 – 12.30

Jak se přihlásit na osobní ozdravnou masáž?

Masáž a vše okolo masáží zajišťuje a informace podá:

Dana Meca Franková (Luňáková), (osobně): Dům s pečovatelskou službou, 792 01 Bruntál, Okružní 20

nebo na tel. +420 603 488 553, email: dana.lunakova@seznam.cz, Skype: Dana Luňáková

Pokud si chcete objednat masáž a je volné místo, je nutné využít pod popisem, pořadatele a místa konání masáže přihláškový formulář pro kurz a masáže, kde všechny položky vyplníte a do poznámky napíšete datum a čas, kdy chcete osobní masáž uskutečnit! Pokud vše vyplníte správně a zaškrtnete souhlas s GDPR, přijde Vám po odeslání na Váš mail kontrolní mail s přihláškou a na mail paní Dany Meca Frankové také. Ozve se Vám co nejdříve a potvrdí buď Vámi zvolený termín a čas nebo Vám nabídne jiný v případě, že bude termín již obsazen.

Prosíme o pečlivé zapsání Vámi zvoleného data a času po potvrzené objednávce!
Jestliže se nemůžete z vážných důvodů dostavit na masáž, pošlete někoho z Vašich blízkých nebo je třeba se včas omluvit a přenechat tak místo pro nového zájemce masáže.

Vezměte si s sebou na masáž ručník, děkujeme.

Abyste se mohli zúčastnit masáže, je potřeba: nemít příznaky covidu-19, nebýt nachlazená/n.
Jestliže se nemůžete z vážných důvodů dostavit na masáž, pošlete někoho z Vašich blízkých nebo je třeba se včas omluvit a nejlépe najít za sebe náhradu. Pokud budou nastavena dodatečná hygienická pravidla, zařídíme vše podle toho, co bude v dané chvíli před kurzem platit za pravidla a nařízení Domova s pečovatelskou službou. O případných změnách, budeme informovat každého účastníka mailem.
Přijeďte, prosíme, včas. Děkujeme za pochopení.

Bruntál - DPS Pohoda - Poezie v pohybu a obrazu - Akvarel & Pastel bez hranic - červenec
2022-07-09 10:00 - 2022-07-10 17:00 | Zámecká kavárna Salla Terena, Bruntál, Zámecké nám. 1/7, Bruntál, Moravskoslezský kraj, 792 01, Česká republika
2 denní víkendový tematický kurz „Akvarel & Pastel bez hranic“ v Moravskoslezském BRUNTÁLE – Dům s pečovatelskou službou Pohoda, v kanceláři Dany Meca Frankové, od 9. až 10. července 2022 vždy od 10.00hod. – 17.00hod.
Poezie v obrazu – Akvarel & Pastel. Kurz je určen pro ženy a muže jakéhokoliv věku, směřující k obnovení a upevnění vlastního zdraví a kdo má zájem na sobě pracovat a rozvíjet své tvůrčí schopnosti. Je mimořádně vhodný pro „výtvarně nenadané“. K tomu vůbec nemusíte znát techniky kreslení. Naše metodika je k dispozici každému, kdo se snaží objevit sám sebe a poznat v sobě nové možnosti. Barevné kreslení je jedním ze způsobu vyrovnávání vnitřního psychického stavu, nabízející skvělou příležitost k sebepoznání a duchovního rozvoje člověka. To vám pomůže hlouběji poznat sama sebe i rozšířit vaše vnitřní vidění. Barevnost a tvar nechá nahlédnout do vašeho nitra a umožní vám tak si uvědomit, v jakém duševním stavu se právě nalézáte. Touto cestou je možno zbavit se vnitřního napětí a skrytých problémů.
Na tomto kurzu Elena Tomilina chce prezentovat malířské techniky bez pravidel. Akvarelová technika je nádherná, mokrý pastel je výzvou. My na tomto kurzu budeme prostě kombinovat různé techniky, experimentovat, přijímat mnoho zajímavých rad a hlavně malovat na akvarelový papír.

Poezie v pohybu. Dále jsou na kurzu pro vás připravena jednoduchá cvičení z Taoistické jógy a meditací, které umocní celkový ozdravný proces a výsledek. „V pohybu hledáme klid a v klidu pohyb“ – to je cesta k dosažení fyzické a duchovní dokonalosti. V tomto nám pomohou dynamická techniky – pohyb spojení s kontrolovaným dechem a soustředěním. Staré dynamických techniky nám dávají možnost dosáhnout jasnosti i čistoty rozumu, dobíjet i tělesnou i psychickou energii a udržet si své tělo v nejlepší fyzické formě.
Kurz vede Elena Tomilina, úspěšná lektorka východních praktik, masérka, terapeutka, chiropraktička a akademická malířka. Kurz je veden v českém jazyce. Své techniky a mnoho dalších zajímavostí a rad uvede na tomto kurzu. Kurz nenahrazuje odbornou zdravotní péči.
Na kurzu je možné zakoupit výuková a cvičební DVD k vybraným komplexům a další produkty. Všechny produkty jsou na kurzu pro účastníky s kurzovní slevou (viz. rubrika “Produkty”).

ČASOVÝ ROZVRH KURZU – upřesňuje lektorka kurzu
v sobotu 9. 7. 2022

10.00 – 13.00 blok kreslení
13.00 – 14.00 oběd, pauza,
14.00 – 17.00 blok kreslení

v neděli 10. 7. 2022

10.00 – 13.00 blok kreslení
13.00 – 14.00 oběd, pauza,
14.00 – 17.00 blok kreslení

ORGANIZAČNÍ

Kurz a vše okolo kurzu zajišťuje a informace podá:

Dana Meca Franková (Luňáková), (osobně): Dům s pečovatelskou službou, 792 01 Bruntál, Okružní 20

nebo na tel. +420 603 488 553, email: dana.lunakova@seznam.cz, Skype: Dana Luňáková
a Ing. Leoš Lacina, Dolní 356, 284 01 Kutná Hora, mobil: 603 258 558, e-mail : skola.zdravi@seznam.cz

Prosíme naše klienty a zájemce o kurz, aby v tomto případě kontaktovali Danu Meca Frankovou (Luňákovou) nebo Ing. Leoše Lacinu, děkujeme.
Určitě si přečtěte rubriku „Důležité informace“, jsou tam Všeobecné podmínky ke kurzům. Odskok přímo na zkrácená souhrnná pravidla – zde.
Cena kurzu pro zájemce je 2000,- Kč (2 denní víkendový kombinovaný kurz, kurzovné, bez ubytování a stravování)
Kurz bude probíhat v kanceláři Dany Meca Frankové v Domě s pečovatelskou službou, 792 01 Bruntál, Okružní 20.

Začínáme v sobotu 9. 7. a končíme v neděli 10. 7. 2022, vždy od 10.00 – 16.00 hod. (v sobotu i v neděli s cca 1 hod obědovou pauzou)
Kurzovné uhraďte celé 2000,-Kč dle domluvy s paní Meca Frankovou na adresu: paní Dany Meca Frankové (viz. výše), hotově nebo bankovním převodem na účet 263894093/0800, případně složenkou typu C nejpozději do 22. 6. 2022.
Do zprávy pro příjemce napište Jméno a příjmení a datum kurzu, u složenky stačí místo a datum kurzu. Pokud platíte za jinou osobu, uveďte její jméno a příjmení. Tento vzkaz musí být krátký, čitelný.
Pokud chcete přijít na méně dní, sežeňte si za sebe náhradu na další den, kurzovné nevracíme.
Kurz je limitovaný počtem 12 účastníků, budeme brát zřetel na rychlost přihlášek a úhradu kurzovného.
Pokud vyplníte formulář přihlášky pod tímto kurzem a zaškrtnete políčko s GDPR.
1. Přijde Vám na Váš mail kontrolní mail s přihláškou a zároveň přijde přihláška ke zpracování paní Daně Meca Frankové. Ona Vás bude kontaktovat a vyřizovat další.
Kurzovné uhraďte nejdéle do týdne po potvrzení přihlášky.
2. Po odeslání přihlášky a úhrady jste již do kurzu zařazeni. V případě, že od Vás neobdržíme kurzovné do data úhrady, budou do kurzu zařazeni přednostně další zájemci. Pokud neuhradíte kurzovné do stanoveného data úhrady a neomluvíte se, budeme po vás vyžadovat poplatek na krytí nákladů 1000,-Kč.
3. Přihláška je závazná, pokud se nemůžete z vážných důvodů zúčastnit, je třeba se včas omluvit. Při zrušení kurzu do 14. dne před započetím je storno poplatek 800,- Kč, později Kurzovné propadá celé. Pokud se nezúčastníte ze zdravotních důvodů, kurzovné Vám bude na základě dokladu o nemoci částečně vráceno. V tomto případě storno poplatek činí 500,-Kč. Nutno oznámit předem písemně. Přečtěte si rubriku Důležité informace – nejen o stornu.
Ubytování i stravování si každý hradí sám. Levné ubytování lze domluvit s paní Meca Frankovou pouze včas a je omezeno kapacitou.
Na kurzu budeme dodržovat pitný režim včetně čaje, kávy, nealka atp.
Doprava na kurz: individuálně. Autem s parkováním přímo u Domova s peč. službou nebo vlakem či autobusem do Bruntálu.

Vezměte si určitě s sebou na kurz: volnější, pohodlné oblečení (doplňkové cvičení bude probíhat jen uvnitř kanceláře nebo sálu).
Pro kreslení – Akvarel & Pastel bude potřeba následující: Blok na akvarel s bílými listy formátu A3, akvarelové barvy (min.12ks), akvarelové pastelky (min.12ks). Dále kvalitní barevné pastelové křídy (rozmazávací), přírodní, pružné se špičkou štětce na akvarel – čísla 8,10,12 (veverka), (viz obrázek), dutý štětec na vodu, paletu, litrovou zavařovací láhev na mytí štětců, savý hadr, utěrky (kuchyňské papírové). Děkujeme.
Co budeme mít k dispozici: ochranné ubrusy a zástěry, podložky, kelímky na barvy.

Pokud budou nastavena dodatečná hygienická pravidla, zařídíme vše podle toho, co bude v dané chvíli před kurzem platit za pravidla a nařízení Domova s pečovatelskou službou. O případných změnách, budeme informovat každého účastníka mailem.
Přijeďte, prosíme, včas. Děkujeme za pochopení.

Pokud si nebudete vědět s něčím rady, ozvěte se paní Daně Meca Frankové, ona Vám ochotně poradí.

Nezapomeňte poslat přihlášku a uhradit kurzovné do 22. 6. 2022 na účet nebo hotově dle domluvy s paní Meca Frankovou.
Děkujeme.

Maxov - Tajemství zdravého života, biolokace - způsob spojení s podvědomím
2022-07-01 17:00 - 2022-07-06 13:00 | Rekreační soukromý penzion MAXOV, Maxov 12, Sloup v Čechách, Liberecký kraj, 471 52, Česká republika
Člověk je bytostí nejen sociální, ale i přírodní. Na svoji přírodní stránku zapomínáme , svoji přírodní stránku zanedbáváme a upřednostňujeme sociální potřeby: práce, finance, komunikace … A pak jsme překvapeni, odkud plynou naše nemoci. V dnešní době lidé podléhají neustálému stresu kvůli nedostatku stabilní situace a potřebě řešit nekonečné konflikty na různých úrovních. Tyto extrémní situace jsou příčinou mnoha poruch duševních a psychosomatických. Výsledkem sociálního a „svobodného“ životního stylu jsou neurózy, infarkty, mrtvice, poruchy zraku a řada různých problémů. Hlavní potřebou každého člověka je uchování zdraví a života. Mnozí lidé si nejsou vědomi toho, jak velké rezervy má naše tělo v oblasti fyzického i duševního zdraví a jak se mohou tyto rezervy uchovat, rozvíjet a využívat a tím na mnoho let prodloužit aktivní život. Metody s léčebnými účinky, pravidla léčby a způsoby získávání energie byly vyvinuty už jógou staŕověké Indie a Číny. Tato tajemství se dědí z generace na generaci až do dnešní doby. V každém těle se nachází program života a obnovy. Na tomto základě byl vytvořen systém čchi-kung. Je jedním z největších úspěchů čínské civilizace. Tato prastará věda o člověku a jeho zdraví nás učí žít podle zákonů přírody.

Biolokace – způsob spojení s podvědomím. Poznávání sama sebe je nejvyšší vědou, ke které musí člověk směřovat. Není to bezmyšlenkovité „přehrabování“ svých pocitů, nýbrž postupné poznávání své vnitřní podstaty. To nám dává možnost, otevřít sám sebe a poznat svou individualitu. Ve Vesmíru vše vysílá a přijímá energii. Naše podvědomí, jako součást Vesmíru, také plní tyto funkce – všechno ví o sobě a o Vesmíru přes informačně energetické prostředí. Používáním biolokace nám dává unikátní možnost spojit se svým podvědomím a dostat odpovědi nejen na nejdůležitější otázky svého života a zdraví.
Součástí programu je cvičení na zvýšení pružnosti páteře a kloubů, dechové cvičení, cvičení hrou a energetická gymnastika, různé dynamické komplexy čchi-kungu pro zintenzivnění práci vnitřních orgánů, techniky Tai-chi -Bang (žezlo Tai-chi) na vyrovnávání energie v těle, stejně jako relaxační a meditační techniky.
Kurz vede Elena Tomilina, úspěšná lektorka východních praktik, masérka, terapeutka, chiropraktička a akademická malířka. Berte program jako základ kurzu, ke kterému lze zařadit a kombinovat cvičební a ozdravné komplexy související s potřebami účastníků kurzu.( Komplexy budou střídavě používány dle lektorky a přizpůsobeny dle složení účastníků kurzu a prostředí, aby se dosáhlo maximálního účinku). Kurz nenahrazuje odbornou zdravotní péči.
Na kurzu je možné zakoupit výuková a cvičební DVD k vybraným komplexům a další speciální produkty. Všechny produkty jsou na kurzu pro účastníky s kurzovní slevou (viz. rubrika “Produkty”).

ČASOVÝ ROZVRH KURZU – upřesňuje lektor kurzu

8.00 – 9.00 ranní cvičení (čas upřesníme dle domluvy)
9.00 – 9.30 snídaně
10.00 – 12.30 dopolední blok – aktivní cvičení
13.00 – 16.30 oběd, pauza, volno
16.30 – 18.00 odpolední relaxační blok,

cvičení, vycházky, masáže,
18.00 – 19.30 večeře
19.30 – 21.15 večerní blok, dynamické meditace, masáže, diskuze

ORGANIZAČNÍ

Kurz a vše okolo kurzu zajišťuje a informace podá:

Ing. Leoš Lacina, Dolní 356, 284 01 Kutná Hora, mobil: 603 258 558, e-mail : skola.zdravi@seznam.cz

Prosíme naše klienty a zájemce o kurz, aby v tomto případě při nejasnostech kontaktovali Ing. Leoše Lacinu, děkujeme.
Určitě si přečtěte rubriku „Důležité informace“, jsou tam Všeobecné podmínky ke kurzům. Odskok přímo na zkrácená souhrnná pravidla – zde.

Kurz bude probíhat v soukromém penzionu, Radvanec – Maxov 12, Sloup v Čechách, 471 52
Začínáme v pátek 1.7. od 17.00 hod. (strava začíná večeří v 18.00h.) a končíme ve středu 6.7. ve 13.00 hod ( strava končí obědem)
Cena kurzu pro zájemce je 7500,- Kč (5 denní pobytový kurz – kurzovné, ubytování a 3x denně stravování)
Došlo ke zdražení ze strany nových majitelů za ubytování, stravu (vlastní kuchařka přímo v Maxově) a energie oproti roku 2021.
Garantujeme do 31. 5. 2022 cenu pro přihlášeného účastníka na kurz 7500,- Kč. (Po tomto datu je konečná cena stanovena na 7900,- Kč)
Kurzovné uhraďte zálohou 3000,-Kč, složenkou typu C do 31. 5. 2022 na adresu : Elena Tomilina, Dolní 356, 284 01 Kutná Hora. Nezaškrtávejte, do vlastních rukou, prosím. Záloha nelze vyzvednout a vrátí se Vám zpět.
Do zprávy pro příjemce napište místo a datum kurzu. Pokud platíte za jinou osobu, uveďte její jméno a příjmení. Tento vzkaz musí být krátký, čitelný.
Zálohu uhraďte do týdne po poslání přihlášky. Jen tak budete řádně přihlášeni.
Můžete uhradit hotově třeba na předchozích kurzech, dle předchozí domluvy s panem Lacinou nejpozději do 31. 5. 2022.
Doplatek uhradíte v hotovosti v den nástupu před zahájením kurzu.
NA BANKOVNÍ ÚČET ZÁLOHA POSÍLAT NELZE. Děkujeme za pochopení.
Pokud máte o kurz zájem, vyplňte formulář závazné přihlášky pod tímto kurzem.
Do poznámky přihlášky nezapomeňte uvést: s kým chcete případně bydlet ve dvoulůžkovém či třílůžkovém pokoji, je-li možnost – jaký pokoj, jakou chcete stravu (normální, bezmasou), jestli použijete vlastní prostředek nebo pojedete vlakem, jestli budete mít problém z dopravou nebo ne. Pokud máte zvláštní požadavek, napište jej do poznámky přihlašovacího formuláře.
1. Po vyplnění, zaškrtnutí GDPR a odeslání, přijde na Váš mail kontrolní mail s přihláškou a zároveň přijde přihláška ke zpracování panu Lacinovi. On Vás bude kontaktovat a vyřizovat další.
2. Po odeslání přihlášky a úhrady jste již do kurzu zařazeni. V případě, že od Vás neobdržíme zálohu do uvedeného data úhrady, budou do kurzu zařazeni přednostně další zájemci. Pokud neuhradíte zálohu do doby stanovené úhrady a neomluvíte se, budeme po vás vyžadovat poplatek na krytí nákladů 2500,-Kč.
3. Přihláška je závazná, pokud se nemůžete z vážných důvodů zúčastnit, je třeba se včas omluvit. Při zrušení kurzu do 14. dne před započetím je storno poplatek 2000,- Kč, později záloha propadá celá. Bez řádné omluvy před zahájením kurzu propadá celé kurzovné. Pokud se nezúčastníte ze zdravotních důvodů, kurzovné Vám bude na základě dokladu o nemoci částečně vráceno. V tomto případě storno poplatek činí 1000,-Kč. Nutno oznámit předem písemně. Přečtěte si rubriku Důležité informace – nejen o stornu.
Kurz je limitovaný počtem 25 účastníků, budeme brát zřetel na rychlost přihlášek a úhradu kurzovného. Podmínka majitelů RS Maxova pro uskutečnění kurzu je min. 16 přihlášených účastníků! Protože celý objekt je objednán pro nás.

kurz je veden v českém jazyce

Ubytování, stravování a doprava

Ubytování je zajištěno v soukromém penzionu, Radvanec – Maxov 12, Sloup v Čechách, 471 52. Soukromý penzion v Maxově, je vzdálen 1 km od obce Sloup v Čechách směr Cvikov po 1 km na pravé straně. Je jedním z nejžádanějších letních rekreačních center pro svoje zdravé ovzduší, romantické okolí, rozsáhlé lesy a pískovcové věže mají charakter Česko-saského Švýcarska. Rekreační penzion MAXOV leží na úpatí Lužických hor v okrese Česká Lípa. Svým umístěním v krásné a čisté krajině je ideálním místem pro pořádání ozdravných pobytů a kurzů. (Po kliknutí na obrázek – se zvětší. Kliknutím na šipku u prohlížeče vlevo se vrátíte zpět)

Pokoje jsou jeden dvoulůžkový, jinak třílůžkové s umyvadlem na pokoji, WC a sprchy společné na patře. A ještě centrální umývárna s mnoha sprchami se nachází v přízemí.
Jednolůžkový pokoj samostatně není, pouze z dvoulůžkového. Může být jen jeden a příplatek činí 200,- Kč/noc.
Soukromý penzion v Maxově je ideálním výchozím bodem pro relaxaci, odpočinek a k rehabilitačním vycházkám do přírody.
Další nabídka: můžete využívat společenskou místnost s televizí a DVD, mini bar s posezením u krbu. Penzion má vlastní venkovní bazén, hřiště na volejbal, nohejbal,tenis, ohniště, terasu s posezením, půjčovnu sportovních potřeb : tenis, badminton, líný tenis, stolní tenis, fotbal.
Možnost parkovat přímo u penzionu na parkovišti zdarma.
Stravování – změna oproti roku 2021: Snídaně budou formou švédských stolů, tak jak jste zvyklí a aktuálně platná nařízení dovolí. Majitelé nám v tuto chvíli budou zabezpečovat vyvařování teplých jídel přímo v penzionu, proto obědy a večeře budou denně do penzionu připravovány dohodnutou kuchařkou. Jídla (oběd a večeře) budou dle Vašeho přihlášení k preferenci stravy – vždy jedno normální a jedno bezmasé. Vaří z čerstvých surovin, bez použití chemických dochucovadel.

Děti do 12 let platí 3000,-Kč s plnou penzí a noclehem.

Doprava na kurz: individuálně. Vlastním autem, vlakem nebo autobusem. Při problému s dopravou pokusíme poradit či domluvit společnou jízdu autem s jinými účastníky. Napište, zavolejte v předstihu. Jinak dojeďte do Sloupu případně do Nového Boru a my zkusíme naplánovat odvoz.

Co si vzít s sebou na kurz

Na kurz si vezměte: volnější, ale i teplejší sportovní oblečení, plavky (cvičení bude probíhat jak uvnitř, tak hlavně v přírodě), boty pro sport i vycházky. Přibalte karimatku nebo jinou podložku, pokud jste na ni zvyklí. Dále blok formátu A4, pastelové barevné tužky (pastelky) a něco na psaní. Pokud máte nalepené kolečko na pásce, které jsme používali na cvičení se zrakem a vy jste takový kurz absolvovali, vezměte si jej určitě sebou. Ke cvičením budeme potřebovat „Tai-chi -Čchi-Kungovou tyčku“. Tyčka by měla vypadat dle obrázku. Prosíme, abyste si ji dle délky Vaší ruky vyrobili nebo nechali vyrobit. Musí být ze dřeva nejlépe se zakulacenými konci. Kdo ji máte z minulých kurzů, vezměte si ji s sebou. Ke cvičením budeme potřebovat nafukovací OVERBALL – gymnastický míč velikosti 20 – 25 cm.Pro tento kurz dále budete potřebovat ještě jednu pomůcku posilovací gumu Thera-Band 1,5 metru nebo jiné značky. Posilovací gumu použijeme ve speciálním cvičení, které zlepšujte držení těla, rovnováhu, posiluje oslabené svaly, minimalizuje tlak na klouby, zvyšuje jejich rozsah a snižuje riziko zranění. Jedná se o vysoce kvalitní produkt, který je vhodný pro všechny věkové skupiny díky možnosti volby zátěže/obtížnosti. Pro začátek si vezměte každý/á jednu posilovací gumu na cvičení, barvu zvolte, jakou chcete – žlutou (nejlehčí), červenou (střední), zelenou (pokud se cítíte).Děkujeme.

Pokud budou nastavena dodatečná hygienická pravidla, zařídíme vše podle toho, co bude v dané chvíli před kurzem platit za pravidla a nařízení majitelů penzionu. O případných změnách budeme informovat každého účastníka kurzu mailem.
Přijeďte, prosíme, včas. Děkujeme za pochopení.

Pokud si nebudete vědět s něčím rady, zavolejte panu Lacinovi, on Vám ochotně poradí.

Nezapomeňte poslat přihlášku a uhradit kurzovné (jen zálohu), do 31. 5. 2022 složenkou typu C a do 31. 5. 2022 hotově.
Jen tak budete přihlášeni.
Děkujeme.

Bruntál - DPS Pohoda - Poezie v pohybu a obrazu - Akvarel & Pastel bez hranic - květen
2022-05-07 10:00 - 2022-05-08 17:00 | Zámecká kavárna Salla Terena, Bruntál, Zámecké nám. 1/7, Bruntál, Moravskoslezský kraj, 792 01, Česká republika
2 denní víkendový tematický kurz „Akvarel & Pastel bez pravidel“ v Moravskoslezském BRUNTÁLE – Dům s pečovatelskou službou Pohoda, v kanceláři Dany Meca Frankové, od 7. až 8. května 2022 vždy od 10.00hod. – 17.00hod.
Poezie v obrazu – Akvarel & Pastel. Kurz je určen pro ženy a muže jakéhokoliv věku, směřující k obnovení a upevnění vlastního zdraví a kdo má zájem na sobě pracovat a rozvíjet své tvůrčí schopnosti. Je mimořádně vhodný pro „výtvarně nenadané“. K tomu vůbec nemusíte znát techniky kreslení. Naše metodika je k dispozici každému, kdo se snaží objevit sám sebe a poznat v sobě nové možnosti. Barevné kreslení je jedním ze způsobu vyrovnávání vnitřního psychického stavu, nabízející skvělou příležitost k sebepoznání a duchovního rozvoje člověka. To vám pomůže hlouběji poznat sama sebe i rozšířit vaše vnitřní vidění. Barevnost a tvar nechá nahlédnout do vašeho nitra a umožní vám tak si uvědomit, v jakém duševním stavu se právě nalézáte. Touto cestou je možno zbavit se vnitřního napětí a skrytých problémů.
Na tomto kurzu Elena Tomilina chce prezentovat malířské techniky bez pravidel. Akvarelová technika je nádherná, mokrý pastel je výzvou. My na tomto kurzu budeme prostě kombinovat různé techniky, experimentovat, přijímat mnoho zajímavých rad a hlavně malovat na akvarelový papír.

Poezie v pohybu. Dále jsou na kurzu pro vás připravena jednoduchá cvičení z Taoistické jógy a meditací, které umocní celkový ozdravný proces a výsledek. „V pohybu hledáme klid a v klidu pohyb“ – to je cesta k dosažení fyzické a duchovní dokonalosti. V tomto nám pomohou dynamická techniky – pohyb spojení s kontrolovaným dechem a soustředěním. Staré dynamických techniky nám dávají možnost dosáhnout jasnosti i čistoty rozumu, dobíjet i tělesnou i psychickou energii a udržet si své tělo v nejlepší fyzické formě.
Kurz vede Elena Tomilina, úspěšná lektorka východních praktik, masérka, terapeutka, chiropraktička a akademická malířka. Kurz je veden v českém jazyce. Své techniky a mnoho dalších zajímavostí a rad uvede na tomto kurzu. Kurz nenahrazuje odbornou zdravotní péči.
Na kurzu je možné zakoupit výuková a cvičební DVD k vybraným komplexům a další produkty. Všechny produkty jsou na kurzu pro účastníky s kurzovní slevou (viz. rubrika “Produkty”).

ČASOVÝ ROZVRH KURZU – upřesňuje lektorka kurzu
v sobotu 7. 5. 2022

10.00 – 13.00 blok kreslení
13.00 – 14.00 oběd, pauza,
14.00 – 17.00 blok kreslení

v neděli 8. 5. 2022

10.00 – 13.00 blok kreslení
13.00 – 14.00 oběd, pauza,
14.00 – 17.00 blok kreslení

ORGANIZAČNÍ

Kurz a vše okolo kurzu zajišťuje a informace podá:

Dana Meca Franková (Luňáková), (osobně): Dům s pečovatelskou službou, 792 01 Bruntál, Okružní 20

nebo na tel. +420 603 488 553, email: dana.lunakova@seznam.cz, Skype: Dana Luňáková
a Ing. Leoš Lacina, Dolní 356, 284 01 Kutná Hora, mobil: 603 258 558, e-mail : skola.zdravi@seznam.cz

Prosíme naše klienty a zájemce o kurz, aby v tomto případě kontaktovali Danu Meca Frankovou (Luňákovou) nebo Ing. Leoše Lacinu, děkujeme.
Určitě si přečtěte rubriku „Důležité informace“, jsou tam Všeobecné podmínky ke kurzům. Odskok přímo na zkrácená souhrnná pravidla – zde.
Cena kurzu pro zájemce je 2000,- Kč (2 denní víkendový kombinovaný kurz, kurzovné, bez ubytování a stravování)
Kurz bude probíhat v kanceláři Dany Meca Frankové v Domě s pečovatelskou službou, 792 01 Bruntál, Okružní 20.

Začínáme v sobotu 7. 5. a končíme v neděli 8. 5. 2022, vždy od 10.00 – 17.00 hod. (v sobotu i v neděli s cca 1 hod obědovou pauzou)
Kurzovné uhraďte celé 2000,-Kč dle domluvy s paní Meca Frankovou na adresu: paní Dany Meca Frankové (viz. výše), hotově nebo bankovním převodem na účet 263894093/0800, případně složenkou typu C nejpozději do 22. 4. 2022.
Do zprávy pro příjemce napište Jméno a příjmení a datum kurzu, u složenky stačí místo a datum kurzu. Pokud platíte za jinou osobu, uveďte její jméno a příjmení. Tento vzkaz musí být krátký, čitelný.
Pokud chcete přijít na méně dní, sežeňte si za sebe náhradu na další den, kurzovné nevracíme.
Kurz je limitovaný počtem 15 účastníků, budeme brát zřetel na rychlost přihlášek a úhradu kurzovného.
Pokud vyplníte formulář přihlášky pod tímto kurzem a zaškrtnete políčko s GDPR.
1. Přijde Vám na Váš mail kontrolní mail s přihláškou a zároveň přijde přihláška ke zpracování paní Daně Meca Frankové. Ona Vás bude kontaktovat a vyřizovat další.
Kurzovné uhraďte nejdéle do týdne po potvrzení přihlášky.
2. Po odeslání přihlášky a úhrady jste již do kurzu zařazeni. V případě, že od Vás neobdržíme kurzovné do data úhrady, budou do kurzu zařazeni přednostně další zájemci. Pokud neuhradíte kurzovné do stanoveného data úhrady a neomluvíte se, budeme po vás vyžadovat poplatek na krytí nákladů 1000,-Kč.
3. Přihláška je závazná, pokud se nemůžete z vážných důvodů zúčastnit, je třeba se včas omluvit. Při zrušení kurzu do 14. dne před započetím je storno poplatek 800,- Kč, později Kurzovné propadá celé. Pokud se nezúčastníte ze zdravotních důvodů, kurzovné Vám bude na základě dokladu o nemoci částečně vráceno. V tomto případě storno poplatek činí 500,-Kč. Nutno oznámit předem písemně. Přečtěte si rubriku Důležité informace – nejen o stornu.
Ubytování i stravování si každý hradí sám. Levné ubytování lze domluvit s paní Meca Frankovou pouze včas a je omezeno kapacitou.
Na kurzu budeme dodržovat pitný režim včetně čaje, kávy, nealka atp.
Doprava na kurz: individuálně. Autem s parkováním přímo u Domova s peč. službou nebo vlakem či autobusem do Bruntálu.

Vezměte si určitě s sebou na kurz: volnější, pohodlné oblečení (doplňkové cvičení bude probíhat jen uvnitř kanceláře nebo sálu).
Pro kreslení – Akvarel & Pastel bude potřeba následující: Blok na akvarel s bílými listy formátu A3, akvarelové barvy (min.12ks), akvarelové pastelky (min.12ks). Dále kvalitní barevné pastelové křídy (rozmazávací), přírodní, pružné se špičkou štětce na akvarel – čísla 8,10,12 (veverka), (viz obrázek), dutý štětec na vodu, paletu, litrovou zavařovací láhev na mytí štětců, savý hadr, utěrky (kuchyňské papírové). Děkujeme.
Co budeme mít k dispozici: ochranné ubrusy a zástěry, podložky, kelímky na barvy.

Abyste se mohli zúčastnit kurzu, je potřeba: nemít příznaky covidu-19, vzít si respirátor, co kdyby byl potřeba, my ale mezi sebou budeme bez něj.
Od 9. února 2022 končí povinnost prokázat se v restauracích, službách, na kultuře i sportu potvrzením o očkování, či prodělání nemoci. Oznámil to premiér Petr Fiala (ODS). Povinné zůstávají respirátory i omezení počtu účastníků u velkých akcí. Zařídíme se podle toho, co bude v dané chvíli před kurzem platit za nařízení a pravidla.
Přijeďte, prosíme, včas. Děkujeme za pochopení.

Pokud si nebudete vědět s něčím rady, ozvěte se paní Daně Meca Frankové, ona Vám ochotně poradí.

Nezapomeňte poslat přihlášku a uhradit kurzovné, do 22. 4. 2022 na účet nebo hotově dle domluvy s paní Meca Frankovou.
Děkujeme.

Soběšice - Ozdravný pohyb a přirozený způsob zlepšení zraku - květen - ZRUŠEN!
2022-05-01 17:00 - 2022-05-06 12:00 | Hotel Pod Hořicí – Soběšice, Soběšice 166, Soběšice, Plzeňský kraj, 342 01, Česká republika
Z DŮVODU OPĚTOVNÉHO ZDRAŽOVÁNÍ ZE STRANY HOTELU
a nízkého počtu přihlášených účastníků –
– KURZ ZRUŠEN !

Naučně-ozdravný kurz v hotelu Pod Hořicí, Západní Čechy všechny jakéhokoliv věku, směřující k obnovení i upevnění vlastního zdraví.
Hlavní potřebou každého člověka je uchování zdraví a života. Mnozí lidé si nejsou vědomi toho, jak velké rezervy má naše tělo v oblasti fyzického i duševního zdraví a jak se mohou tyto rezervy uchovat, rozvíjet a využívat a tím na mnoho let prodloužit aktivní život. Metody s léčebnými účinky, pravidla léčby a způsoby získávání energie byly vyvinuty už jógou staŕověké Indie a Číny. Tato tajemství se dědí z generace na generaci až do dnešní doby. V každém těle se nachází program života a obnovy. Na tomto základě byl vytvořen systém čchi-kung. Je jedním z největších úspěchů čínské civilizace. Tato prastará věda o člověku a jeho zdraví nás učí žít podle zákonů přírody. Podle těchto zákonů je jaro nejlepším časem roku pro obnovu a posílení zraku a na dobrý zrak má vliv nejen stav očních svalů, ale také stav celého organizmu. Proto se na kurzu budeme starat o stav celého těla. Cvičení pomáhají odstraňovat napětí v očích. Jsou dobrá i pro ty, kdo trpí únavou a suchostí v očích nebo jinými očními problémy a kdo pracuje dlouho s texty a na počítači.
Součástí programu pobytu jsou různé komplexy na zvýšení pružnosti páteře a kloubů, dechové cvičení, cvičení hrou na posílení očních svalů, energetická gymnastika pro zlepšení zraku, komplexy čchi-kungu pro zintenzivnění práci vnitřních orgánů, techniky Tai-chi -Bang (žezlo Tai-chi) na vyrovnávání energie v těle, stejně jako relaxační a meditační techniky. Každý komplex má svůj smysl: na zlepšení pružnosti páteře a kloubů, dynamické komplexy, které pročišťují energetické kanály a odstraňují bloky v těle, speciální cvičení na posílení svalů a orgánů malé pánve, na spalování zbytečného tuku, aktivování krevního oběhu a metabolismu, vyrovnání zad, protažení šlach, masáže ve dvojicích a automasáže, meditace.

Pro tento kurz je připraven i přírodní akátový med pro výživu a přirozené zlepšení zraku. Akátový med je nejlepším antiseptikem, s jehož pomocí lze léčit různé oční nemoci, jako jsou – glaukom, infekční zánět spojivek, komplikovaná katarakta, pomáhá odstranit ekzémy, neurodermatitidy. Jedná se o velmi užitečného a mnohostranného pomocníka, kterého se naučíme používat 2x denně. Zbytek úžasných vlastností a jeho charakteristiku uvedeme na kurzu.
Kurz vede Elena Tomilina, úspěšná lektorka východních praktik, masérka, terapeutka, chiropraktička a akademická malířka. Kurz je veden v českém jazyce. Berte program jako základ kurzu, ke kterému lze zařadit a kombinovat cvičební a ozdravné komplexy související s potřebami účastníků kurzu. (Komplexy budou střídavě používány dle lektorky a přizpůsobeny dle složení účastníků kurzu a prostředí, aby se dosáhlo maximálního účinku). Kurz nenahrazuje odbornou zdravotní péči.
Na kurzu je možné zakoupit výuková a cvičební DVD k vybraným komplexům a další speciální produkty. Všechny produkty jsou na kurzu pro účastníky s kurzovní slevou (viz. rubrika “Produkty”).

ČASOVÝ ROZVRH KURZU – upřesňuje lektor kurzu

7.40 – 8.00 ranní cvičení (dle domluvy)
8.00 – 9.00 snídaně
09.00 – 12.00 dopolední blok – aktivní cvičení

12.00 – 16.30 oběd, pauza, volno, vycházky

16.30 – 18.00 odpolední blok – připravený program vhodný na prázdný žaludek před večeří
18.00 – 18.30 večeře
19.00 – 21.15 večerní blok, dynamické meditace, masáže, diskuze

ORGANIZAČNÍ

Kurz a vše okolo kurzu zajišťuje a informace podá:

Ing. Leoš Lacina, Dolní 356, 284 01 Kutná Hora, mobil: 603 258 558, e-mail : skola.zdravi@seznam.cz

Určitě si přečtěte rubriku „Důležité informace“, jsou tam Všeobecné podmínky ke kurzům a nová souhrnná pravidla – zde.
Kurz bude probíhat v hotelu „Pod Hořicí“, Soběšice 166, 342 01 Sušice v sále tělocvičny s kobercem.

Od 1.7. 2021 došlo ke zdražení ceny, proto jsme byli nuceni navýšit původní cenu na 7400,-Kč + příplatek na tělocvičnu. Nyní máme počítat v dubnu 2022 se zdražením ubytování a služeb s polopenzí o min. 130,-Kč denně = 650,-Kč navíc. Kurz rušíme! Děkujeme za pochopení.
Cena kurzu pro zájemce je 8100,- Kč (5 denní pobytový kurz – kurzovné, ubytování a polopenze s možností individuálního doobjednávání oběda, bez rekreačního poplatku.)
Garantujeme do 1. 4. 2022 cenu pro přihlášeného účastníka na kurz 8100,- Kč. Po tomto datu je konečná cena stanovena na 8600,- Kč
POZOR! ZMĚNA TERMÍNU! Z důvodu omezení v hotelu „Pod Hořicí“ jsme byli nuceni posunout termín o dva dny. Začátek z původního 29.4 na 1.5. Začínáme v neděli 1. 5. v 17.00 hod. (strava začíná večeří v 18.00h.) a končíme v pátek 6. 5. ve 12.00 hod (strava končí snídaní).
Kurzovné uhraďte zálohou 4000,-Kč, složenkou typu C do 1. 4. 2022 na adresu: Elena Tomilina, Dolní 356, 284 01 Kutná Hora. Nezaškrtávejte, do vlastních rukou, prosím. Záloha nelze vyzvednout a vrátí se Vám zpět.
Do zprávy pro příjemce napište místo a datum kurzu. Pokud platíte za jinou osobu, uveďte její jméno a příjmení. Tento vzkaz musí být krátký, čitelný.
Zálohu uhraďte do týdne po poslání přihlášky. Jen tak budete řádně přihlášeni.

Můžete uhradit hotově na nějakém z předchozích kurzů, dle domluvy s panem Lacinou nejpozději do 17. 4. 2022.

Doplatek uhradíte hotově v den nástupu na kurz v cvičebním sále hotelu.

NA BANKOVNÍ ÚČET ZÁLOHA POSÍLAT NEJDE. Děkujeme za pochopení.
Pokud máte o kurz zájem, vyplňte formulář závazné přihlášky pod tímto kurzem.

Do poznámky přihlášky nezapomeňte uvést: s kým chcete případně bydlet ve dvoulůžkovém, třílůžkovém nebo čtyřlůžkovém pokoji, je-li možnost – jaký pokoj, jestli použijete vlastní prostředek nebo pojedete vlakem, jestli budete mít problém z dopravou nebo ne. Pokud máte zvláštní požadavek, napište jej do poznámky přihlašovacího formuláře.
1. Po vyplnění, zaškrtnutí GDPR a odeslání, přijde na Váš mail kontrolní mail s přihláškou a zároveň přijde přihláška ke zpracování panu Lacinovi. On Vás bude kontaktovat a vyřizovat další.
2. Po odeslání přihlášky a úhrady jste již do kurzu zařazeni. V případě, že od Vás neobdržíme zálohu do uvedeného data úhrady, budou do kurzu zařazeni přednostně další zájemci. Pokud neuhradíte zálohu do doby stanovené úhrady a neomluvíte se, budeme po vás vyžadovat poplatek na krytí nákladů 3000,-Kč.
3. Přihláška je závazná, pokud se nemůžete z vážných důvodů zúčastnit, je třeba se včas omluvit. Při zrušení kurzu do 14. dne před započetím je storno poplatek 2000,- Kč, později záloha propadá celá. Bez řádné omluvy před zahájením kurzu propadá celé kurzovné. Pokud se nezúčastníte ze zdravotních důvodů, kurzovné Vám bude na základě dokladu o nemoci částečně vráceno. V tomto případě storno poplatek činí 1000,-Kč. Nutno oznámit předem písemně. Přečtěte si rubriku Důležité informace – nejen o stornu2Kurz je limitovaný počtem 25 účastníků, budeme brát zřetel na rychlost přihlášek a úhradu kurzovného. Podmínka hotelu pro uskutečnění kurzu je min. 20 přihlášených účastníků! Protože celé patro je objednáno pro nás.

Ubytování, stravování, další možnosti hotelu a doprava

Hotel pod Hořicí se nachází na okraji Šumavy v obci Soběšice, nedaleko města Sušice, Kašperské Hory a lyžařského areálu Churáňov a Zadov. Všechny informace o hotelu: https://www.hotelsobesice.cz/
Ucelené základní informace o nástupu, ubytování, stravování, opuštění pokoje, vybavení pokojů a hotelu najdete na https://www.hotelsobesice.cz/index.php/menu-ubytovani/8-clanky/35-info-vybaveni
Ubytování – pro tento kurz je ubytování ve dvoulůžkových hotelových pokojích a apartmánech pro tři – čtyři, se sociálním zařízením, TV, koupelnou s ručníky a osuškami a vysoušečem přidělených předem na jednom patře. Nutno počítat s ubytováním po dvou a třech-čtyřech na pokoji! Na hotelu je nově zrekonstruováno 16 dvoulůžkových pokojů, 4 apartmány se 2 ložnicemi a 8 apartmánů s ložnicí a obývacím pokojem. Ložnice jsou vybaveny vždy dvěma válendami umístěnými jako manželské postele, které lze v případě potřeby oddělit a využít jako samostatná lůžka.

Jednolůžkový pokoj není žádný.
Stravování je formou polopenze v jídelně hotelu, kde si můžete vždy den předem doobjednat oběd s výběrem normální, bezmasé stravy a má charakter domácí kuchyně. Vaří z hovězího masa pouze z vlastních stád a vepřového masa českého původu. Z vlastních zdrojů dále používají mléko a brambory. Čerstvé, nepasterizované mléko můžete ochutnat i v automatu hotelu. U jídelny je bar, kde můžete zakoupit teplé a studené nápoje, alkohol a cukrovinky.

Hotel je plně bezbariérový s výtahem do každého patra. Toto místo je ideálním výchozím bodem pro relaxaci, odpočinek a k rehabilitačním vycházkám do přírody.
Krytý bazén 5×12 m s protiproudem dohodnutý pro účastníky zdarma.
Domácí mazlíčci mají možnost pobytu s tím, že zajistíte svému mazlíčkovi vlastní pelíšek. Poplatek 50,- Kč/den.
Wifi připojení k internetu v celém hotelu zdarma.
Za pobyt hotel od každého vyžaduje rekreační poplatek 10,-Kč/den, který opět není součástí ceny kurzu.
Možnost parkovat přímo před hotelem na parkovišti pro cca 30 vozidel zdarma.
Další nabídka: Hotel pod Hořicí nabízí základní škálu wellness aktivit, které lze výhodně doplnit procházkami po čisté šumavské přírodě a výlety na nedaleké hrady a zámky. V blízkém okolí můžete navštívit hrady Rabí, Kašperk, rozhledny Javorník, Svatobor, historický mlýn v Hoslovicích. Pro zpříjemnění pobytu je k dispozici bohatá nabídka služeb (např. bazén, sauna, vířivka, minigolf, masáže, hydromasáže…) V blízkosti hotelu si můžete zahrát ruské kuželky. V prostorách hotelu můžete využít prostory malé tělocvičny, kulečník, stolní tenis nebo stolní fotbal. Pro zájemce je možné domluvit exkurzi provozu Obchodního družstva Soběšice a bioplynové stanice.
Doprava na kurz: individuální. Možno využít přímé autobusové spojení z Prahy, Sušice a Strakonic. Při problému s dopravou pokusíme poradit či domluvit společnou jízdu autem s jinými účastníky. Napište, zavolejte v předstihu.

Co si vzít s sebou na kurz

Na kurz si vezměte: volnější, ale i teplejší sportovní oblečení, plavky (cvičení bude probíhat jak uvnitř, tak hlavně v přírodě), boty pro sport i vycházky. Přibalte karimatku nebo jinou podložku, pokud jste na ni zvyklí. Dále blok formátu A5 a něco na psaní. Ke cvičením budeme potřebovat “Tai-chi -Čchi-Kungovou tyčku”. Tyčka by měla vypadat dle obrázku. Prosíme, abyste si ji dle délky Vaší ruky vyrobili nebo nechali vyrobit. Musí být ze dřeva nejlépe se zakulacenými konci. Kdo ji máte z minulých kurzů, vezměte si ji s sebou. Ke cvičením budeme potřebovat nafukovací OVERBALL – gymnastický míč velikosti 20 – 25 cm. Možno zakoupit např. u Vietnamců, na Alza.cz a v e-shopu Lidlu.

Abyste se mohli zúčastnit kurzu, je potřeba: nemít příznaky covidu-19, vzít si respirátor, co kdyby byl potřeba, my ale mezi sebou budeme bez něj.
Od 9. února 2022 končí povinnost prokázat se v restauracích, službách, na kultuře i sportu potvrzením o očkování, či prodělání nemoci. Oznámil to premiér Petr Fiala (ODS). Povinné zůstávají respirátory i omezení počtu účastníků u velkých akcí. Zařídíme se podle toho, co bude v dané chvíli před kurzem platit za nařízení a pravidla v hotelu „Pod Hořicí“.
Přijeďte, prosíme, včas. Děkujeme za pochopení.

Pokud si nebudete vědět s něčím rady, zavolejte panu Lacinovi, on Vám ochotně poradí.

Nezapomeňte poslat přihlášku a uhradit kurzovné, do 1. 4. 2022 složenkou a po domluvě do 17. 4. 2022 hotově.
Je možno se ještě přihlásit i po 1. 4. 2022.
Děkujeme.

---- Termíny kurzů, seminářů, událostí a masáží pro rok 2022 ---- seznam A4 k tisku
2022-05-01 08:00 - 2022-06-08 17:00 | Moravskoslezský kraj
Krásné jdny Vám všem, milí přátelé i Vám, co jste právě navštívili naše současné stránky.
V hlavním menu našich současných stránek, v této rubrice „Kurzy“, jsme již zveřejnili nabídku kurzů, seminářů, událostí a akcí s pevnými termíny a změnami pro rok 2022, nezávisle na tom, co se bude dít v roce 2022, jaká budou/nebudou opatření proti nenadálým situacím. Programy a organizaci kurzů jsme doplnili ke všem kurzům a masážím. Všechna cvičební místa, lokality máme potvrzeny (viz žlutá na termínech). Už jen pár pronajímatelů kalkuluje podzimní pobytové kurzy a dluží informaci, jak to bude s cenou tento rok, proto je zcela možné, že u pobytových kurzů může dojít k mírmé změně pro rok 2022. Pevně věříme, že už nastane příhodná doba k opětovnému setkávání a utužování zdraví na ozdravných pobytech Školy zdraví Eleny Tomiliny.

Na této stránce uveřejňujeme celoroční nabídku kurzů, seminářů
a masáží i s cenami ve zkrácené podobě v přehledu A4.
zde. (obrazová verze jpg) zde. (tisková verze pdf)

(Po kliknutí na zde se tabulka objeví. Kliknutím na šipku u prohlížeče vlevo se vrátíte zpět)
Myslíme na vás, na všechny, těšíme se opět naviděnou v roce 2022 a přejeme hodně štěstí, pevné zdraví
a plnou náruč optimismu.
Děkujeme a těšíme se na Vás na některém z jarních kurzů.
PŘIHLAŠUJTE SE VŽDY POD ZVOLENÝM KURZEM !!!
TATO STRÁNKA NESLOUŽÍ PRO PŘIHLÁŠENÍ !

Bruntál - Dukelská 14/4 - Jak si uchovat zdraví v kostech a kloubech - náhradní termín!
2022-04-30 10:00 - 2022-05-01 17:00 | Bývalé středisko volného času Bruntál, Dukelská 14/4, Bruntál, Moravskoslezský kraj, 752 01, Česká republika
VÍKENDOVÝ KURZ ZA NEUSKUTEČNĚNÝ V BŘEZNU

2 denní víkendový mnoho tematický kurz na Severní Moravě BRUNTÁL – Bývalé středisko volného času, 1. patro, v zrcadlovém sále, o víkendu 30. dubna až 1. května 2022 vždy od 10.00hod. – 17.00hod.

Proč vaše tělo potřebuje protažení. V taoistické józe /čchi-kungu/ se velmi často používají protahovací cvičení. Ty mají obrovský účinek jak na tělo, tak na psychiku. Jejich působením na klouby a vazy se přenáší účinek na celé tělo. Všechny pohyby těla a všechny emocionální pohyby jsou protahování. Pomocí protahovacích cvičení můžeme ovlivnit prakticky vše: dosáhnout pružnosti mládí, zdraví, aktivity a dlouhověkosti, dobré nálady, uvolnění a sebevědomí.
Dlouhověká zkušenost tradiční čínské medicíny se ztělesnila do jednoduchého a zároveň mocného ozdravného systému čchi-kung. Cílem jakéhokoliv cvičení čchi-kungu je zdraví jak fyzické tak psychické. Vše, co děláme, děláme pro sebe a pro své zdraví s představou celého života před sebou. Můžeme začít v jakémkoliv věku. Jeho výsledky jsou nevyčíslitelné: mladost, dlouhověkost, vnitřní síla a rozvinutá intuice … Je to cesta pro ty, kteří chtějí být zdraví, jak fyzicky tak i duchovně. Zvláště užitečné je cvičení čchi-kung pro ty, kteří nemají čas i možnost věnovat se dlouhému klasickému cvičení. Při své jednoduchosti čchi-kung zvyšuje životní aktivitu, pomáhá při práci a tvořivosti. Je to umění rozvoje energie, trénink mysli a první krok k intuitivní moudrosti a harmonii.
Díky postupnému protahování se zvyšuje množství kloubního mazu, a tím se snižuje riziko artritidy a artrózy. Zlepšuje se krevní oběh, odstraňují se bloky a krevní sraženiny. Páteř bude pružná a mladá. K dosažení úspěchu potřebujeme pouze tři související věci: vůli, snahu a trpělivost.
Mnohým lidem daruje čchi-kung druhý život!
Kurz vede Elena Tomilina, úspěšná lektorka východních praktik, masérka, terapeutka, chiropraktička a akademická malířka. Kurz je veden v českém jazyce. Berte program jako základ kurzu, ke kterému lze zařadit a kombinovat cvičební a ozdravné komplexy související s potřebami účastníků kurzu. (Komplexy budou střídavě používány dle lektorky a přizpůsobeny dle složení účastníků kurzu a prostředí, aby se dosáhlo maximálního účinku). Kurz nenahrazuje odbornou zdravotní péči.
Na kurzu je možné zakoupit výuková a cvičební DVD k vybraným komplexům a další produkty. Všechny produkty jsou na kurzu pro účastníky s kurzovní slevou (viz. rubrika “Produkty”).

ČASOVÝ ROZVRH KURZU – upřesňuje lektor kurzu
v sobotu 30.4.2022

10.00 – 13.00 cvičební blok
13.00 – 14.00 oběd, pauza,
14.00 – 17.00 cvičební blok

v neděli 1.5.2022

10.00 – 13.00 cvičební blok
13.00 – 14.00 oběd, pauza,
14.00 – 17.00 cvičební blok

ORGANIZAČNÍ

Kurz a vše okolo kurzu zajišťuje a informace podá:

Dana Meca Franková (Luňáková), (osobně): Dům s pečovatelskou službou, 792 01 Bruntál, Okružní 20

nebo na tel. +420 603 488 553, email: dana.lunakova@seznam.cz, Skype: Dana Luňáková
a Ing. Leoš Lacina, Dolní 356, 284 01 Kutná Hora, mobil: 603 258 558, e-mail : skola.zdravi@seznam.cz

Prosíme naše klienty a zájemce o kurz, aby v tomto případě kontaktovali Danu Luňákovou nebo popřípadě Ing. Leoše Lacinu, děkujeme.
Určitě si přečtěte rubriku „Důležité informace“, jsou tam Všeobecné podmínky ke kurzům. Zkrácená souhrnná pravidla – zde.
Cena kurzu pro zájemce je 2000,- Kč (2 denní víkendový kombinovaný kurz, kurzovné, bez ubytování a stravování)
Kurz bude probíhat v zrcadlovém sále, bývalé středisko volného času, 1. patro, Dukelská 14/4, 792 01 Bruntál. Nachází se v centru města. Vchod ze dvora.

Začínáme v sobotu 30.4. a končíme v neděli 1.5., vždy od 10.00–17.00 hod. (v sobotu i v neděli s hodinovou pauzou na oběd).
Kurzovné uhraďte celé 2000,-Kč dle domluvy s paní Meca Frankovou na adresu: paní Dany Meca Frankové (viz. výše), hotově nebo bankovním převodem na účet 263894093/0800, případně složenkou typu C nejpozději do 14. 4. 2022.
Do zprávy pro příjemce napište Jméno a příjmení a datum kurzu, u složenky stačí místo a datum kurzu. Pokud platíte za jinou osobu, uveďte její jméno a příjmení. Tento vzkaz musí být krátký, čitelný.
Pokud chcete přijít na méně dní, sežeňte si za sebe náhradu na další den, kurzovné nevracíme.
Kurz je limitovaný počtem 25 účastníků, budeme brát zřetel na rychlost přihlášek a úhradu kurzovného.
Pokud vyplníte formulář přihlášky pod tímto kurzem a zaškrtnete políčko s GDPR.
1. Přijde Vám na Váš mail kontrolní mail s přihláškou a zároveň přijde přihláška ke zpracování paní Daně Meca Frankové. Ona Vás bude kontaktovat a vyřizovat další.
Kurzovné uhraďte nejdéle do týdne po potvrzení přihlášky.
2. Po odeslání přihlášky a úhrady jste již do kurzu zařazeni. V případě, že od Vás neobdržíme kurzovné do data úhrady, budou do kurzu zařazeni přednostně další zájemci. Pokud neuhradíte kurzovné do stanoveného data úhrady a neomluvíte se, budeme po vás vyžadovat poplatek na krytí nákladů 1000,-Kč.
3. Přihláška je závazná, pokud se nemůžete z vážných důvodů zúčastnit, je třeba se včas omluvit. Při zrušení kurzu do 14. dne před započetím je storno poplatek 800,- Kč, později Kurzovné propadá celé. Pokud se nezúčastníte ze zdravotních důvodů, kurzovné Vám bude na základě dokladu o nemoci částečně vráceno. V tomto případě storno poplatek činí 500,-Kč. Nutno oznámit předem písemně. Přečtěte si rubriku Důležité informace – nejen o stornu.
Ubytování i stravování si každý hradí sám. Levné ubytování lze domluvit s paní Meca Frankovou pouze včas a je omezeno kapacitou.

Doprava na kurz: individuálně. Autem s omezeným parkováním přímo u Střediska volného času (3 auta) nebo vlakem či autobusem do Bruntálu.

Co si vzít s sebou na kurz

Na kurz si vezměte: sportovní oblečení a vhodnou obuv do tělocvičny. Pokud rádi používáte karimatku, vezměte si ji určitě s sebou. K cvičením budeme potřebovat „Tai-chi -Čchi-Kungovou tyčku“. Tyčka by měla vypadat dle obrázku. Prosíme, abyste si ji dle délky Vaší ruky vyrobili nebo nechali vyrobit. Musí být ze dřeva nejlépe se zakulacenými konci. Kdo ji máte z minulých kurzů, vezměte si ji s sebou.

Abyste se mohli zúčastnit kurzu, je potřeba: nemít příznaky covidu-19, vzít si respirátor, co kdyby byl potřeba, my ale mezi sebou budeme bez něj.
Od 9. února 2022 končí povinnost prokázat se v restauracích, službách, na kultuře i sportu potvrzením o očkování, či prodělání nemoci. Oznámil to premiér Petr Fiala (ODS). Povinné zůstávají respirátory i omezení počtu účastníků u velkých akcí. Zařídíme se podle toho, co bude v dané chvíli před kurzem platit za nařízení a pravidla.
Přijeďte, prosíme, včas. Děkujeme za pochopení.

Pokud si nebudete vědět s něčím rady, ozvěte se paní Daně Meca Frankové, ona Vám ochotně poradí.

Nezapomeňte poslat přihlášku a uhradit kurzovné, do 14. 4. 2022 na účet nebo hotově dle domluvy s paní Meca Frankovou (Luňákovou).
Děkujeme.

Střelské Hoštice - Jak si zachovat zdravé oči a pohyblivost těla - duben
2022-04-23 17:00 - 2022-04-29 09:00 | Ubytovací středisko DDM Střelské Hoštice,, Střelské Hoštice 100, Střelské Hoštice, Jihočeský, Česká republika
Hlavní potřebou každého člověka je uchování zdraví a života. Mnozí lidé si nejsou vědomi toho, jak velké rezervy má naše tělo v oblasti fyzického i duševního zdraví a jak se mohou tyto rezervy uchovat, rozvíjet a využívat a tím na mnoho let prodloužit aktivní život. Metody s léčebnými účinky, pravidla léčby a způsoby získávání energie byly vyvinuty už jógou staŕověké Indie a Číny. Tato tajemství se dědí z generace na generaci až do dnešní doby. V každém těle se nachází program života a obnovy. Na tomto základě byl vytvořen systém čchi-kung. Je jedním z největších úspěchů čínské civilizace. Tato prastará věda o člověku a jeho zdraví nás učí žít podle zákonů přírody. Podle těchto zákonů je jaro nejlepším časem roku pro obnovu a posílení zraku a na dobrý zrak má vliv nejen stav očních svalů, ale také stav celého organizmu. Proto se na kurzu budeme starat o stav celého těla. Cvičení pomáhají odstraňovat napětí v očích. Jsou dobrá i pro ty, kdo trpí únavou a suchostí v očích nebo jinými očními problémy a kdo pracuje dlouho s texty a na počítači.
Součástí programu je cvičení na zvýšení pružnosti páteře a kloubů, dechové cvičení, cvičení hrou na posílení očních svalů, energetická gymnastika pro zlepšení zraku, různé dynamické komplexy čchi-kungu pro zintenzivnění práci vnitřních orgánů, techniky Tai-chi -Bang (žezlo Tai-chi) na vyrovnávání energie v těle, stejně jako relaxační a meditační techniky.
Pro tento kurz je připraven i přírodní akátový med pro výživu a přirozené zlepšení zraku. Akátový med je nejlepším antiseptikem, s jehož pomocí lze léčit různé oční nemoci, jako jsou – glaukom, infekční zánět spojivek, komplikovaná katarakta, pomáhá odstranit ekzémy, neurodermatitidy. Jedná se o velmi užitečného a mnohostranného pomocníka, kterého se naučíme používat 2x denně. Zbytek úžasných vlastností a jeho charakteristiku uvedeme na kurzu.
Kurz vede Elena Tomilina, úspěšná lektorka východních praktik, masérka, terapeutka, chiropraktička a akademická malířka. Kurz je veden v českém jazyce. Berte program jako základ kurzu, ke kterému lze zařadit a kombinovat cvičební a ozdravné komplexy související s potřebami účastníků kurzu. ( Komplexy budou střídavě používány dle lektorky a přizpůsobeny dle složení účastníků kurzu a prostředí, aby se dosáhlo maximálního účinku). Kurz nenahrazuje odbornou zdravotní péči.
Na kurzu je možné zakoupit výuková a cvičební DVD k vybraným komplexům a další speciální produkty. Všechny produkty jsou na kurzu pro účastníky s kurzovní slevou (viz. rubrika “Produkty”).

ČASOVÝ ROZVRH KURZU – upřesňuje lektor kurzu

7.45 – 8.20 ranní cvičení (dle domluvy)
8.30 – 9.00 snídaně
9.30 – 12.20 dopolední blok – aktivní cvičení

12.30 – 16.30 oběd, pauza, volno, vycházky

16.30 – 18.20 odpolední blok – připravený program vhodný na prázdný žaludek před večeří
18.30 – 19.00 večeře
19.30 – 21.15 večerní blok, dynamické meditace, masáže, diskuze

ORGANIZAČNÍ

Kurz a vše okolo kurzu zajišťuje a informace podá:

Ing. Leoš Lacina, Dolní 356, 284 01 Kutná Hora, mobil: 603 258 558, e-mail : skola.zdravi@seznam.cz

Určitě si přečtěte rubriku „Důležité informace“, jsou tam Všeobecné podmínky ke kurzům a nová souhrnná pravidla – zde.
Kurz bude probíhat ve středisku volného času a zařízení pro další vzdělávání DDM Praha, Střelské Hoštice č.p. 100, 387 15 Střelské Hoštice mezi Strakonicemi a Horažďovicemi.
Cena kurzu pro zájemce je 6800,- Kč (6 denní pobytový kurz – kurzovné, ubytování a 5x denně stravování, bez rekreačního poplatku)
Garantujeme do 7. 4. 2022 cenu pro přihlášeného účastníka na kurz 6.800,- Kč. Po tomto datu je konečná cena stanovena na 7200,- Kč
Začínáme v sobotu 23. 4. v 17.00 hod. (strava začíná večeří v 18.00h.) a končíme v pátek 29. 4. v 9.00 hod (strava končí snídaní)
Kurzovné uhraďte zálohou 3000,-Kč, složenkou typu C do 7. 4. 2022 na adresu: Elena Tomilina, Dolní 356, 284 01 Kutná Hora. Nezaškrtávejte, do vlastních rukou, prosím. Záloha nelze vyzvednout a vrátí se Vám zpět.
Do zprávy pro příjemce napište místo a datum kurzu. Pokud platíte za jinou osobu, uveďte její jméno a příjmení. Tento vzkaz musí být krátký, čitelný.
Zálohu uhraďte do týdne po poslání přihlášky. Jen tak budete řádně přihlášeni.
Můžete uhradit hotově, dle předchozí domluvy s panem Lacinou nejpozději do 14. 4. 2022 na nějakém z kurzů.
Doplatek uhradíte v den nástupu na kurz v sále střediska.
NA BANKOVNÍ ÚČET ZÁLOHA POSÍLAT NELZE. Děkujeme za pochopení.
Pokud máte o kurz zájem, vyplňte formulář závazné přihlášky pod tímto kurzem.
Do poznámky přihlášky nezapomeňte uvést: s kým chcete případně bydlet ve dvoulůžkovém či třílůžkovém pokoji, je-li možnost – jaký pokoj, jakou chcete stravu (normální, bezmasou), jestli použijete vlastní prostředek nebo pojedete vlakem, jestli budete mít problém z dopravou nebo ne. Pokud máte zvláštní požadavek, napište jej do poznámky přihlašovacího formuláře.
1. Po vyplnění, zaškrtnutí GDPR a odeslání, přijde na Váš mail kontrolní mail s přihláškou a zároveň přijde přihláška ke zpracování panu Lacinovi. On Vás bude kontaktovat a vyřizovat další.
2. Po odeslání přihlášky a úhrady jste již do kurzu zařazeni. V případě, že od Vás neobdržíme zálohu do uvedeného data úhrady, budou do kurzu zařazeni přednostně další zájemci. Pokud neuhradíte zálohu do doby stanovené úhrady a neomluvíte se, budeme po vás vyžadovat poplatek na krytí nákladů 2000,-Kč.
3. Přihláška je závazná, pokud se nemůžete z vážných důvodů zúčastnit, je třeba se včas omluvit. Při zrušení kurzu do 14. dne před započetím je storno poplatek 1500,- Kč, později záloha propadá celá. Bez řádné omluvy před zahájením kurzu propadá celé kurzovné. Pokud se nezúčastníte ze zdravotních důvodů, kurzovné Vám bude na základě dokladu o nemoci částečně vráceno. V tomto případě storno poplatek činí 1000,-Kč. Nutno oznámit předem písemně. Přečtěte si rubriku Důležité informace – nejen o stornu.
Kurz je limitovaný počtem 25 účastníků, budeme brát zřetel na rychlost přihlášek a úhradu kurzovného. Upozornění : Podmínka pobytového střediska pro uskutečnění kurzu je min. 17 přihlášených účastníků! Protože 5 velkých chat je objednáno pro nás. Uzávěrka přihlášek a záloh s garantovanou cenou do 7. 4. 2022.

Ubytování, stravování a doprava

Ubytování – pro tento kurz je ubytování ve zděných pěti chatách vždy se dvěma třílůžkovými pokoji se samostatným sociál. zařízením a kuchyňkou. Celkem 10 pokojů. Nutno počítat hlavně s ubytováním po třech na pokoji! Pouze 4 pokoje jsou vyčleněny pro páry a zbytek pokojů bude vždy pro tři účastníky. Záleží na tom, kolik párů se včas přihlásí. Chaty jsou do kruhu u lesa s travnatým placem uprostřed a spojovací chodbou je jedna chata propojena s hlavní budovou. WIFI je jak v hlavní budově, tak nově od 2021 pokrývá i přidělených pět chat. Veškerý prostor u řeky Otavy je rovina.
Jednolůžkový pokoj není žádný.
Středisko je plně bezbariérové. Toto místo je ideálním výchozím bodem pro relaxaci, odpočinek a k rehabilitačním vycházkám do přírody.
Další nabídka: společenské místnosti, vybavený sportovní areál (travnaté fotbalové hřiště, hřiště na volejbal, 2 tenisové kurty s umělým povrchem a dětské hřiště), půjčování lodí, bezbariérový přístup, výtah.
Domácí mazlíčci mají vstup do střediska přísně ZAKÁZÁN !!!.
Stravování je formou plné penze 5x denně v jídelně objektu, s výběrem normální, bezmasé, vegetariánské, bezlepkové stravy a má charakter domácí kuchyně. Snidaně v době proti koronavirových omezení nebude formou bufetu.
Vegetariánská strava (speciální snídaně, oběd, večeře a svačiny2x) je od roku 2021 za příplatek 60,-Kč/den a není součástí ceny kurzu.
Bezlepkovou stravu a jiné diety nutno uvést do přihlášky v předstihu na základě lékařské zprávy.
Děti do 12 let platí 2900,-Kč s plnou penzí a noclehem.
Za pobyt ubytovací středisko od každého vyžaduje rekreační poplatek 10,-Kč/den, který opět není součástí ceny kurzu.
Wifi připojení k internetu v celém areálu zdarma.
Možnost parkovat přímo v areálu ubytovacího střediska na parkovišti zdarma.
Doprava na kurz: individuálně. Při problému s dopravou pokusíme poradit či domluvit společnou jízdu autem s jinými účastníky. Napište, zavolejte v předstihu.

Co si vzít určitě s sebou na kurz

Vezměte si na kurz: volnější, ale i teplejší sportovní oblečení (cvičení bude probíhat uvnitř budovy, dle počasí i v přírodě). Dále přibalte přezůvky do chaty a sálu pro cvičení, ručník a osušku (nové vedení ve školském zařízení ručníky neposkytuje), boty pro sport i vycházky. Přibalte i karimatku nebo jinou podložku a blok na poznámky a barevné pastelky. Ke cvičením budeme potřebovat „Tai-chi -Čchi-Kungovou tyčku“. Tyčka by měla vypadat dle obrázku. Prosíme, abyste si ji dle délky Vaší ruky vyrobili nebo nechali vyrobit. Musí být ze dřeva nejlépe se zakulacenými konci. Kdo ji máte z minulých kurzů, vezměte si ji s sebou. K novým cvičením budeme potřebovat nafukovací OVERBALL – gymnastický míč velikosti 20 – 25 cm.

Abyste se mohli zúčastnit kurzu, je potřeba: nemít příznaky covidu-19, vzít si respirátor, co kdyby byl potřeba, my ale mezi sebou budeme bez něj.
Od 9. února 2022 skončila povinnost prokazovat se v restauracích, službách, na kultuře i sportu potvrzením o očkování, či prodělání nemoci. Oznámil to premiér Petr Fiala (ODS). Povinné zůstávají respirátory i omezení počtu účastníků u velkých akcí. Zařídíme vše podle toho, co bude v dané chvíli před kurzem platit za pravidla ve středisku DDM.
Přijeďte, prosíme, včas. Děkujeme za pochopení.

Pokud si nebudete vědět s něčím rady, zavolejte panu Lacinovi, on Vám ochotně poradí.

Nezapomeňte poslat přihlášku a uhradit kurzovné, do 7. 4. 2022 složenkou a po domluvě do 14. 4. 2022 hotově. Jen tak budete přihlášeni.
Děkujeme.

České Budějovice - Osobní ozdravné masáže Eleny Tomiliny - duben - ZMĚNA TERMÍNU!
2022-04-21 16:00 - 2022-04-22 12:30 | Masérské studio – Růženka Mikátová, Opatovická 17/2040, České Budějovice, Jihočeský, 370 10, Česká republika
Osobní ozdravné masáže s chiropraktickými a Taoskými vibračními technikami a případné konzultace (cena 450,-Kč za masáž, délka cca 25 -30 min) bude paní Elena Tomilina poskytovat výhradně dle předchozí objednávky přes formulář přihlášky nebo se případně domluvit s paní Růženou Mikátovou (viz. níže),

ve dnech 21. 4. 2022 od 16.00hod. – do 18.30hod.
a 22. 4. 2022 od 10.00hod. – do 12.30hod.
v masážním studiu paní Růženy Mikátové,
Opatovická 17/2040, České Budějovice,

volné termíny masáží

hod / den

St 20. 4. 2022

Čt 21. 4. 2022

hod / den

Pá 22. 4. 2022

16.00 –16.30
ZRUŠENO

10.00–10.30

16.30 –17.00

ZRUŠENO

10.30 –11.00

17.00 –17.30

ZRUŠENO

11.00 –11.30

17.30 –18.00

ZRUŠENO

11.30 –12.00

18.00 –18.30

ZRUŠENO

12.00 –12.30

Jak se přihlásit na osobní ozdravnou masáž?

Masáž a vše okolo masáží zajišťuje a informace podá:

Růženka Mikátová, Opatovická 17/2040, 370 10, České Budějovice, mobil: 774 096 026,
e-mail : r.mikatova@seznam.cz

Prosíme naše klienty a zájemce o seminář, aby v tomto případě kontaktovali jen Růženu Mikátovou, děkujeme.
Pokud si chcete objednat masáž a je volné místo, je nutné využít pod popisem masáže přihláškový formulář pro kurz a masáže, kde všechny položky vyplníte a do poznámky napíšete datum a čas, kdy chcete osobní masáž uskutečnit!
Pokud vše vyplníte správně a zaškrtnete souhlas s GDPR, přijde Vám po odeslání na Váš mail kontrolní mail s přihláškou a na mail paní Růženě Mikátové také. Ozve se Vám co nejdříve a potvrdí buď Vámi zvolený termín a čas nebo Vám nabídne jiný v případě, že bude termín již obsazen.

Prosíme o pečlivé zapsání Vámi zvoleného data a času po potvrzené objednávce!
Jestliže se nemůžete z vážných důvodů dostavit na masáž, pošlete někoho z Vašich blízkých nebo je třeba se včas omluvit a přenechat tak místo pro nového zájemce masáže.

Vezměte si s sebou na masáž ručník, děkujeme.

Abyste se mohli zúčastnit masáže, je potřeba: nemít příznaky covidu-19, nebýt nachlazená/n, vzít si respirátor, co kdyby byl potřeba.
Jestliže se nemůžete z vážných důvodů dostavit na masáž, pošlete někoho z Vašich blízkých nebo je třeba se včas omluvit a nejlépe najít za sebe náhradu.
Přijeďte, prosíme, včas. Děkujeme za pochopení.

České Budějovice - Velikonoční seminář - Východní techniky k ozdravení těla - duben - ZRUŠEN!
2022-04-16 10:00 - 2022-04-17 17:00 | Sál „Beseda na Sadech“ 2.patro, Na Sadech 18, České Budějovice, Jihočeský, 370 10, Czech Republic
Z DŮVODU NÍZKÉHO POČTU PŘIHLÁŠENÝCH ÚČASTNÍKŮ
– KURZ ZRUŠEN!

2 denní velikonoční speciální mnoho tematický seminář v Českých Budějovicích, v Besedě na Sadech, Na Sadech 18, sál 2. patro, od 16. až 17. dubna 2022 vždy od 10.00hod. – 17.00hod.
Mezi množstvím ozdravných systémů se stará čínská cvičení čchi-kung ukazují jako jedno z nejefektivnějších. Jin a Jang jsou dva druhy energií, které vytvářejí základ fungování existence Vesmíru. Tělo (Jang) i duch (Jin) jsou zase dvě části lidského života. Tyto jsou neoddělitelně spojeny, a proto fyzický rozvoj musí být nutně spojen s rozvojem duchovním. Na svých kurzech vybíráme nejznámější, a časem nejprověřenější komplexy cvičení, které určitě přinesou užitek jak Vašemu tělu, tak i duchu.
Poznáte, jak je možné se s pomocí čchi-kungu zbavit různých onemocnění a dosáhnout vnitřní harmonii. Můžete velikonoční seminář použít rovněž jako rodinnou terapii.
Velikonoční seminář je vhodný pro všechny bez rozdílu věku a pohyblivosti a nikdy není pozdě začít. Všechna cvičení jsou dohromady příjemná a jednoduchá, která určitě přinesou užitek Vašemu tělu, tak i duchu. Vždy se cvičí dle vašich možností a zdravotního stavu. Můžeme vám pomoci nejen protáhnout šlachy, ale také propracovat klouby (bez jejich poškození), ulehčit od bolesti při artritidě i zbavit se starých chronických zranění, naučit se shromažďovat energii těla k léčení nebo jen dobrému vlastnímu pocitu. Nakonec budete schopni zlepšit pohyblivost a zformovat postavu.
Velikonoční seminář vede Elena Tomilina, úspěšná lektorka východních praktik, masérka, terapeutka, chiropraktička a akademická malířka. Seminář je veden v českém jazyce. Berte program jako základ semináře, ke kterému lze zařadit a kombinovat cvičební a ozdravné komplexy související s potřebami účastníků semináře. (Komplexy budou střídavě používány dle lektorky a přizpůsobeny dle složení účastníků semináře a prostředí, aby se dosáhlo maximálního účinku). Seminář nenahrazuje odbornou zdravotní péči.

Na velikonočním semináři je možné zakoupit výuková a cvičební DVD k vybraným komplexům a další speciální produkty. Všechny produkty jsou na kurzu pro účastníky s kurzovní slevou (viz. rubrika “Produkty”).

ČASOVÝ ROZVRH KURZU – upřesňuje lektor kurzu
v sobotu 16. 4. 2022

10.00 – 13.00 cvičební blok
13.00 – 14.00 oběd, pauza,
14.00 – 17.00 cvičební blok

v neděli 17. 4. 2022

10.00 – 13.00 cvičební blok
13.00 – 14.00 oběd, pauza,
14.00 – 17.00 cvičební blok

ORGANIZAČNÍ
Velikonoční seminář a vše okolo semináře zajišťuje a informace podá:
Růženka Mikátová, Opatovická 17/2040, 370 10, České Budějovice, mobil: 774 096 026,
e-mail : r.mikatova@seznam.cz

Prosíme naše klienty a zájemce o seminář, aby v tomto případě kontaktovali jen Růženku Mikátovou, děkujeme.
Určitě si přečtěte rubriku „Důležité informace“, jsou tam Všeobecné podmínky k seminářům – zde.

Cena semináře pro zájemce je 2200,- Kč (2 denní víkenkový více tematický kurz, cena je za 12 hodin kurzovné, bez ubytování a stravování)
Začínáme v sobotu 10–17 hod. a pokračujeme v neděli 10–17 hod. (dle domluvy s 1. – 1.15 hod. přestávkou na oběd)
Seminář bude probíhat: v tzv. Besedě na Sadech,sál 2. patro, Na Sadech 18, 370 01 České Budějovice.
Seminář je limitovaný počtem 20 účastníků, budeme brát zřetel na rychlost přihlášek a úhradu kurzovného.
Kurzovné uhraďte pouze zálohou 1200,-Kč dle domluvy s paní Mikátovou složenkou typu C na adresu: paní Růženy Mikátové (viz. výše), hotově nebo bankovním převodem na účet 113 642 7016/3030, nejpozději do 30. 3. 2022.

Do zprávy pro příjemce napište Jméno a příjmení a datum semináře. Pokud platíte za jinou osobu, uveďte její jméno a příjmení. Tento vzkaz musí být krátký, čitelný.
Zálohu uhraďte nejdéle do týdne po potvzení přihlášky. Jen tak budete řádně přihlášeni.
Doplatek 1200,- Kč bude uhrazen v hotovosti před započetím semináře v sále, kde se bude seminář konat.
Pokud vyplníte formulář přihlášky pod tímto seminářem a zaškrtnete políčko s GDPR.
1. Přijde Vám na Váš mail kontrolní mail s přihláškou a zároveň přijde přihláška ke zpracování paní Růženě Mikátové. Ona Vás bude kontaktovat a vyřizovat další.
2. Po odeslání přihlášky a úhrady jste již do kurzu zařazeni. V případě, že od Vás neobdržíme kurzovné do data úhrady, budou do semináře zařazeni přednostně další zájemci. Pokud neuhradíte kurzovné do stanoveného data úhrady a neomluvíte se, budeme po vás vyžadovat poplatek na krytí nákladů 1200,-Kč.
3. Přihláška je závazná, pokud se nemůžete z vážných důvodů zúčastnit, je třeba se včas omluvit. Při neúčasti na semináři bez řádné omluvy před zahájením semináře propadá celá záloha. Pokud se nezúčastníte ze zdravotních důvodů, kurzovné Vám bude na základě dokladu o nemoci částečně vráceno. V tomto případě storno poplatek činí 500,-Kč. Nutno oznámit předem písemně. Přečtěte si rubriku Důležité informace – nejen o stornu.
Ubytování i stravování si každý hradí sám.
Doprava na seminář: individuálně.

Co si vzít s sebou na kurz

Na seminář si vezměte sportovní oblečení a vhodnou obuv do tělocvičny. Pokud rádi používáte karimatku, vezměte si ji určitě s sebou. K novým cvičením budeme potřebovat “Tai-chi -Čchi-Kungovou tyčku”. Tyčka by měla vypadat (viz obrázek). Je potřeba, abyste si ji dle délky Vaší ruky vyrobili nebo nechali vyrobit. Musí být ze dřeva nejlépe se zakulacenými konci. Kdo ji máte z minulých kurzů, vezměte si ji s sebou.

Abyste se mohli zúčastnit kurzu, je potřeba: nemít příznaky covidu-19, vzít si respirátor, co kdyby byl potřeba, my ale mezi sebou budeme bez něj.
Od 9. února 2022 končí povinnost prokázat se v restauracích, službách, na kultuře i sportu potvrzením o očkování, či prodělání nemoci. Oznámil to premiér Petr Fiala (ODS). Povinné zůstávají respirátory i omezení počtu účastníků u velkých akcí. Zařídíme se podle toho, co bude v dané chvíli před kurzem platit za nařízení a pravidla.
Přijeďte, prosíme, včas. Děkujeme za pochopení.

Pokud si nebudete vědět s něčím rady, ozvěte se paní Růžence Mikátové, ona Vám ochotně poradí.

Nezapomeňte poslat přihlášku a uhradit kurzovné, do 30. 3. 2022 na účet a do 30. 3. 2022 hotově.
Jen tak budete přihlášeni. Děkujeme.

Blatná - Osobní ozdravné masáže Eleny Tomiliny - duben
2022-04-11 10:00 - 2022-04-14 12:30 | Komunitní centrum aktivního života – masáže, Nádražní 661, Blatná, Jihočeský, 388 01, Česká republika
Osobní ozdravné masáže s chiropraktickými a Taoskými vibračními technikami a případné konzultace (400,-Kč pro účastníky celého kurzu v Blatné, cena 450,-Kč za masáž pro ostatní, délka cca 25 -30 min) bude paní Elena Tomilina poskytovat výhradně dle předchozí objednávky přes přihláškový formulář (viz. níže) nebo se případně domluvit s paní Marcelou Veselou,

ve dnech 11. 4. – 14. 4. 2022 od 10.00hod. – do 12.30hod.
zatím v Komunitním centru aktivního života Blatná (upřesníme),
Nádražní 661, malá klubovna.

volné termíny masáží

hod / den

Po 11. 4. 2022

Út 12. 4. 2022

St 13. 4. 2022

Čt 14. 4. 2022

10.00 – 10.30

10.30 – 11.00

11.00 – 11.30

11.30 – 12.00

12.00 – 12.30

Jak se přihlásit na osobní ozdravnou masáž?

Masáže a vše okolo masáží výhradně zajišťuje a informace podá:

Marcela Veselá, Plzeňská 313, 388 01 Blatná, mobil: 604 123 519, e-mail : m.vesela@info-office.cz,

Prosíme naše klienty a zájemce o masáže, aby v tomto případě kontaktovali jen paní Veselou, děkujeme.
Určitě si přečťete rubriku „Důležité informace“, jsou tam Všeobecné podmínky ke kurzům.

Pokud si chcete objednat masáž a je volné místo, je nutné využít pod popisem masáže přihláškový formulář pro kurz a masáže, kde všechny položky vyplníte a do poznámky napíšete datum a čas, kdy chcete osobní masáž uskutečnit! Po zaškrtnutí políčka GDPR Vám přijde na Váš mail kontrolní mail s přihláškou a na mail paní Veselé také. Ozve se Vám co nejdříve a potvrdí buď Vámi zvolený termín a čas nebo Vám nabídne jiný v případě, že bude termín již obsazen.

Prosíme o pečlivé zapsání Vámi zvoleného data a času po potvrzené objednávce!
Jestliže se nemůžete z vážných důvodů dostavit na masáž, pošlete někoho z Vašich blízkých nebo je třeba se včas omluvit a přenechat tak místo pro nového zájemce masáže.

Vezměte si s sebou na masáž ručník, děkujeme.

Abyste se mohli zúčastnit masáže, je potřeba: nemít příznaky covidu-19, nebýt nachlazená/n, vzít si respirátor, co kdyby náhodou.
Jestliže se nemůžete z vážných důvodů dostavit na masáž, pošlete někoho z Vašich blízkých nebo je třeba se včas omluvit a nejlépe najít za sebe náhradu.
Přijeďte, prosíme, včas. Děkujeme za pochopení.

Blatná - Jak si uchovat zdraví v kostech a kloubech - duben
2022-04-09 10:00 - 2022-04-10 17:00 | Komunitní centrum aktivního života – velký sál, Nádražní 661, Blatná, Jihočeský, 388 01, Česká republika
Proč vaše tělo potřebuje protažení. V taoistické józe /čchi-kungu/ se velmi často používají protahovací cvičení. Ty mají obrovský účinek jak na tělo, tak na psychiku. Jejich působením na klouby a vazy se přenáší účinek na celé tělo. Všechny pohyby těla a všechny emocionální pohyby jsou protahování. Pomocí protahovacích cvičení můžeme ovlivnit prakticky vše: dosáhnout pružnosti mládí, zdraví, aktivity a dlouhověkosti, dobré nálady, uvolnění a sebevědomí.
Dlouhověká zkušenost tradiční čínské medicíny se ztělesnila do jednoduchého a zároveň mocného ozdravného systému čchi-kung. Cílem jakéhokoliv cvičení čchi-kungu je zdraví jak fyzické tak psychické. Vše, co děláme, děláme pro sebe a pro své zdraví s představou celého života před sebou. Můžeme začít v jakémkoliv věku. Jeho výsledky jsou nevyčíslitelné: mladost, dlouhověkost, vnitřní síla a rozvinutá intuice … Je to cesta pro ty, kteří chtějí být zdraví, jak fyzicky tak i duchovně. Zvláště užitečné je cvičení čchi-kung pro ty, kteří nemají čas i možnost věnovat se dlouhému klasickému cvičení. Při své jednoduchosti čchi-kung zvyšuje životní aktivitu, pomáhá při práci a tvořivosti. Je to umění rozvoje energie, trénink mysli a první krok k intuitivní moudrosti a harmonii.
Díky postupnému protahování se zvyšuje množství kloubního mazu, a tím se snižuje riziko artritidy a artrózy. Zlepšuje se krevní oběh, odstraňují se bloky a krevní sraženiny. Páteř bude pružná a mladá. K dosažení úspěchu potřebujeme pouze tři související věci: vůli, snahu a trpělivost.
Mnohým lidem daruje čchi-kung druhý život!
Kurz vede Elena Tomilina, úspěšná lektorka východních praktik, masérka, terapeutka, chiropraktička a akademická malířka. Berte program jako základ kurzu, ke kterému lze zařadit a kombinovat cvičební a ozdravné komplexy související s potřebami účastníků kurzu. (Komplexy budou střídavě používány dle lektorky a přizpůsobeny dle složení účastníků kurzu a prostředí, aby se dosáhlo maximálního účinku). Kurz nenahrazuje odbornou zdravotní péči. Kurz je veden v českém jazyce.
Na kurzu je možné zakoupit výuková a cvičební DVD k vybraným komplexům a další produkty. Všechny produkty jsou na kurzu pro účastníky s kurzovní slevou (viz. rubrika “Produkty”).

ČASOVÝ ROZVRH KURZU – upřesňuje lektor kurzu
v sobotu 9. 4. 2022 – 10.00 – 13.00 cvičební blok
13.00 – 14.00 oběd, pauza,
14.00 – 17.00 cvičební blok
v neděli 10. 4. 2022 – 10.00 – 13.00 cvičební blok
13.00 – 14.00 oběd, pauza,
14.00 – 17.00 cvičební blok

ORGANIZAČNÍ

Kurz a vše okolo kurzu výhradně zajišťují a informace podají:

Marcela Veselá, Plzeňská 313, 388 01 Blatná, mobil: 604 123 519, e-mail : m.vesela@info-office.cz,
a Irena Sladká, Blatná, mobil: 605 111 344, e-mail: sladka44@seznam.cz

Prosíme naše klienty a zájemce o kurz, aby v tomto případě kontaktovali jen paní Veselou nebo paní Sladkou, děkujeme.
Určitě si přečtěte rubriku „Důležité informace“, jsou tam Všeobecné podmínky ke kurzům –zde.

Kurz bude probíhat v Blatné, v Komunitním centru aktivního života, Nádražní 661, ve velkém sále.

Cena kurzu je 2200,- Kč (3denní víkendový kombinovaný, cena zahrnuje kurzovné, bez ubytování a stravování).
Začínáme v sobotu 10.00–17.00 hod., pokračujeme v neděli 10.00–17.00 hod. (s hodinovou pauzou na zajištěný, ale nezávazný společný oběd pro zájemce). Vše bude dle dohody s lektorkou a organizátory.
Kurzovné uhraďte celé 2200,-Kč dle domluvy s paní Marcelou Veselou na adresu: paní Marcely Veselé (viz. výše), hotově nebo bankovním převodem na účet 670100 – 2201469226 / 6210 (mBank), nejpozději do 1. 4. 2022.
Do zprávy pro příjemce napište Jméno a příjmení a datum kurzu. Pokud platíte za jinou osobu, uveďte její jméno a příjmení. Tento vzkaz musí být krátký, čitelný.
Pokud chcete přijít pouze na jeden den, sežeňte si za sebe náhradu na další den, kurzovné nevracíme.
Pokud nebudete mít za sebe náhradu, úhraha za 1 den činí 1400,-Kč.
Kurz je limitovaný počtem 25 účastníků, budeme brát zřetel na rychlost přihlášek a úhradu kurzovného.
Pokud vyplníte formulář přihlášky pod tímto kurzem a zaškrtnete políčko s GDPR.
1. Přijde Vám na Váš mail kontrolní mail s přihláškou a zároveň přijde přihláška ke zpracování paní Marcele Veselé a paní Ireně Sladké. Jedna z nich Vás bude kontaktovat a vyřizovat další.
Kurzovné uhraďte nejdéle do týdne po potvrzení přihlášky.
2. Po odeslání přihlášky a úhrady jste již do kurzu zařazeni. V případě, že od Vás neobdržíme kurzovné do data úhrady, budou do kurzu zařazeni přednostně další zájemci. Pokud neuhradíte kurzovné do stanoveného data úhrady a neomluvíte se, budeme po vás vyžadovat poplatek na krytí nákladů 1200,-Kč.
3. Přihláška je závazná, pokud se nemůžete z vážných důvodů zúčastnit, je třeba se včas omluvit. Při zrušení kurzu do 14. dne před započetím je storno poplatek 1200,- Kč, později Kurzovné propadá celé. Pokud se nezúčastníte ze zdravotních důvodů, kurzovné Vám bude na základě dokladu o nemoci částečně vráceno. V tomto případě storno poplatek činí 500,-Kč. Nutno oznámit předem písemně. Přečtěte si rubriku Důležité informace – nejen o stornu.
Na kurzu je možno si uvařit čaj nebo kávu, příp. se nechat překvapit aktuální místní nabídkou, doneseným darem…:)
Ubytování i stravování si každý hradí sám.
Doprava na kurz: individuálně

Co si vzít s sebou na kurz

vezměte si sebou na kurz: volnější, sportovní oblečení a vhodnou obuv (cvičení bude probíhat v klubovně centra). Dále blok formátu A5 a něco na psaní . Pokud rádi používáte karimatku, vezměte si ji určitě s sebou. K cvičením budeme potřebovat „Tai-chi -Čchi-Kungovou tyčku“. Tyčka by měla vypadat dle obrázku, prosíme, abyste si ji dle délky Vaší ruky vyrobili nebo nechali vyrobit. Musí být ze dřeva nejlépe se zakulacenými konci. Kdo ji máte z minulých kurzů, vezměte si ji s sebou. Děkujeme.

Abyste se mohli zúčastnit kurzu, je potřeba: nemít příznaky covidu-19, vzít si respirátor, co kdyby byl potřeba, my ale mezi sebou budeme bez něj.
Od 9. února 2022 končí povinnost prokázat se v restauracích, službách, na kultuře i sportu potvrzením o očkování, či prodělání nemoci. Oznámil to premiér Petr Fiala (ODS). Povinné zůstávají respirátory i omezení počtu účastníků u velkých akcí. Zařídíme se podle toho, co bude v dané chvíli před kurzem platit za nařízení a pravidla.
Přijeďte, prosíme, včas. Děkujeme za pochopení.

Pokud si nebudete vědět s něčím rady, zavolejte paní Marcele Veselé, ona Vám poradí.

Nezapomeňte poslat přihlášku a uhradit kurzovné, do 1. 4. 2022 na účet a do 1. 4. 2022 hotově.
Děkujeme.

Plzeň - Osobní ozdravné masáže Eleny Tomiliny - duben
2022-04-05 10:00 - 2022-04-07 12:30 | Masérské studio – Yvona Švábková Šloufová, sady Pětatřicátníků 48/33, Plzeň-Jižní Předměstí, Plzeňský kraj, 301 00, Česká republika
Osobní ozdravné masáže s chiropraktickými a Taoskými vibračními technikami a případné konzultace (400,-Kč pro účastníky celého kurzu v Plzni, cena 450,-Kč za masáž pro ostatní, délka cca 25 -30 min) bude paní Elena Tomilina poskytovat výhradně dle předchozí objednávky přes formulář přihlášky, pod mapkou místa konání (viz. níže) nebo se případně domluvit s panem Leošem Lacinou,

ve dnech 5. 4. až 7. 4. 2022 od 10.00hod. – do 12.30hod.
v masážním studiu paní Švabkové Šloufové Yvony,
Pětatřicátníků 33, Dům služeb, 2. patro, číslo dveří 311 (Epam masáže).

volné termíny masáží

hod / den

Po 4. 4. 2022

Út 5. 4. 2022

St 6. 4. 2022

Čt 7. 4. 2022

10.00 – 10.30

10.30 – 11.00

11.00 – 11.30

11.30 – 12.00

12.00 – 12.30

Jak se přihlásit na osobní ozdravnou masáž?

Masáž a vše okolo masáží zajišťuje a informace podá:

Ing. Leoš Lacina, Dolní 356, 284 01 Kutná Hora, mobil: 603 258 558, e-mail : skola.zdravi@seznam.cz

Pokud si chcete objednat masáž a je volné místo, je nutné využít pod popisem, pořadatele a místa konání masáže přihláškový formulář pro kurz a masáže, kde všechny položky vyplníte a do poznámky napíšete datum a čas, kdy chcete osobní masáž uskutečnit! Pokud vše vyplníte správně a zaškrtnete souhlas s GDPR, přijde Vám po odeslání na Váš mail kontrolní mail s přihláškou a na mail pana Leoše Laciny také. Ozve se Vám co nejdříve a potvrdí buď Vámi zvolený termín a čas nebo Vám nabídne jiný v případě, že bude termín již obsazen.

Prosíme o pečlivé zapsání Vámi zvoleného data a času po potvrzené objednávce!
Jestliže se nemůžete z vážných důvodů dostavit na masáž, pošlete někoho z Vašich blízkých nebo je třeba se včas omluvit a přenechat tak místo pro nového zájemce masáže.

Vezměte si s sebou na masáž ručník, děkujeme.

Abyste se mohli zúčastnit masáže, je potřeba: nemít příznaky covidu-19, nebýt nachlazená/n, vzít si respirátor, co kdyby byl potřeba.
Jestliže se nemůžete z vážných důvodů dostavit na masáž, pošlete někoho z Vašich blízkých nebo je třeba se včas omluvit a nejlépe najít za sebe náhradu.
Přijeďte, prosíme, včas. Děkujeme za pochopení.

Plzeň - Umění diagnostiky podle obličeje a ozdravení těla - duben
2022-04-02 10:00 - 2022-04-03 17:00 | TJ Sokol na Slovanech, Klášterní 964/2, Plzeň-Slovany, Plzeňský kraj, 326 00, Česká republika
Umění diagnostiky podle obličeje. Všechno geniální je jednoduché. Proto se lidé od nepaměti snaží na základě vnějších projevů zjistit současný stav vnitřních orgánů. Jakákoli vlastnost charakteru člověka, jakákoli emoce, momentální nebo dlouhodobá, se odráží na jeho vnitřním stavu a jeho vzhledu. Oči, obličej, ruce a tělo nemohou lhát. Jako zrcadlo odrážejí skutečný stav těla a psychiky. A schopnost porozumět tomuto „ovládacímu panelu“ je skutečné umění. Taková diagnóza může být ve skutečnosti mnohem informativnější než přístrojové vyšetření.
Mezi množstvím ozdravných systémů se stará čínská cvičení čchi-kung ukazují jako jedno z nejefektivnějších. Poznáte, jak je možné se s pomocí čchi-kungu zbavit různých onemocnění a dosáhnout vnitřní harmonii. Kurz je vhodný pro všechny bez rozdílu věku a pohyblivosti a nikdy není pozdě začít. Všechna cvičení jsou dohromady příjemná a jednoduchá, která určitě přinesou užitek Vašemu tělu, tak i duchu. Vždy se cvičí dle vašich možností a zdravotního stavu. Můžeme vám pomoci nejen protáhnout šlachy, ale také propracovat klouby (bez jejich poškození), ulehčit od bolesti při artritidě i zbavit se starých chronických zranění, naučit se shromažďovat energii těla k léčení nebo jen dobrému vlastnímu pocitu. Nakonec budete schopni zlepšit pohyblivost a zformovat postavu.
Kurz vede Elena Tomilina, úspěšná lektorka východních praktik, masérka, terapeutka, chiropraktička a akademická malířka. Kurz je veden v českém jazyce. Kurz je veden v českém jazyce. Berte program jako základ kurzu, ke kterému lze zařadit a kombinovat cvičební a ozdravné komplexy související s potřebami účastníků kurzu (Komplexy budou střídavě používány dle lektorky a přizpůsobeny dle složení účastníků kurzu a prostředí, aby se dosáhlo maximálního účinku). Kurz nenahrazuje odbornou zdravotní péči.
Na kurzu je možné zakoupit výuková a cvičební DVD k vybraným komplexům a další speciální produkty. Všechny produkty jsou na kurzu pro účastníky s kurzovní slevou (viz. rubrika “Produkty”).

ČASOVÝ ROZVRH KURZU – upřesňuje lektor kurzu
v sobotu 2. 4. 2022

10.00 – 13.00 cvičební blok
13.00 – 14.00 oběd, pauza,
14.00 – 17.00 cvičební blok

v neděli 3. 4. 2022

10.00 – 13.00 cvičební blok
13.00 – 14.00 oběd, pauza,
14.00 – 17.00 cvičební blok

ORGANIZAČNÍ

Kurz a vše okolo kurzu zajišťuje a informace podá:

Ing. Leoš Lacina, Dolní 356, 284 01 Kutná Hora, mobil: 603 258 558, e-mail : skola.zdravi@seznam.cz

Prosíme naše klienty a zájemce o kurz, aby v tomto případě při nejasnostech kontaktovali Ing. Leoše Lacinu, děkujeme.
Určitě si přečtěte rubriku “Důležité informace”, jsou tam Všeobecné podmínky ke kurzům. Odskok přímo na zkrácená souhrnná pravidla – zde.
Cena kurzu pro zájemce je 2200,- Kč (2 denní víkendový kombinovaný kurz, kurzovné, bez ubytování a stravování)
Začínáme v sobotu od 10–17 hod. a končíme nedělí 10–17 hod (dle domluvy s 1.15hod. pauzou na oběd v so i ne)

Kurz bude probíhat v Plzni, TJ Sokol Plzeň V.,Klášterní 964/2, v tělocvičně.
Pokud chcete přijít pouze na 1 den sežeňte si někoho na další den, kurzovné nevracíme.
Nutná rezervace místa přihláškou a zálohou!!!
Kurz je limitovaný počtem 25 účastníků, budeme brát zřetel na rychlost přihlášek a úhradu kurzovného.
Kurzovné uhraďte celé 2200,-Kč složenkou typu C do 28. 3. 2022 na adresu : Elena Tomilina, Dolní 356, 284 01 Kutná Hora. Nezaškrtávejte, do vlastních rukou, prosím. Záloha nelze vyzvednout a vrátí se Vám zpět.
Do zprávy pro příjemce napište místo a datum kurzu. Pokud platíte za jinou osobu, uveďte její jméno a příjmení. Tento vzkaz musí být krátký, čitelný.
Můžete uhradit hotově, dle domluvy s panem Lacinou nejpozději do 28. 3. 2022 nebo na některém z předchozích kurzů.
Kurzovné uhraďte nejdéle do týdne po poslání přihlášky. Jen tak budete řádně přihlášeni.
NA BANKOVNÍ ÚČET ZÁLOHA POSÍLAT NELZE. Děkujeme za pochopení.
Pokud vyplníte formulář přihlášky pod tímto kurzem a zaškrtnete políčko s GDPR.
1. Přijde Vám na Váš mail kontrolní mail s přihláškou a zároveň přijde přihláška ke zpracování panu Lacinovi. On Vás bude kontaktovat a vyřizovat další.
2. Po odeslání přihlášky a úhrady jste již do kurzu zařazeni. V případě, že od Vás neobdržíme zálohu do uvedeného data úhrady, budou do kurzu zařazeni přednostně další zájemci. Pokud neuhradíte zálohu do doby stanovené úhrady a neomluvíte se, budeme po vás vyžadovat poplatek na krytí nákladů 1200,-Kč.
3. Přihláška je závazná, pokud se nemůžete z vážných důvodů zúčastnit, je třeba se včas omluvit. Při zrušení kurzu do 14. dne před započetím je storno poplatek 800,- Kč, později Kurzovné propadá celé. Pokud se nezúčastníte ze zdravotních důvodů, kurzovné Vám bude na základě dokladu o nemoci částečně vráceno. V tomto případě storno poplatek činí 500,-Kč. Nutno oznámit předem písemně. Přečtěte si rubriku Důležité informace – nejen o stornu.
Doprava na kurz: individuálně. Parkování je dost a zdarma.
Doporučujeme přinést s sebou, pití a svačinu.
Ubytování i stravování si každý hradí sám.

Co si vzít s sebou na kurz

Na kurz si vezměte: sportovní oblečení a vhodnou obuv do tělocvičny. Pokud rádi používáte karimatku, vezměte si ji určitě s sebou. K některým cvičením budeme potřebovat “Tai-chi -Čchi-Kungovou tyčku”. Tyčka by měla vypadat (viz obrázek) tak, prosíme, abyste si ji dle délky Vaší ruky vyrobili nebo nechali vyrobit. Musí být ze dřeva nejlépe se zakulacenými konci. Kdo ji máte z minulých kurzů, vezměte si ji s sebou.

Doporučujeme přinést s sebou, pití a svačinu.

Abyste se mohli zúčastnit kurzu, je potřeba: nemít příznaky covidu-19, vzít si respirátor, co kdyby byl potřeba, my ale mezi sebou budeme bez něj.
Od 9. února 2022 končí povinnost prokázat se v restauracích, službách, na kultuře i sportu potvrzením o očkování, či prodělání nemoci. Oznámil to premiér Petr Fiala (ODS). Povinné zůstávají respirátory i omezení počtu účastníků u velkých akcí. Zařídíme se podle toho, co bude v dané chvíli před kurzem platit za nařízení a pravidla.
Přijeďte, prosíme, včas. Děkujeme za pochopení.

Pokud si nebudete vědět s něčím rady, zavolejte panu Lacinovi, on Vám ochotně poradí.

Nezapomeňte poslat přihlášku a uhradit kurzovné, do 28. 3. 2022 složenkou a do 24. 3. 2022 hotově.
Děkujeme.

Hodonín - Osobní ozdravné masáže Eleny Tomiliny - březen
2022-03-28 16:00 - 2022-03-30 12:30 | Masérské studio –, Martina Benky 25, Hodonín, Jihomoravský, 695 11, Česká republika
Osobní ozdravné masáže s chiropraktickými a Taoskými vibračními technikami a případné konzultace (400,-Kč pro účastníky celého kurzu v Hodoníně, cena 450,-Kč za masáž pro ostatní, délka cca 25 -30 min) bude paní Elena Tomilina poskytovat výhradně dle předchozí objednávky přes přihláškový formulář pod mapkou místa konání nebo se případně domluvit s paní Miladou Češkovou viz.níže.

ve dnech od 28. 3. – 30. 3. 2022 od 16.00 do 18.00 od 10.00hod. – do 12.30hod.
Studio v „Ubytování na Martina Benky“,
Martina Benky 25, Hodonín, 695 01

volné termíny masáží od 16.00hod. – do 18.30 hod.

hod / den

Po 28. 3. 2022

16.00 – 16.30

16.30 – 17.00

17.00 – 17.30

17.30 – 18.00

18.00 – 18.30

volné termíny masáží od 10.00hod. – do 12.30 hod.

hod / den

Út 29. 3. 2022

St 30. 3. 2022

10.00 – 10.30

10.30 – 11.00

11.00 – 11.30

11.30 – 12.00

12.00 – 12.30

Jak se přihlásit na osobní ozdravnou masáž?

Masáž a vše okolo masáží zajišťuje a informace podá:

Milada Češková : na tel. +420 606 048 493, email: cesmil@post.cz

Pokud si chcete objednat masáž a je volné místo, je nutné využít pod popisem, pořadatele a místa konání masáže přihláškový formulář pro kurz a masáže, kde všechny položky vyplníte a do poznámky napíšete datum a čas, kdy chcete osobní masáž uskutečnit! Pokud vše vyplníte správně a zaškrtnete souhlas s GDPR, přijde Vám po odeslání na Váš mail kontrolní mail s přihláškou a na mail paní Dany Milady Češkové také. Ozve se Vám co nejdříve a potvrdí buď Vámi zvolený termín a čas nebo Vám nabídne jiný v případě, že bude termín již obsazen.

Prosíme o pečlivé zapsání Vámi zvoleného data a času po potvrzené objednávce!
Jestliže se nemůžete z vážných důvodů dostavit na masáž, pošlete někoho z Vašich blízkých nebo je třeba se včas omluvit a přenechat tak místo pro nového zájemce masáže.

Vezměte si s sebou na masáž ručník, děkujeme.

Abyste se mohli zúčastnit masáže, je potřeba: nemít příznaky covidu-19, nebýt nachlazená/n, vzít si respirátor, co kdyby byl potřeba.
Jestliže se nemůžete z vážných důvodů dostavit na masáž, pošlete někoho z Vašich blízkých nebo je třeba se včas omluvit a nejlépe najít za sebe náhradu.
Přijeďte, prosíme, včas. Děkujeme za pochopení.
